這些説法和理論聽起來有道理。
比如説，朝南北睡，是順著所謂地球磁場節奏，而朝東西睡，是橫著穿插所以會受到磁場影響，引起失眠…… 今天我們來講一講，睡覺那些事。
地球南北磁極並不是正南正北，有傾斜角度。
地球上每一個點位上，所謂順應地球磁力線方向並非正南正北。
而且同一點上地球磁力線方向無論一年四季還是晝夜，會變化。
顯然，房子是可能變換方向，什麼人會調整牀方向。
那麼地球磁場睡眠有影響嗎？ 有學者認為，人體可視作具有磁性磁體，睡眠時能沿著磁力線方向，如果方向不一致，會受到地球磁場力作用，雖然這種力微小，個體可能覺察到。
值得注意的是，磁力線水平切線方向並非正南正北，而是存在夾角，即磁偏角，故所謂睡眠朝向嚴格意義上來説不是正南正北。
沒有寢具，要選擇是適合自己，如腰椎有問題人推薦硬的牀墊，枕頭材質和高度要兼顧體型和頸椎問題。
有時候，這種磁場會打破。
比如外界突發性磁場變化，如太陽活動産生大量黑子、耀斑，引起磁暴時，皮膚電位變化會影響人神經系統。
比如跨時區旅行、搬家造成睡眠。
但關於地磁與睡眠確切關係研究之中，論，所以去定論“朝向會不會影響睡眠”。
其擔心朝向問題，不如調整到最舒服睡姿或考慮其他影響睡眠因素，。
這些因素有些是可控可調整，比方説房間温度、濕度、光照、房間佈置、寢具。
温度。
温度26℃左右，個人準。
沒有光污染純環境裏，睡覺只需要順應自然光。
但環境中充斥各種光幹擾時，營造睡覺時黑暗環境以及醒來後環境，只能靠人了。
比方説窗簾加遮光布，不開小燈。
房間的佈置，盡可能。
不要有很多點綴“喜好”物品，比如孩子睡房，很多家庭孩子喜歡玩具公仔放在裏面。
事實上喜歡玩具會讓人精神，而不是心無雜念地睡覺。
適合寢具。
市場上很多牀品、符合人體力學特點方向發展。
沒有寢具，要選擇是適合自己，如腰椎有問題人推薦硬的牀墊，枕頭材質和高度要兼顧體型和頸椎問題。
這種説法來源是“地球磁場説”——地球磁場是南北朝，所以睡覺時候，人體朝向應該是南北朝，而頭朝東腳西就會與磁場相沖，影響睡眠狀態。
顯然，房子是可能變換方向，什麼人會調整牀方向。
那麼地球磁場睡眠有影響嗎？關於地磁與睡眠確切關係研究之中，論，所以去定論“朝向會不會影響睡眠”。
其擔心朝向問題，不如調整到最舒服睡姿或考慮其他影響睡眠因素，。
但是於心功能人羣而言，左側卧會使心血量增加，心臟負荷加重，可能出現呼吸、大汗症狀，以防萬一，還是避免左卧。
要注意是有些病人要限制姿勢，如睡眠呼吸和鼾症患者，儘可能避免仰卧位。
孕後期者推薦仰卧位。
包括一些腰部、胃食管反流人羣，請遵醫囑。
有些因素有些是可控可調整，比方説房間温度、濕度、光照、房間佈置、寢具。
温度。
温度26℃左右，個人準。
沒有光污染純環境裏，睡覺只需要順應自然光。
但環境中充斥各種光幹擾時，營造睡覺時黑暗環境以及醒來後環境，只能靠人了。
比方説窗簾加遮光布，不開小燈。
房間的佈置，儘可能。
很多家庭孩子喜歡玩具公仔放在裏面，事實上喜歡玩具會讓人精神，而不是心無雜念地睡覺。
五、單身女性沖北，單身男性沖南運針身女性朋友來説，頭朝北而卧旺運；單身男性來頭朝南而卧可以運，結婚或者男女同居要看誰主家誰主，另外建議温暖粉色，紅葡萄酒色卧具，這兩種顏色能夠調動人精神，同時使人心神鎮定。
延伸閱讀…
沒有寢具，要選擇是適合自己，如腰椎有問題人推薦硬的牀墊，枕頭材質和高度要兼顧體型和頸椎問題。
放鬆身心。
睡前採鬆弛、自我催眠、正念方法，讓自己進入放鬆狀態，“松身休心”，有利於入眠。
心理暗示。
“相信這樣環境能夠睡個覺”，這樣想法會產生暗示作用，令自己身心放鬆，香甜入睡。
建立條件反射。
可以嘗試一段時間裏保持兩個左右“睡眠儀式”，一個主打，一個備選。
比如有人睡前“手指搓枕巾”，有人睡前默唸“123”。
此外，白天要減少咖啡因攝入量，消除一些幹擾，比如電腦、手機，儘量不帶上牀。
如果你感到時，要第一時間選擇上牀睡覺。
否則躺牀上玩手機會看越精神。
同時睡覺前要避免做一些需要多專注力，或者讓你感到有壓力活動。
睡覺有學問？你是否注意自己睡覺時頭哪一邊呢？近日，《風水中國》專家鄭偉建透露「六大卧房風水要注意」，提醒民眾若躺位置以及方向確，不僅會造成睡眠品質，會自己人際關係以及有影響，你自己睡沒！民間説一個人過世時是「歸西了」，指稱過世人前往世界為「西方世界」，因此，睡覺頭千萬不要朝西睡覺，這樣往往導致失眠，運勢上帶來，其影響包括婚姻以及財運，如果你頭沖西，那麼未來要警惕了，是看命理上是否適合沖西，如果可以要掉頭睡覺為宜，若逼不得已只能選擇朝西而卧，千萬不要灰色或木炭色的牀，除非你命理五行喜此。
位理學看，頭朝南睡使人興奮造成失眠，可以黃色的牀或卧具來佈置，因為風水養生學，黃色能夠安神，緩解失眼，但提醒不要淺色或丁香色，因為這兩種顏色有刺激作用。
位理學，東北方屬於口舌是非方位，使人神經，導致運勢係，如果你卧室條件，東北而卧話，可以通過使用深色，粉色或黃色卧具來緩解這些影響。
位理學認為西北時乾坤乾，有利於睡眠方向，因此適閤家裡輩，另外黃色、白色、粉色和黃銅色是這個西北方向主色調，可卧具換成這系列主色。
五、單身女性沖北，單身男性沖南運針身女性朋友來説，頭朝北而卧旺運；單身男性來頭朝南而卧可以運，結婚或者男女同居要看誰主家誰主，另外建議温暖粉色，紅葡萄酒色卧具，這兩種顏色能夠調動人精神，同時使人心神鎮定。
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六、朝東而睡能促使人早起運 東方是太陽升起方向，於太陽磁場關係，朝東而睡能促使人早起。
鄭博士認為選擇東方是睡覺。
（編輯：張嘉哲）50歲女星温翠蘋驚傳18日晚上打，她一名外籍男子餐廳聚餐飲酒後產生口角，温翠蘋遭方用腳踹腹部左側，警方獲報到場時，温翠蘋表示提告，並表示擇日醫院驗傷。
警方依職權通報主管機關。
[週刊王CTWANT] 綜合陸媒報導，從視頻中看出，所在地應該是一家酒店典禮大堂，當時每桌坐滿了人，熙熙攘攘地好，只是大家以為這場婚禮依舊，按部就班吃完酒席能結束時候，一個當天氣氛並不合時宜視頻，赫然出現了大屏幕上。
屏幕上，新娘和一位陌生…[週刊王CTWANT] 抖音「家簡生活」PO出影片，這名男子躺牀上吃東西、滑手機，他工作多年，存下100多萬人民幣，自豪有一筆錢，靠著利息可以躺平，沒追求愛情，而且自己這樣身價，還遭到別人嗤之以鼻，不知開始不想結婚，並且一個人住，時間了習慣。
男子會抽煙、…終於撐過上週冷颼颼寒流，本週寒流減弱後，各地氣温進一步回升，預計週三（31日）後高温有機會飆破30℃。
不過氣象粉專「天氣風險」表示，下一波顯著「空氣」帶來低温，有可能達到氣團級，提醒民眾要有心理準備。
Enjoy superb conditions as you ride along 4,800 km of trails in Lanaudière-Mauricie.政治中心／蔣季容報導 民進黨主席、總統當選人賴清德29日表示，行政院長、各部會首長人選不完全是民進黨，會邀請其他政黨、符合社會眾望人才，現在有幾個人選思考[NOWnews今日新聞]女星大牙（周宜霈）去年6月控訴黑人（陳建州）性騷擾，提告損害名譽，臨一千萬賠償，一度孤立無援，有「微風女神」郭源元發聲力，有類親身經歷，雖然像大牙挨告，…天氣回暖，週五有股東北風，北海岸、東半部有局部雨機率。
氣象粉專提醒，下週三、四會有一波「空氣」南端前緣抵達北台灣，影響天氣。
是農村，很多老人會這種方式來擺放自己牀位，他們覺得只有這樣才能睡得踏實，睡眠質量會得到提高。
，有人説睡覺要頭北腳朝南，那麼這種睡覺看朝向説法有沒有用呢？靠譜嗎？今天博士來和大家聊一下。
我們以來認知中，西面是一個具有魔幻色彩方位，像《西遊記》裏師四人去西天取經，所以西方稱“世界”。
西方是人死後，或者所謂成仙成佛後會去地方，像“駕鶴西去”“如西山”是代表、死亡意思。
所以西方我們以來認知中，代表吉利。
只有人死後棺槨擺放才能是頭西腳朝東，寓意指引亡者走向西方世界。
但是對活人來説，西方象徵着死亡，有了這層色彩，如果你睡覺時喜歡頭朝西，那保不準後會發生吉利事情。
風水學中，西方認為是個方向，而東方寓意和風水向來是。
我們知道房子朝向有講究，是坐北朝南。
因為南面陽光，冬天時候可以起到保暖作用，夏天有避暑功效。
所以這個角度來説，人睡覺時候，頭朝東可以充分曬到太陽，吸收到陽氣，對是有益處，而頭朝西相反。
有一種説法是睡覺不能頭朝西，應該頭北腳朝南。
因為這順應了地球磁場方向，可以減少地球磁場人體幹擾。
大家普遍認為地球磁場方向是南北走勢，所以如果人睡覺是東西走向那顯然地球磁場吻合，而且人自身是導體，所以晚上睡覺朝向話會受到磁場幹擾，但事實如此嗎？博士想説，地南北走向來描述地球磁場方向，因為地理南北地球產生磁場磁極不是一一回事情。