情緒像是一個羅盤，幫助人們日常生活和人際關係中保持前進方向。
這個羅盤會搖擺，因為它受到了壓力、、恐懼、罪惡、憤怒各種情緒控制。
但是，正確地認識、接納並處理了這些情緒後，羅盤會復位，繼續指引你生活。
是，我們社會沒有提倡「內觀」文化。
即使中產階級生活方式開始形成，我們關注自己外在和身體。
很多人忽視自己內情緒問題。
我們總是怠慢那些事情。
是，大部分時候，我們知道自己情緒怎麼了。
這個羅盤會搖擺，因為它受到了壓力、、恐懼、罪惡、憤怒各種情緒控制。
如果你後悔侵蝕，你可能會，覺得自己應該説這個説那個，做這個做那個。
不幸的是，這是折磨自己內心，同時傷害你身體。
可是儘管知道後悔無用，還是停止這個思緒。
你想某個人是怎麼誤會你，以及自己要怎麼報復。
長期會讓血壓升高，胃酸升高，並帶來各種生理問題，那麼，不如有機會反思一下：什麼這些事會發生你身上？你總認為自己是，並此懷疑。
同時，你那些你觀點人，有時會妖魔化他們，或者直接找他們麻煩。
你可能處一個擁有單一視角團隊裡，團隊成員存在化了你觀點。
如果缺乏同情心，你不能設身處地去理解另一個人，這會讓你人際關係出現問題。
像你兒子出了問題，學校表現、情緒失控，但你去試著去理解他正在經歷什麼，不用説反思自己是否教育過程中失職，你只是去責備他，他大吼大叫。
有同情心人説，「設身處地，我確定我是不是能夠做得他。
」沒有同情心人會説，「做人怎麼能這樣呢！？」你成為一個討好者，因為你教導著去照顧他人感受，而不是自己感受，這導致你配偶欺負你；工作中，闆分白天黑夜要求你隨叫隨到；是你孩子看起不起你。
你害怕如果你告訴你闆，「抱歉，我不能加班，」他會你大發脾氣。
你照顧別人感受，但自己感受藏心裡，這會讓你產生各種問題。
學著去設一條底線難，但這會幫助你恢復。
你因為他人言行而覺得受傷，而你確定是：自己確應該覺得受傷，還是自己反應過度？這可能是你成長家庭環境，塑造了你這樣態度，其實，如果你覺得受傷，應該學著自己感受，尋求專業諮詢，讓你學習如何去區分受傷感，並地作出反應。
情緒像是一個羅盤，幫助人們日常生活和人際關係中保持前進方向。
這個羅盤會搖擺，因為它受到了壓力、、恐懼、罪惡、憤怒各種情緒控制。
但是，正確地認識、接納並處理了這些情緒後，羅盤會復位，繼續指引你生活。
是，我們社會沒有提倡「內觀」文化。
即使中產階級生活方式開始形成，我們關注自己外在和身體。
很多人忽視自己內情緒問題。
我們總是怠慢那些事情。
是，大部分時候，我們知道自己情緒怎麼了。
此，心理專家提出9個情緒到達臨界點徵兆，幫助你判別自己是否處於情緒狀態中。
如果你後悔侵蝕，你可能會，覺得自己應該説這個説那個，做這個做那個。
不幸的是，這是折磨自己內心，同時傷害你身體。
可是儘管知道後悔無用，還是停止這個思緒。
你想某個人是怎麼誤會你，以及自己要怎麼報復。
長期會讓血壓升高，胃酸升高，並帶來各種生理問題，那麼，不如有機會反思一下：什麼這些事會發生你身上？你總認為自己是，並此懷疑。
同時，你那些你觀點人，有時會妖魔化他們，或者直接找他們麻煩。
你可能處一個擁有單一視角團隊裡，團隊成員存在化了你觀點。
如果缺乏同情心，你不能設身處地去理解另一個人，這會讓你人際關係出現問題。
像你兒子出了問題，學校表現、情緒失控，但你去試著去理解他正在經歷什麼，不用説反思自己是否教育過程中失職，你只是去責備他，他大吼大叫。
有同情心人説，「設身處地，我確定我是不是能夠做得他。
✔「微女人」每週一晚上九點《女人我》粉絲團；十點《女人我》YT頻道播出延伸閲讀：12生肖下半年可以期待事情大公開！屬雞紅鸞星動桃花，屬羊有貴人相助談到恐婚，射手男可謂典型不婚主義者，於射手女於婚姻，卻渴望心態，射手男屬於只要一想到婚後多有受限，冒冷汗、倒退三步説類型！射手男於愛情，會令誤以為結婚不可，但事實上，射手男純粹是享受戀愛，婚姻中柴米油鹽醬醋茶，射手男定下心前，是願意一起體會～因此，射手男戀愛，就算是愛情長跑多年，走入婚姻。
延伸閱讀…
你害怕如果你告訴你闆，「抱歉，我不能加班，」他會你大發脾氣。
你照顧別人感受，但自己感受藏心裡，這會讓你產生各種問題。
學著去設一條底線難，但這會幫助你恢復。
你因為他人言行而覺得受傷，而你確定是：自己確應該覺得受傷，還是自己反應過度？這可能是你成長家庭環境，塑造了你這樣態度，其實，如果你覺得受傷，應該學著自己感受，尋求專業諮詢，讓你學習如何去區分受傷感，並地作出反應。
8.生活裏隨波逐流，不能做決定很多人一生拖延，他們害怕做出某些可能會讓他們後悔決定。
這會讓一個人自己判斷力喪失信心，這種人有可能生活一個過度保護家庭裏，糾正這個情形，你需要幫助。
「我做不到」，這是一個你腦子裏跑出來想法。
這個態度導致你嘗試很多事情時遭遇挫折失敗，此時不妨找一個心理師，透過諮商，能夠幫你處理這個問題。
上述9個徵兆是提供參考，每個人有上面「症狀」，遇到生活上壓力時顯現，但是如果你覺察到自己有一些情緒上困擾到了影響生活地步，請專業人士求助，決定下一步該做什麼。
50歲女星温翠蘋驚傳18日晚上打，她一名外籍男子餐廳聚餐飲酒後產生口角，温翠蘋遭方用腳踹腹部左側，警方獲報到場時，温翠蘋表示提告，並表示擇日醫院驗傷。
警方依職權通報主管機關。
[週刊王CTWANT] 綜合陸媒報導，從視頻中看出，所在地應該是一家酒店典禮大堂，當時每桌坐滿了人，熙熙攘攘地好，只是大家以為這場婚禮依舊，按部就班吃完酒席能結束時候，一個當天氣氛並不合時宜視頻，赫然出現了大屏幕上。
屏幕上，新娘和一位陌生…[週刊王CTWANT] 抖音「家簡生活」PO出影片，這名男子躺牀上吃東西、滑手機，他工作多年，存下100多萬人民幣，自豪有一筆錢，靠著利息可以躺平，沒追求愛情，而且自己這樣身價，還遭到別人嗤之以鼻，不知開始不想結婚，並且一個人住，時間了習慣。
男子會抽煙、…[NOWnews今日新聞]女星大牙（周宜霈）去年6月控訴黑人（陳建州）性騷擾，提告損害名譽，臨一千萬賠償，一度孤立無援，有「微風女神」郭源元發聲力，有類親身經歷，雖然像大牙挨告，…放鬆吧，你最近壓力指數來到臨界點，要爆表啦！目前許多事情讓你一個頭兩個，加上自己找不到辦法去解決，導致壓力堆積，完全身心俱疲。
建議你多找方式放鬆，沒事多休息不要胡思想，解決事情一點一點處理，不過如此，讓自己身心調整平緩，事情會順利！最近你壓力是有點哦！你感性，所以想得多，一不小心自己逼得，加上你習慣壓抑自己，所以心情還是。
建議你是多放開心胸，不用怕別人擔心而隱藏內心情緒，因為你身邊人看得出來，所以不妨和親朋好友分享抒發，説可以你一起解決難題，能散個心～選到這個選項你，現在壓力指數算滿，這並代表沒有事情你，只是你懂得如何讓自己去想開，去釋放壓力，讓自己處愁雲慘霧裡，光是能做到這一點值得鼓勵了！所以繼續保持下去，相信天下沒有什麼解決事情，拿著這樣態度去感染身邊人，生活會鬆和諧～延伸閲讀：命理老師曝鬼月財運大開4星座＋4生肖！屬雞、金牛座財運爆棚，買樂透中獎機會大延伸閲讀：破解12星座招人嫉妒原因！雙魚楚楚可憐備受寵愛，「這組星座」人緣到哪有人罩✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我》首播，節目資訊《女人我APP》！讓你時漏接。
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延伸閱讀…
於雙魚女於婚姻是憧憬，雙魚男則是恐懼婚姻，雙魚男婚姻現實，會令消失殆盡，正因如此，雙魚男寧可選擇不婚。
是見到身邊朋友一個個結婚，一個個訴説著婚姻苦，這會令雙魚男畏懼婚姻了！因此，雙魚男是年紀，於婚姻星座男。
天性獨立摩羯男，其享受單身時光，而大多數摩羯男，女人眼中黃金單身漢！摩羯男之所以恐婚，多半是因為擔心婚後生活單身生活成正比，若是無法，踏入婚姻？不過，認定方，下定決心走入婚姻，摩羯座是顧家類型，「寵妻狂魔」周杰倫代表呀！✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我》首播，節目資訊《女人我APP》！讓你時漏接。
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香港人，抗疫日子裏，會感到精神勞累，繼而影響身心。
推動精神非牟利社會服務機構利民會綫《即時》作出全面情緒支援，若感到壓力無法紓緩，不妨致電傾訴。
利民會《即時》精神綫接聽各類型涉及疫情期間出現情緒來電，包括疫情衍生負面情緒、壓力、程度擔心、和疑病。
利民會臨牀心理學家何月羣指出，電者感覺臨頭，擔心患肺炎而找口罩等物資恐慌；每日來自身邊親友信息，令情緒；肺炎怕外出，懷疑自己有否患病。
有來電者因家人住院，未能探望而心情；和擔心家人受感染，如當年家人受沙士感染而逝世一樣。
有部分來電者因疫情令日常生活受影響，如擔心覆診診所安排做冠肺炎指定診所，或者覺得缺乏支援覺得孤獨，擔心經濟及工作收入財政壓力。
她説遇到困難或挑戰，出現擔心狀況是反應，但要留心會否過分擔憂而形成，細心留意自己最近兩星期有否持續出現以下情況：(1)期處於狀態，過分地害怕和擔心：．佩戴了口罩及地使用酒精搓手液，但覺得夠。
(2)即使知道自己是不合理，無法自控：．覺得就算找家人或朋友聊天，會讓心情或事情變好。
．坐立不安，尋找抗疫物資如口罩、消毒酒精用品而心神不定。
．腦袋一片空白，或者難集中精神做事，例如工作、看報紙或看電視。
．忟憎，生活中指摘或謾罵別人情況多。
何月羣建議，如果發現自己出現上述3項情況，需要加強留意自己情緒狀況。
上述症狀影響身體思想、反應和行為，同時，三者關係，有機會形成惡性循環，從而進一步影響人際、社交或工作。
不管危機是否過，持續處於擔心狀態，或讓這些負面情緒繼續纏繞，有機會演變成難痊癒情緒困擾。
抗疫期間，多了留在家中，有可能會周遭環境影響心情，以下紓緩情緒小貼士，教你保持情緒、心境。
要接受突變環境中，有是情緒反應，可以嘗試辨識它，並習慣它共存。
跟進媒體新聞，並有智慧地去辨識資訊，如通過可靠權威途徑去追蹤關聞，且不要時間追看，每天瀏覽相關新聞1-2次、每次30分鐘足夠。
早前中公共衞生及基層醫療學院所發表調查：98%受訪者疫情指數8.82分，到達臨界點。
香港人，抗疫日子裏，會感到精神勞累，繼而影響身心。
推動精神非牟利社會服務機構利民會綫《即時》作出全面情緒支援，若感到壓力無法紓緩，不妨致電傾訴。