人生中遇到各種、、，絕大多數來源於自我執著、對事物貪戀、對他人嫉妒和嗔恨。
有些行為表面上看來，是抗外對象，實質是我們不肯放過自己，外界過程中，自己推入痛苦淵。
放生，是放過自己，免受心。
認識到他命己命，並沒有本質上貴賤分。
大家同樣在輪迴中隨業流轉、身不由己；同樣趨樂避苦、貪生怕死；身處絕境時，渴望得到救護……同理心、同情心基礎，培養心，治心，其他眾生，會因此而招感果報。
放生，是放過自己，免受貪著心。
財富固然能程度上，令生活、、。
但若其誤作為人生唯一條件，導致內心過分依賴、執著，會反受其害，變得不擇手段、患得患失，得到滿足和心安。
懂得物命人，明白生命和身外之物，孰輕孰重，會心形役，淪為物質奴隸。
放生，是放過自己，免受嗔恨心。
一切善果善報，是天賜天償。
這種力量生起，猛火，將內善根、，外在物質及人際關係破盡。
想要治嗔恨，方法修。
放生，便是慈悲心修行。
慈悲心甘露，能內心，開放、包容、地鋭外境，衝突，滋潤心田，避免自己和他人嗔恨心擺佈，。
放生，是放過自己，免受焦慮之心。
人生這場旅程，手只有自己。
人熟悉過於自己，陌生過於自己。
最親近是自己，是自己。
看見自我，是一種放過你看到過有多人去放生，但是，放過自己人，很少。
放過自己，才是世上頂級放生。
要學會善待自己。
人有兩隻眼睛，總是盯着自己面，看不到自己。
能看到自己一時過失，卻看不到自己成果。
能看到自己一時，卻看不到自己。
能看到自己一處缺點，卻看不到自己閃光點。
世界上沒有什麼過去，只有自己和自己過不去。
人，靈魂下跪方式去否定自己。
忽視他人缺點，是一種放過外面沒有別人，只有我們自己，“他人”是我們自己一種外影像。
人生本無坎，一切過不去，是自己和自己過不去。
人心本，一切束縛障礙，是自己給自己下圈套。
一切痛苦，是自造自找。
一切善果善報，是天賜天償。
人到了年齡，總要有一笑了之胸懷和看淡得失心態。
這不是冷漠，不是玩世不恭。
對他人理解，對放手釋懷，是一種解脱羈絆智慧。
“一個人標誌，發覺可以責怪人。
”“如果流淚，不能看見星光。
”如果你指責和抱怨，會丟失那些閃亮。
我們要學着內心，減少生氣。
和自己生氣，不要和身邊人生氣。
生氣不僅摧殘了方，是摧殘了自己。
能看到自己缺點，會別人過失多一分。
能看到自己，會別人貪慾多一分理解。
常言道：“世上本無事，庸人自擾。
”看開一些，心那麼累了。
迴歸無染內心，諸惡莫作、眾善奉行，利益眾生，始得善報。
執着於物念，是一種放過不以物喜，不以己。
得失隨緣，隨遇而安，生活會雲風輕。
弘一法師説:“世上放生，放過自己，不要和往事過不去，因為它是過去，不要和現實過去，因為你要活下去，來者惜，去者要放，一念花開，一念花落，走不出自己執念，到哪裏是囚徒，人生不過是路過，什麼不可放下！”人一輩子，所有、開心、痛苦、於心執念，你心執念什麼 ，什麼會牽制着你。
人是環境下產物，我們受現影響，盲目風，看見他人擁有，自己渴望實現。
你心追求物質，沒有滿足地步，感覺不到。
董宇輝説過一句話：“不要想着做什麼大事，我們都是一羣慾望，低收入螻蟻，一輩子下來能把生我們，我們生照顧，足以消耗掉我們大部分精力了。
每個人，應先找到放過自己理由當“放下”是一句雞湯式口號時，“放”那麼了，它有緣，有過程，有結果，是一個閉環動作。
延伸閱讀…
我們這個世界，慾望無無盡，然而我們能力無法匹配得上你腳步，你有如願，你心會心生痛苦了。
人生在世，我們一輩子，幾十年，生下來應該活下去，活着，耗盡一生時光。
每一個人用盡全力過一生，每一個人，家家唸，家家鍋底有灰，家家有自己心事和。
有時候你看到他人外表，內心沒有展露出來你看。
人活着，不要盲目風、攀比，過自己小日子。
生我人照顧，我生人養育大 ，佔你很多時間。
人生很多不如意過往，不要過於沉浸其中，既然往事如煙，不如一切隨風而散，消失茫茫天空裏。
有一句話：“牆倒了門，心敞開了路。
人樂，要學會轉變思維，路，要選擇拐彎，心學會看淡。
”人生沒有什麼想不通，只是自己願意改變你思維。
一念天堂，一念地獄，萬物於你每一個起心動念之間。
生活腳步前行，過往無論發生多麼驚天動地事情，於日後回是淡淡的憂傷。
世間凡人，多只是購來雞鴨魚蝦活物，尋一機緣放生野外，一物一生，迴歸來處，所為不過是塵世一個福報。
如弘一法師説：“病否？免難否？今有奉告，即放生。
”師徒二人合作過一本《護生畫集》，有人問豐子愷，什麼要放生？“放生護生，護生護心。
我們愛護禽獸魚蟲，是救護自己心。
”人生諸多，源自自己內心。
時代裏，我們他者製造焦慮裹挾前行，成症，知識，房車，外貌；我們因為社會定下標準而身陷囹圄，迫症成了一病症，苛求事事盡善盡美；不用説來懼，無力……幾何時，這樣我們像菜市場待宰魚蝦，面臨未卜恐懼命運，困囿四方案板上，等待解救。
如果可以自我放生，放生，放過自己，因為我們心裏惱是自己放進來，解鈴還須繫鈴人，誰放該讓誰拿出來。
弘一法師問：“病否？”放過自己，才可以救代落我們心上病症。
每個人，應先找到放過自己理由當“放下”是一句雞湯式口號時，“放”那麼了，它有緣，有過程，有結果，是一個閉環動作。
延伸閱讀…
如放生，最初遠遊，可能是人們求福免災。
巖松29歲破格提拔，32歲主持奧運會聲名高漲，拿了許多獎。
本該躊躇滿志，但他一片茫然。
茫然無措裹足不前，囚原地，這是他自我放生理由，尋一個道路。
他自我下崗尋找答案，他休息了一年，讀書閒逛，地中尋求答案。
後他曾國藩書裏找到答案：花全開月圓，才是狀態。
他有能力，能做新聞、娛樂、體育……但他思考，什麼能做，什麼不能做？因為這麼多條路，不是所有能做好，他無法做到一個盡善盡美的主持人，他適合新聞，能做好新聞。
他説：“人年時奔波中產生一種感受，一切我應該得到，只要有哪件事有點欠缺，心裏。
其實缺陷是組成部分，這個世界上沒有。
”他找到根源時，釋懷，放過求想法，找到自己道路。
一年後，巖松復出，成為《時空線》、《中國週刊》、《新聞會客廳》三個欄目的製片人。
放，意味着放棄，可能是放棄目前生活狀態，放棄困擾自己情緒，放棄正在糾結問題。
但我相信，每個人有放過自己理由。
人生沒有水靜風平生活，，我們總會遇到一些困局。
所有困局有根源，找到它需要地面對自己，然後學會釋懷。
只有可以剖析內心，會找到自己放生理由，這是放過自己第一步。
其次是，從最初那一步開始每誕日，豐子愷會帶着家人浩浩蕩蕩地前往河邊放生。
他總會千叮萬囑孩子們，放生之時，要，這是生命重生。
，是老生常談話題，如今遍地當下，我們以往任何時候需要它。
知乎精英，告訴你拿不到1萬月薪失敗者；22歲畢業，8年買房，30歲成家而立，大眾媒體你規劃好了一生，於是我們學歷、外貌、房車、知識。
人，放過自己，因為他們地追逐他者目光。
譬如面知識，陳丹青我們指了路，他看到許多《局部》觀眾面藝術產生無知而時，他説：“不要無知，歸，我們是、無知狀態開始，變成後來自己。
”如欣賞現代後現代藝術，每個人是從無知狀態開始學習，學習古希臘埃及藝術，到文藝復興宗教藝術，直到你瞭解了攝影術出現，機械複製時代來臨，這時你會理解，只求畫得像傳統藝術終結，實驗藝術興起，你會看懂達利畫扭曲時鐘，杜尚小便池，畢加索立體方塊和馬蒂斯色彩。
從最初第一步開始，是方法論。
但人們，往往於一步登頂，瞧開始那一。
像打地基樓房，架半空，倒倒，這樣如何呢？我們尋找放過自己理由，第二步是下來，回溯到開始一步。
人生一程有一程，他者，放過自己，地做好當下事情，時間會你答案。
“年人，你職責是平整土地，而非時光。
你做三四月事，八九月自有答案。
”後，給所有心症找到一個出口放生是有講究，印光法師寫道：“買物放生，佈施，善設法。
”放生有法門，不能外來物種，因為會殘害當地物種，不能放生養殖物種，因為它不能野外生存，這才是護生。