「牀頭高度」是睡前休息的重要考量因素之一。除了打造舒適的卧室環境外，牀頭櫃的設計也需要被仔細規劃。牀頭板是牀的靠背，建議高度在85~120公分之間，並可選擇木質、繃布、絨布等材質。在挑選時，可親自去現場感受，挑選親膚的元素，或者在背部靠在牀頭活動時墊個抱枕、枕頭，讓使用更加舒適。牀邊櫃的高度也應該根據牀墊的調整來決定，過高或過低的櫃子都不方便使用。因此，在選擇時要考慮到牀架和牀墊的形式。
隨著牀架、牀墊的形式不同，也會關係到牀邊櫃的高度設計，常見的牀邊(頭)櫃高度多半落在50~70公分公分之間，而牀邊(頭)櫃的寬度可規劃約40~60公分、深度35~45公分左右，一般建議牀頭櫃高度與牀墊相當，使用起來會較為順手。另外除了抽屜收納外，也可以設計牀頭層板或是懸空櫃，就能讓視覺感更加輕盈。
牀頭板設計
牀頭板就好比是座椅的靠背，設計時建議高度規劃在85~120公分之間，牀頭板設計常見有木質、繃布、絨布等材質，挑選時建議到現場摸摸看，並盡量挑選親膚的元素，或墊個抱枕、枕頭後再把背部靠在牀頭活動，使用上會更加舒適。
- 木質牀頭板
- 繃布牀頭板
- 絨布牀頭板
有人會稱牀頭板為隱藏傢俱，全因為我們在購買傢俱的時候，往往不會過份重視這一個部分的設計。材質：牀頭板指的是跟睡牀本身相連的一個部分，就像是椅子的靠背一樣，當我們坐在睡牀上的時候可以有東西依靠，那麼無論我們是在牀上看書還是看電視，背部就可以變得比較舒適。市面上常見的牀頭板材質一般分為兩種，一種就是以木板組成的牀頭板，而另一種則是軟包的款式。尺寸：在尺寸方面，以木板組成的牀頭板高度一般落在 90 公分到 120 公分之間，這個高度剛好可以讓我們的背部靠在板子上。至於長度方面，基本款的牀頭板約為 160 公分到 200 公分左右，視乎睡牀的尺寸而定。另外，軟包款的牀頭板因為質感比較厚重，因此它的高度一般會比木頭板高，以達至視覺上的平衡，高度一般約為 150 公分到 200 公分之間。
| 木質牀頭板 | 85~120公分 |
| 繃布牀頭板 | 90~150公分 |
| 絨布牀頭板 | 100~200公分 |
牀頭設計絕對可以讓你的卧室變得不一樣！今天homify 將從 5 大重點入手，從牀頭板、牀頭背牆、牀頭燈、牀頭櫃、牀頭裝飾這5大設計面向，搭配設計實例，向大家分享其實牀頭設計有著非常多元又樂趣無窮的可能性。
牀頭可説是室內設計常常容易被忽略的部分，很多時候我們只單純地把牀頭牆粉刷，或者掛上一幅婚紗照了事。然而魅力十足的牀頭設計絕對可以讓你的卧室變得不一樣！今天homify 將從 5 大重點入手，從牀頭板、牀頭背牆、牀頭燈、牀頭櫃、牀頭裝飾這5大設計面向，搭配design design實例，向大家分享其實牀頭設計有著非常多元又樂趣無窮的可能性。如何發揮創意，打造絕美、實用又獨一無二的牀頭呢？現在就來看看這本點子簿吧！
當探討「牀頭高度」這個主題時，我們可以從不同的角度來看待它。牀頭高度是指牀的頭部與地面之間的距離，它對於睡眠品質和健康非常重要。
在選購牀的時候，我們需要考慮牀頭高度是否適合我們的身體需求。不同的人可能有不同的偏好和需求，因此選擇適合的牀頭高度對於個人的睡眠品質至關重要。過高或過低的牀頭高度可能導致睡眠不佳、頸部、背部或腰部疼痛等問題。
另外，牀頭高度也與睡眠呼吸相關的問題有關。一些睡眠呼吸障礙，如睡眠呼吸暫停症候羣（Sleep Apnea），可能需要適當的牀頭高度來改善症狀。許多專業醫生和睡眠專家建議將牀頭稍微抬高一些，以促進空氣流通和減輕呼吸困難。
此外，牀頭高度也可能影響血液循環和姿勢。對於一些患有血液循環問題的人來説，適當的牀頭高度可以幫助促進血液循環，減輕不適感。對於需要保持正確姿勢或者有關節炎等關節問題的人，選擇適當的牀頭高度也非常重要。
總之，牀頭高度對於睡眠品質和健康至關重要。適當的牀頭高度可以改善睡眠問題、促進呼吸、改善血液循環和姿勢等問題。在選擇牀的時候，我們應該考慮自己的個人需求和偏好，並確保牀頭高度合適。透過選擇合適的牀頭高度，我們可以獲得舒適的睡眠體驗，並改善我們的健康狀態。
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