繁花三千，花開到花落速度是每秒5釐米，每顆心之間距離有多？置身於瞬息萬變都市中，面四方八面而來壓力，學業、工作、社會家庭壓力，疫情後迎來經濟下行，抑壓情緒，可演變成四面楚歌悲劇－「症」。
現代醫學仍未能確定抑鬱症病因，認為其成因主要來於大腦媒體失調，與心理社會因素、遺傳因素、神經內分泌和中樞多種神經遞質併症有關。
患者主要表現有心情、情緒、脇肋，或易怒善哭，以及咽中有異物感、失眠症狀。
出現數日，數周，數月莫名、，對任何事情失去興趣，並有失眠、、症狀，有可能是患上症。
註冊中醫師張立彤提出，《黃帝內經》曰：「膻中者，臣使官、喜樂出焉」，樂乃心主，出自膻中，心神，樂達。
距今幾千年中醫經典內中，提出「形神共養」理論，重視情緒反應人體關係，認為「靜則神藏，躁消亡」。
症屬於中醫學「鬱證」範疇，主要是於情志、氣機鬱滯所引起一類病證。
患者主要表現有心情、情緒、脇肋，或易怒善哭，以及咽中有異物感、失眠症狀。
中醫認為七情（喜、怒、憂、思、悲、、驚）過或不及，可致病。
若情志失調，則損傷臟腑氣血，影響人體，怒傷肝、喜傷心、思傷脾、肺、恐傷腎。
製法：材料，生蠔、蛤蜊浸水出砂，白蘿蔔去皮切塊，生薑、青葱切絲備；將蘿蔔入煲中，加清水八碗，武水煲滾轉文火煲三十分鐘；青葱外，其他材料放入煲中，待生蠔、蛤蜊熟透後加入青葱及鹽調味。
功效：理氣安神解鬱。
適合時因情緒而見眩暈，眠夢多者。
製法：材料洗淨，放入鍋中，加清水兩碗武火煮沸後轉文火20分鐘。
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製法：先將金針菜及雲耳浸洗乾，金針菜頭剪去。
烏雞洗切塊汆水，加入十碗清水，大火煲滾後加入雲耳、香附、全歸片、草果，改用慢火煲1個時，加入金針菜後慢火煲30分鐘，灑入米酒、葱絲及薑絲蒸片刻，加鹽調味。
功效：養肝健脾、解鬱寧神。
適合情緒低落，精神，面色蒼白或枯黃，夜睡者。
製法：材料洗淨，放入鍋中，加清水兩碗武火煮沸後轉文火20分鐘。
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功效：養心安神。
適合精神恍惚，哭不能自主，言行者。
香港註冊中醫師張立彤，廣州中醫藥大學學士，香港大學針灸碩士研究生。
平素強調臨牀診治時，藥療、針灸、推拿、導引食療並舉，令患者開心接受而療法。
個人推崇藥王孫思邈對治未病思維，重視前人經驗，但尊古而泥古。
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