「台灣即將進入超高齡社會，許多老人家因體力衰退、行動不便，日常生活處處受限，連簡單的剪腳趾甲都無法做到，怎麼辦？」
「腳指甲不剪」是許多老人們面臨的困擾之一。醫師表示，老人家的腳趾甲往往偏厚且變形，最好是請專業人士修剪，並在剪之前使用温水浸泡，使腳趾甲變軟，以避免受傷和細菌感染的風險，進而惡化為蜂窩性組織炎。」
「國泰醫院老人醫學科主任黃柏堯表示，行動不便和身體不靈活常使老人家放棄修剪腳趾甲，導致腳趾甲變厚、變形，且高達80%以上有黴菌感染。他建議在修剪前先檢查有無黴菌感染或未癒合的傷口，若有傷口應避免持續惡化。」
台灣步入超高齡社會：老年人指甲剪除困難與解決辦法
在台灣，隨著人口結構的高齡化，越來越多老人正面臨身體機能退化、行動不便的問題，其中包括了一個看似微小卻實質影響生活品質的事情——修剪腳趾甲。由於年齡的增長，許多老年人的腳趾甲變得又厚又硬，甚至有變形的趨勢，這使得原本簡單的剪指甲動作變得困難重重。國泰醫院老人醫學科主任黃柏堯指出，高達80%以上的老年人合併有黴菌感染，導致腳趾甲生長速度加快，增加修剪的難度。
| 問題 | 解決辦法 |
|---|---|
| 腳趾甲過厚且變形，導致剪指甲困難 | 使用銼刀磨薄趾甲，再使用專門的趾甲剪 |
| 剪指甲時因視力不佳、手抖等原因容易受傷 | 剪指甲前用温水浸泡腳趾甲，使其變軟；洗澡後剪指甲也是一個好時機 |
| 糖尿病患者感知降低，易造成燙傷或傷口不易癒合 | 使用冷水浸泡腳趾甲，避免燙傷；一旦受傷，及時塗抹創傷藥膏，並密切觀察傷口情況 |
皮膚科醫師趙昭明建議，由於老年人視力減退、手部穩定性降低，剪指甲時要格外小心，避免剪傷皮膚。如果腳趾甲過厚，可以在剪指甲前用温水浸泡，這樣可以使腳趾甲變軟，減少剪傷的風險。此外，由於糖尿病患者的末梢神經反應退化，對高温和疼痛的感知能力下降，因此在使用熱水浸泡時要特別注意温度，以防燙傷。
黃柏堯強調，不要使用過高的水温，建議維持在30到35℃，並且在剪指甲時使用專門的趾甲剪，以減少受傷的風險。
如何預防指甲問題
除了定期的修剪，預防指甲問題也很重要。趙昭明醫師建議，老年人可以透過以下幾點來預防指甲問題：
- 保持良好的衞生習慣，避免黴菌感染。
- 穿著合適的鞋子，避免指甲受到外力壓迫。
- 保持適當的運動量，以維持身體的靈活性和協調性。
- 定期檢查指甲，如有異常及早處理。
對於長期卧牀或行動不便的老年人，家屬可以協助他們進行腳趾甲的修剪，確保他們的生活質量不受影響。如果發現指甲問題嚴重或無法自行解決，應及時尋求醫生的專業幫助。
腳指甲不剪，這是一個常見的問題。每個人都知道，腳指甲的適當修剪是保持腳健康和舒適的重要一環。然而，有時候我們可能會忽略這一步驟，導致腳指甲變得太長或不均勻。
腳指甲不剪可能會帶來一系列問題。首先，太長的腳指甲可能會損壞襪子，導致襪子磨損更快。此外，它們還會增加腳部不正確擦拭的風險，這可能導致感染或其他問題。
腳指甲不均勻的另一個問題是容易嵌入皮膚，導致疼痛和不適。一些人可能遺傳有益於這一狀況的角化組織，使腳指甲增長困難。這也可能與年齡、疾病或其他因素有關。
那麼，應該如何避免腳指甲不剪的問題呢？首先，定期修剪腳指甲是至關重要的。使用合適的修剪工具，將腳指甲修剪成合適的長度，避免過度修剪或剪得太短。此外，修剪時要注意修剪指針沿著前部剪緣修剪，以避免創傷和不正確的修剪造成的問題。
另外，保持腳部清潔和乾燥也是很重要的。這樣可以減少腳部感染的風險。使用清潔的肥皂和温水洗腳，並仔細擦乾腳部，尤其是在腳指甲周圍。同時，保持腳部乾燥，特別是在潮濕的環境中，可以防止真菌和細菌生長。
此外，與臨牀專家諮詢也是一個明智的選擇。如果你遇到腳指甲不剪的問題，諮詢醫生或足科專家可以提供專業建議和治療方法，以避免進一步的問題。