【腰圍標準身高】腰圍身高比例 |醫療新聞 |腰圍身高比 |

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健康腰圍與標準身高的關係

一般

看體態是否健康,除了看身體質量數值(BMI),國健署也不斷呼籲要量測腰圍,男生腰圍不能大於90公分,女性則不能超過80公分。不過英國的公衞單位發展出更科學的腰圍標準數值。

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健康腰圍與標準身高的關係

一般

看體態是否健康,除了看身體質量數值(BMI),國健署也不斷呼籲要量測腰圍,男生腰圍不能大於90公分,女性則不能超過80公分。不過英國的公衞單位發展出更科學的腰圍標準數值。

腰圍標準身高

男性腰圍 女性腰圍
90公分 80公分

儘管臨牀研究經常使用身體質量指數(BMI)作為參考指標, but單只靠BMI來判斷是否有代謝症候羣如肥胖、糖尿病、三高等風險並不可靠,因為無法反映身體肌肉和脂肪的佔比和分佈,因此專家建議搭配腰圍能更準確預估疾病風險。

腰圍標準身高

腰圍評估標準

相較於國內用絕對數值「男生不大於90公分、女性不超過80公分」來計算,英國國家衞生與保健卓越研究所(National Institute for Health and Care Excellence)建議,腰圍要小於身高的一半,且所有BMI小於35的人都應該要把腰圍納入評估標的。

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腰圍標準身高

腰圍評估標準

相較於國內用絕對數值「男生不大於90公分、女性不超過80公分」來計算,英國國家衞生與保健卓越研究所(National Institute for Health and Care Excellence)建議,腰圍要小於身高的一半,且所有BMI小於35的人都應該要把腰圍納入評估標的。

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