有耳鳴症狀患者，是一些老年人非常容易耳鳴，眾多原因中，缺鋅是導致耳鳴其中一個原因。
因此應多吃含鋅食物，如魚、雞肝、豬肝、雞蛋、牛肉、核桃、西紅柿、白菜、橘子。
人多吃含有鐵質食品身體補鐵，能幫助微血管擴張，使血球軟化，有助保證耳朵部位血液供應，能預防聽力減退。
青魚魚肉中含有大量和脂肪酸，這種物質可以使得血管壁上呈膠狀中性脂肪以及膽固醇遊離出來，進而起到預防高血脂、防治老年性耳聾耳症作用功效。
牛奶這種食品營養價值價值大家熟知，牛奶當中營養，當中含有維生素，如維生素A、D、B1、B2、B6、B12、E，有胡蘿蔔素。
飲用牛奶還可以身體補充鈣質，維生素和鈣質有助身體血液循環，可防治耳聾耳部疾病。
有相關研究發現，人體內部氨基酸、維生素類營養物質會因為噪音而增加消耗，所以保證耳部，應多食用含有維生素D、鐵元素、鋅元素食物。
可以多吃些瘦肉、木耳、蘑菇、豆類、蘿蔔、西紅柿、大蒜、牡蠣以及綠葉蔬菜。
耳鳴患者飲食上治療調養不妨多吃些魚類食品，是可以吃青魚。
青魚魚肉中含有大量和脂肪酸，這種物質可以使得血管壁上呈膠狀中性脂肪以及膽固醇遊離出來，進而起到預防高血脂、防治老年性耳聾耳症作用功效。
隨著生活、工作及精神壓力增大，現在耳鳴發病只是老年人專利，有愈來愈多年輕人開始出現耳鳴。
臨牀研究資料顯示，耳鳴患者中，65歲以上老年人佔了1/3左右，其餘2/3是壯年。
所謂耳鳴，沒有任何外界相應聲源或電刺激時，內耳或頭部産生聲音感覺，明明外環境沒有聲音，但耳朵聽到了聲音。
美國國家衞生研究院指出，耳鳴不是病，而是一種症狀生理現象，會伴程度聽力損失。
大多數人耳鳴所聽到聲音，有些是某種鈴聲，有些像是蟬鳴叫聲，有些是嗡嗡聲音。
而耳鳴病因複雜，是區分成耳源性非耳源性兩種。
人發生了耳鳴症狀，如果能夠順利地查出病因，可以緩解或是徹底擺脱這個問題，但千萬不要輕忽耳鳴是種找出病因頑疾，所以治療上要有，不要期待有什麼藥，能夠一吃讓耳鳴消失。
延伸閱讀…
至於非耳源性耳鳴，可能是心血管疾病、血壓、糖尿病、頸椎病、肝病、腎病、甲狀腺功能疾病所引起。
此外，有可能是因為心理因素和精神疾病引發耳鳴，例如精神、、、神經。
有醫師直言，包括胃食道逆流、鼻竇炎更年期，可能導致耳鳴情況。
而3、4年前，國際間有一項研究發現，耳鳴大腦聽覺皮質活躍有關，認為前端負責收集聲波內耳毛細胞到末端大腦皮質出問題可能造成耳鳴。
於造成耳鳴原因複雜，所以醫生求診結果，往往無法查出病因，對症醫治，變成病患一生擺脱不了，忍受噪音困擾，但有些病患習慣這種雜音後能之和平，這是因為耳鳴牽到掌管情緒控制大腦邊緣系統，所以耳鳴程度會受到大腦主觀感知影響。
人發生了耳鳴症狀，如果能夠順利地查出病因，可以緩解或是徹底擺脱這個問題，但千萬不要輕忽耳鳴是種找出病因頑疾，所以治療上要有，不要期待有什麼藥，能夠一吃讓耳鳴消失。
延伸閱讀…
今年於疫情影響，目前為止有許多應屆畢業生找不到工作，自8月下旬起，放無薪假民眾突破2萬人口，資深耳鼻喉科醫師李宏信指出，有民眾因為輪放了幾周無薪假，擔心公司資遣，壓力大到耳鳴嗡嗡作響，前來鼻喉科門診求診治療。
李宏信表示，以往耳鳴易發生於中老年人，但近期門診發現，前來就診患者年人，而且大都壓力、、情緒有關。
耳鳴是現代人文明病，台灣每10個人有12人飽受耳鳴困擾，70歲以上年長者是每3人有1人有耳鳴，面臨失業率攀升4%社會狀態之下，應屆畢業生找工作，放無薪假民眾時時擔心自己工作保。
此時身心俱疲，加重耳鳴症狀，而無法克服耳鳴狀態下，或情緒，如此惡性循環。
因此患者若有持續性耳鳴或側耳鳴，對生活產生困擾，應醫檢查。
耳鳴初期發作聲音、時間不長，因此人會覺得，症狀輕者只要多休息則可不藥而癒，但時間一久雜音會，發作時間變長，有24時停止，甚者聲音變大或有尖叫聲，人感到痛苦而忍受，若時才看醫，治療會增加，治療成果達到病人期待，以為無法治療，其實只要服藥治療半年，嚴重者可能須花費多時間才能改善，病人醫師有合作來治療耳鳴症。
此外，耳鳴成因還包含急性或慢性聽力損傷，前者是耳朵突然接收到超過115分貝聲響如鞭炮、喇叭，後者是沒有防護措施情況下，時間且連續性造成內耳受損，如工地施工，或因病毒感染、中耳炎、藥物、老化、甲狀腺、心血管疾病、腦部腫瘤、荷爾蒙變化引起聽力損傷，其他可能原因還包含耳咽管障礙、耳朵構造、精神疾病。
李宏信進一步説，耳鳴患者有內耳循環、血管阻塞狀況，於內耳神經因無法接收到足夠養分而萎縮，治療方面，急性患者優先施以利尿劑藥物，排除患者體內多餘水分和鹽分，消除內耳水腫，清血藥物打通內耳血液循環，治療加強予神經營養劑，或是輕度鎮定劑，活化受損內耳神經，放鬆情緒，防止血管過度收縮，避免內耳缺血造成營養失調。