心法口訣是前輩們心血總結出來，它於拳論，拳論講結果，讓你知道應該做到什麼樣，而沒有告訴你應該怎樣做，而心法口訣告訴你怎樣做途徑，它可以是一句口訣，一種觀念，一個感覺，一個比喻，聽到人往往有如醍醐灌頂，開朗。
即便現在，這東西會出現書籍之中，會易地公之於眾，它了，我們説師傳承，傳承這東西。
有人拜師學藝一輩子沒有得到師傅心法口訣，或者因為師傅保守，或者因為師傅認為你適合傳承他衣缽，或者－這是－你師傅沒有這東西。
本人經常看到有人辛勤練功幾十年毫無效果，丹田感覺沒有，他，實際上，如果有心法口訣，他們，該登堂入室了，每交流時，他們這樣認為，你師指導，得到快了，他們知道，所謂得到實際上於那幾句心法、幾句口訣而已。
上面的東西説，其實很少有人做到，需要藉助某些感覺、想像力進行引導。
幾年師傅開化多了，公開場合談論心法口訣，對自己徒弟保守，慕名來外國徒弟，只要達到層次，讓我敞開了詳細翻譯解釋。
這裡我想公開師傅教小部分心法，送給需要朋友，，於這東西十分寶貴，本人本次公佈只能是初級，希望其他得到傳朋友陸續公佈，使這裡成為拳友們交流心法天地。
如果有其他朋友公佈師傅傳授話，我繼續公佈一些層次東西。
氣沉丹田實質上松，人體外面，「松」表現垂肩墜肘、松襠園胯；人體裡面，「松」表現執著，放得下，胸腹鬆開了，氣下沉了。
如果氣沒有下沉，説有鬆開，體內用力提著什麼東西。
胸腹鬆開了，會感覺小腹部有充實感、膨脹感，而胸部反而有感覺。
鍛鍊時間了後會有其他感覺，這裡説了。
上面的東西説，其實很少有人做到，需要藉助某些感覺、想像力進行引導。
師傅教我辦法是：想像胃部吊著一個圓形皮囊，口朝上，你呼氣時候，全身鬆開，想像吊著皮囊繩子也鬆開，皮囊松鬆地落到腹部（肚臍以下），同時略膨脹，後每次呼氣，想像從肺部出來氣部分從鼻子出去，另一部分下行到皮囊中。
而皮囊開始膨脹。
整個過程用力，一切，時間了習慣後可以不用心法能夠做到胸空腹實。
人辛勤練功幾十年毫無效果，丹田感覺沒有，他，實際上，如果有心法口訣，他們，該登堂入室了，每交流時，他們這樣認為，你師指導。
人辛勤練功幾十年毫無效果，丹田感覺沒有，他，實際上，如果有心法口訣，他們，該登堂入室了，每交流時，他們這樣認為，你師指導，得到快了，他們知道，所謂得到實際上於那幾句心法、幾句口訣而已。
糖蒜是延長壽命最佳良藥作者：養生家 糖蒜是延長壽命最佳良藥中醫認為，糖蒜具有避毒功效。
糖蒜醃後，不僅蒜可以吃，用來醃蒜汁可以用來調味。
急吸超吹勁下，丹田鼓氣力度強。
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目的要消除拙力，去掉。
通過放鬆結合其他多方面訓練，而鍛鍊出一種柔濟、輕沉兼備、彈抖螺旋式整體勁。
出手常用顫，疊音過三。
間歇可饋贈，同音打來分。
相交叉，仙女來散花。
到便是，莫成老油條 雙肩不可上下動，胸腹同時來擴張。
緩吸平吹全身輕，腹肌不可。
急吸超吹勁下，丹田鼓氣力度強。
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口鼻兼用看需要，切忌呼吸有聲響。
莫到無氣吸氣，要有餘氣藏。
.呼吸人靜法呼吸入靜法稱隨息法,意念集中呼吸上，隨呼吸上下出入,達到一念代萬唸方法。
呼吸入靜可以注意吸氣,而呼氣著意隨之而出，可以注意呼氣,不注意吸氣，或呼吸上下出入。
段逸正聽得入迷，問道：「到後期會怎麼樣？」夜吸了一口氣，幽幽説道：「到後期掌握有神通煉體術煉體修士鬆碾壓同期靈修修士……」「卧槽……你一個不過我以為你要説修修士碾壓煉體修士呢！」段逸一陣無語。
「咳咳！上一篇我們寫了關於太極拳入手太極拳發力一些方法，今天和大家談談太極拳發力中所需要注意問題。
不管我們是出於健身角度還是技擊角度，我們訓練太極拳發力時應該注意沉肩，含胸，丹田，胸腹開合。
需要注意問題很多，我們講幾個，説一下含義。
藥仙陷入沉睡後，葉楓找了一個山洞盤腿坐了下來。
整個心法口訣只有一層，上面記載，只有第一層修煉到了地步，第二層會顯示出來。