石榴處多，既能防癌抗氧化，可減少腎結石，抗阿茲海默症，且石榴營養價值，但可別和番石榴分不清。
石榴汁功效有哪些？石榴如何挑選、保存？一次看懂。
石榴（稱石榴、安石榴）番石榴（芭樂）混為一談，兩者完全。
番石榴（Psidium guajava）是我們聽見芭樂，外觀多黃、綠色，果肉呈現米白色，籽粒多且，整體具有香氣，無論在外觀或氣味上，紅石榴截然不同。
芭樂於多籽像石榴，傳進中國後叫做番石榴。
Healthline資料，石榴身體處功效，有以下各點：有以下情況，少食或禁食：張心怡營養師表示，選購品質石榴有4撇步：購買回來石榴可以直接享用，不用待熟，最佳保持温度0～5℃，切石榴，冷藏保鮮期能長達1～2個月；撥開儲放在密封容器種籽，或製成果汁，冷藏保存3～5天；凍可達6個月。
相信愛女孩們有聽過韓國風靡一時紅石榴汁！喝果汁可以養顏美容，不只韓國女孩人手一杯，多男明星們靠著紅石榴汁保養肌膚，可謂韓國國民飲品！但養顏美容外，紅石榴汁藴含營養價值及處可能超乎你想像，現在來看看什麼大家紅石榴汁愛不釋手吧！紅石榴（Punica granatum）是一種水果，稱為石榴。
它大多呈圓形，外表顏色淡紅到，果實內充滿了許多籽粒，每個籽粒一層果汁包裹著，定睛一看能看見紅石榴剔透光芒，恍若紅寶石且。
紅石榴味道甜酸並且充滿汁液，認為是一種營養價值水果，含有抗氧化物質和維生素。
番石榴（Psidium guajava）是我們聽見芭樂，外觀多黃、綠色，果肉呈現米白色，籽粒多且，整體具有香氣，無論在外觀或氣味上，紅石榴截然不同。
養顏美容、紅潤氣色外，著紅石榴富含維生素多酚類物質，許多專家學者視為抗氧化、預防心血管、抗發炎潛力保健食材。
100%紅石榴汁是天然紅石榴製成，屬於水果類，基本上適量飲用會出現副作用。
然而100%紅石榴汁保有天然水果中糖份，若大量飲用紅石榴汁可能會攝取過多糖份，於熱量及血糖控制。
若飲用紅石榴汁有任何疑慮，請先諮詢您醫師、藥師或營養師。
100%紅石榴汁可直接飲用，或可依個人口味加水稀釋。
維生素C、維生素E 及石榴多酚能幫助調節生理機能，因此維持體態及。
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顆顆紅潤是許多人紅石榴深刻印象，印刷許多女性保養品、營養保健品宣傳文宣上，因為其富含營養素，讓許多廠商其愛不釋手，它擁有什麼樣成分呢？紅石榴 / 紅石榴有什麼功效及副作用？什麼人不能喝？怎麼挑選紅石榴？今天一起來認識認識它吧！紅石榴，稱為生命之果，是發現水果之一，含有營養素，例如維生素及植化素，其中石榴多酚、花青素、鞣花酸、石榴多酚、維生素C 營養素主，且維生素C 含量蘋果高出 1~2 倍。
許多人紅石榴第一印象是製成石榴汁，不過其實紅石榴有很多種吃法，像是吃水果一樣，可以直接剝開來吃部分，可以搭配優格、優酪乳作配料，另外榨成汁、製作果醬、入菜、當成甜點原料，做成蛋糕、餅乾。
紅石榴富含維生素、礦物質及植化素，有助於營養補給。
紅石榴黃酮素化合物能維持循環、幫助維持膽固醇，調整現代人生活作息。
紅石榴含有多種營養素，能幫助消化道功能、以免生理機能易受到影響，簡言之紅石榴能維持消化道機能。
維生素C、維生素E 及石榴多酚能幫助調節生理機能，因此維持體態及。
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維生素C、維生素E、維生素B2、葉酸、泛酸以及石榴多酚、鞣花酸、鞣花酸及黃酮類化合物能幫助女性在意養顏美容，維持青春美麗。
紅石榴富含維生素C、有機酸、石榴多酚、黃酮類化合物，可幫助調整體質，內而外透出氣色。
紅石榴或是紅石榴汁基本上水果或是果汁像，只要是適量攝取，並無副作用，但若過量食用或是紅石榴汁作水喝，可能會有糖分過、熱量過度攝取，而影響生理機能，造成身體困擾了。
無論是新鮮紅石榴、或其製成果汁，是包裝紅石榴汁產品，應該注意內含糖分，建議一次大量攝取，於正在控制醣分攝取族羣來説，需要多加留意。
另外，因為紅石榴中有維生素、礦物質，因此若正在服用降血壓藥或他汀（Statin）類降血脂藥族羣，食用紅石榴前建議您醫師討論。
建議不要空腹時食用紅石榴，可以安排飯後食用或飲用。
因為其成分有多種有機酸，空腹時可能於消化機能刺激會，是經常有消化或困擾人應該多注意。
可以直接吃石榴，並果肉吃乾後吐出籽；或是石榴切，直接放入整盆冰水中，輕輕搓揉讓全部脱離水中。