「虎形拳，又稱虎樁，是福建省的傳統拳術。以虎形為拳，虎形採取猛虎撲食之勢，效其衝撲勇猛，是搏擊中最常見的一種技法。練虎形要收似伏狸，縱似放虎，貓縮其身將有所撲，虎離窩將有開展。」
「虎形拳與虎形拳的一代宗師周子和學拳達十三年，將虎形拳與流行日本當地的拳術融匯結合，演變成今天的”上地流空手道”。」
虎形拳
傳統拳術的延續
虎形拳，源於福建省，是一種以虎為形、以剛猛著稱的傳統拳術。其歷史悠久，根植於中華武術的深厚土壤之中。虎形拳的練習者以虎的撲食之勢為模範，追求在搏擊中展現出穩健、兇狠且具有強大衝擊力的技擊風格。
動作説明
- 兩腳併攏，站立姿勢。兩手貼緊大腿外側，五指併攏。眼睛平視前方。
- 右腳向前邁出一大步，成弓步姿勢。同時，雙手變為虎掌形態，從腰間向前推出。右掌平行於肩膀高度，掌心向前。左掌位於胸前，掌心同樣向前。眼睛平視。
- 保持拳腳姿勢不變。右前臂旋轉，使右虎掌變為拳形，收肘至胸前，拳心朝後。左虎掌貼靠於右拳輪處。
- 右腳收回，向右側邁出一步，兩腿屈膝下蹲，成馬步。同時，兩手向兩側分擺，變為虎掌，肘部屈曲，兩掌心斜朝後上。
- 腳步不變，重心略低。兩肘外張，兩掌以小拇指一側為力點，朝腹前下方猛切。兩掌心朝後，眼睛看兩掌。
- 左腳向後上一步，成雙弓步。同時，兩肘外張，兩掌猛切，掌心朝後，眼睛平視。
技擊要領
- 在撥萆抖威的動作中，兩臂需協力發力，以格擋對方的正面來拳，要求步法敏捷、身體穩固，發出的勁力帶有彈性。
- 在險攔掌的動作中，當對方以腳踢擊我方胯部時，我方用兩掌猛切其脛骨，是一種以狠制狠的招式。
虎形的勇氣
練習虎形拳講究「骨的勇氣」，即從內心深處發出的勇氣，這種勇氣與堅定的意志和強健的體魄相結合，是虎形拳練習者不懈追求的目標。
虎形拳，不僅是拳術的練習，更是對勇氣和意志的鍛煉。
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一個美麗而威武的動物，與中國文化息息相關的動物，就是「虎形」。虎形，既代表著力量和勇氣，也象徵著尊貴和權威。無論是在印象派的著名畫作中，還是在許多文學作品中，虎形都 是一個經常出現的主題。
虎形的樣子非常狂野，它的外表充滿了肌肉和力量。從牠的棕橘色皮毛和威猛的臉部表情，可以感受到牠強大的威懾力和霸氣。
虎形不僅在野外生活中令人印象深刻，在傳統中國文化中，虎形也有著重要的地位。人們將虎形視為一種神聖的動物，認為它能夠驅邪和祈求吉利。在中國的古代文物和建築中，很常能看到虎形的圖案和雕塑。
除了在中國文化中受到崇敬外，虎形在現代文化中也佔有一席之地。從動畫、電影到遊戲，虎形經常是主角或角色的象徵。無論是《森林王子虎形糾紛》還是《虎形神龍傳》的故事，都能夠讓人們更深入地瞭解 虎形的精神和文化價值。
總而言之，虎形是一個令人著迷的動物和符號。它的力量和威懾力永遠不會擺脱人們的視線。藉由虎形，人們能夠與野性和勇氣相連結，感受到生命中的力量和希望。