「水相穴」是一個關鍵的穴位，它位於內踝直後，距離筋（阿基裏斯腱）前緣的貼骨下陷處下五分，即腎經的太谿穴下五分。另外，在大鐘穴內的五分處也能找到它。水相穴直下兩寸處則是水仙穴。這些穴位有助於利水消腫，調節沖任，疏通經絡的作用。如果發現附近穴位出現黑色，可以使用三稜針點刺放血，這對於改善身體健康非常有幫助。不妨關注@生活五味子，將這些奇穴知識融入你的日常生活中，成為你身邊的健康小貼士。希望這個資訊能對你有所幫助！」
董氏奇穴：腕順穴，治療嗜睡與精神不佳
療效顯著，特別對脾虛所致問題有特效
在手腕內側，距離手腕橫紋線下約3分處，有一個名為「腕順穴」的神秘穴位，它不僅對治失眠有效，還能迅速改善嗜睡與精神不佳的狀況。據中醫典籍記載，腕順穴是治療神經衰弱、心情煩躁等症的絕佳選擇。尤其在現代生活中，由於工作壓力大、生活節奏快，很多人會出現精神不振、睡眠不足等問題，按壓腕順穴可以幫助調節神經系統，提升精神狀態。
循經取穴，打通經絡
腕順穴位於手太陰肺經與手少陽三焦經的交會之處，通過按壓此穴，可以刺激經絡氣血的循行，從而達到通經活絡、調理脾胃的作用。值得注意的是，腕順穴的治療效果並非一蹴而就，而是需要持之以恆地按摩，才能逐漸顯現。
按壓手法簡單，效果顯著
按摩腕順穴的方法非常簡便，不需要特殊的器材或技巧。用一隻手的拇指按壓在另一隻手的腕順穴上，以適中的力度進行按壓，每次持續3-5分鐘，每日早晚各一次。重複按壓幾天後，你會發現自己的精神狀態有了顯著的改善。
中醫養生：秋季清肺潤燥，推薦時令水果
潤肺止咳，安心度秋
秋季氣候乾燥，易傷肺臟。中醫認為，「肺為嬌臟」，需要特別呵護。因此，在秋季選擇合適的水果進行食療，對於潤肺止咳、清熱生津具有良好的效果。
果中之寶：梨
梨，味甘微酸，性涼，有清熱生津、潤肺止咳的功效。梨被譽為「天然打汁機」，其汁水豐富，對緩解秋燥引起的口渴、咳嗽等症狀有一定的幫助。
甜蜜清肺：甘蔗
甘之如飴的甘蔗，不僅能夠解渴、生津，還能夠潤肺、止咳。對於秋季常見的肺熱咳嗽、咽喉疼痛等症，甘之如飴的甘蔗是一種不錯的天然食療選擇。
酸甜消食：山楂
山楂，酸酸甜甜，不僅能夠開胃消食，還具有潤肺生津的功效。在秋季食慾不振時，吃一些山楂或者山楂製品，能夠幫助消化，同時達到養肺的作用。
補中益氣：桃子
桃子肉質鮮嫩，味甘潤，有滋陰潤肺、補中益氣的作用。適當食用桃子，能夠幫助改善因秋季乾燥氣候引發的肺燥咳嗽、氣喘等症狀。
潤肺養顏：石榴
石榴口感酸甜，含有豐富的維生素和礦物質，具有生津止渴、潤肺止咳的功效。同時，石榴還能幫助排毒養顏，是女性秋季養生的一款理想水果。
中醫小貼士：調理胃氣，教你一招
胃不舒服，不消化，怕冷？
如果你的胃不適，常常感到不消化，而且容易怕冷，那麼可能與胃寒有關。中醫認為，胃寒是因為胃陽虛弱，無法有效地消化食物，從而導致胃部不適。因此，對於胃寒的人羣，中醫建議可以通過調理脾胃，温中散寒來改善症狀。
推薦食療：甜酒
甜酒，又稱米酒，性温，有温中祛寒、補益脾胃的功效。適當飲用甜酒，能夠幫助暖胃散寒，促進消化。不過，由於甜酒的酒精含量較低，不易醉，因此不建議過量飲用，特別是對於酒精敏感的人羣。
秋季保健：「秋凍」有度，湖南省名中醫教你健康過秋天
適度「秋凍」，提升免疫力
秋季氣候轉涼，很多人會出現不適感。中醫認為，適度的「秋凍」有助於提升人體的免疫力，對健康是有益的。但同時也要注意保温，避免過度受涼引發疾病。
湖南省名中醫建議
湖南省中醫藥大學第一附屬醫院名譽院長、湖南省名中醫何清湖教授建議，秋季保養應遵循「早卧早起，與雞俱興」的原則，保持良好的作息習慣，同時適當進行户外活動，鍛煉身體，增強體質。
在飲食方面，何教授推薦清淡易消化的食物，如米粥、蔬菜、水果等，避免過食辛辣、油膩之品。此外，保持心情愉悦，避免過度憂思，也有助於身體健康。
血糖調節：白糖、紅糖、冰糖，你瞭解它們的功效區別嗎？
不同糖類的保健作用
市場上的糖類種類繁多，從白糖、紅糖到冰糖，它們不僅能為食物增添甜味，還具有一定的保健作用。但是，你是否瞭解這些糖類之間的功效差異呢？
白糖
白糖主要用於日常烹飪和飲品製作，它具有清熱解暑的功效。在夏季，適當食用白糖水或用白糖沖泡的茶飲，能夠幫助解渴、降低體温。
紅糖
紅糖性温，有活血化瘀、補中益氣的功效。女性在經期或產後，可適當飲用紅糖水，以幫助調經止痛、補充體力。
冰糖
冰糖性寒，具有清熱潤肺、止咳化痰的功效。對於秋季乾燥引起的咳嗽、喉嚨不適，可以嘗試用冰糖燉潤肺食物，如雪梨等，以達到緩解的作用。
母儀天下：岳母突發疾病住院，岳父的孝心與財務管理
親情的守候與金錢的抉擇
當岳母突發疾病住院，岳父作為女婿和女子的擔當，不僅要承受心裏的焦慮和壓力，還可能面臨著醫療費用的負擔。在這個時候，如何平衡親情的守候與金錢的實際需要，成為了岳父需要面對的一道難題。
財務支援與親情關懷
在岳母病情緊急的情況下，岳父選擇了第一時間撥款5萬元給醫院，以確保岳母能夠得到及時的治療。這種做法體現了他對岳母的深厚感情和家庭責任感。然而，由於各種原因，他最終選擇了拒絕直接支付更多費用，這可能是基於對自身經濟狀況的考慮，或者是出於對醫療費用管理的理性和負責任的態度。
財務計劃與風險防控
在任何家庭中，醫療費用的開銷都是不可忽視的。因此，對於普通家庭來説，預防和規劃非常重要。岳父的這一經歷提醒我們，應該事先制定家庭財務計劃，並考慮購買適當的保險產品，以降低意外開銷帶來的風險。
| 項目 | 白糖 | 紅糖 | 冰糖 |
|---|---|---|---|
| 主要功效 | 清熱解暑 | 活血化瘀、補中益氣 | 清熱潤肺、止咳化痰 |
| 使用建議 | 夏季飲品調味 | 經期或產後温補 | 秋季咳嗽、喉嚨不適的食療 |
水相穴是中醫學中非常重要的穴位之一。它位於人體的腹部，是陰虛火旺的人的必診要點。水相穴一詞中的「水相」指的是人體內陰液，這是人體健康所必需的。而「穴」則是指這個特定的位置。
水相穴位於臍下三寸，是腹部正中線的位置。正確刺激這個穴位可以調節人體的陽氣和陰氣平衡，並有助於緩解一些與陰虛火旺相關的症狀。
在中醫治療中，如果一個人被診斷為陰虛火旺，醫生通常會建議按摩水相穴。這可以促進陰液的生成並平衡身體的陰陽。此外，按摩這個穴位還可以緩解心火旺盛引起的煩躁不安、失眠和口乾舌燥等症狀。
除了按摩，還有其他方法來刺激水相穴。一種方法是使用一塊熱敷布，放在腹部正中線的位置，讓熱量滲透到穴位中。這可以改善氣血循環，舒緩痛楚並促進身體的自我修復。
另一種方法是使用藥物來刺激水相穴。中醫常使用養陰清熱的藥物來調理陰虛火旺的病患，這些藥物可以通過直接刺激穴位來達到治療效果。
總結來説，水相穴是中醫治療中非常重要的穴位。正確刺激這個穴位可以調節陰虛火旺的症狀，改善身體的內部平衡。無論是按摩、熱敷還是藥物刺激，都可以有效地促進健康和舒緩不適。
延伸閲讀…
水相穴、水仙穴
董氏奇穴—水相穴、水仙穴、水晶穴
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