醜時
肝經運行時間，仍需熟睡，保證肝臟排毒。
子時
膽經運行時間，需熟睡以利膽排毒。
醜時
肝經運行時間，仍需熟睡，保證肝臟排毒。
寅時
肺經運行，咳嗽可能加劇。
巳時
脾經活躍，按壓腿內側有助消水腫和改善過敏。
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戌時計畫
辰時
胃經運行，早餐宜在7-9點間，可輕柔按摩腹部。
巳時
脾經活躍，按壓腿內側有助消水腫和改善過敏。
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午時
心經活躍，陽氣旺盛，午睡30分鐘養心。
未時
小腸