當一聽説「白鶴派拳術」，許多人都會聯想到仙鶴，有的人或會產生疑惑，鶴拳的種類繁多，你所説的是哪一種？確實，單説白鶴派固然不夠準確，今天説的便是西藏白鶴派的故事。鶴拳的類別甚多，雖同名為鶴拳，但兩者的拳術表現和根源卻截然不同，絕不能混為一談。
西藏白鶴派既有「西藏」二字，便能猜想應是流傳於西藏一帶的拳術，於明朝中葉，由初祖阿達陀尊者所創，現已流傳四百年多，阿達陀尊者乃是西藏高僧，原是青海玉樹鎮人，師從剛吉尊者，學習西藏摔角之術，既有祖傳的擒拿手武術，又得搭拉老人傳授顛那之術，可謂身懷絕技。
阿達陀尊者之所以創出了白鶴拳，乃是他於深山修練時，偶然目睹猿鶴相鬥，繼而悟出拳理，創「八拳八步八指八拿」與「白鶴派」
西藏白鶴派的傳承與特色
當談到鶴拳，人們通常會聯想到仙鶴翩翩起舞的形象。然而，西藏白鶴派拳術卻是一種獨特而古老的武術體系，其歷史可以追溯到明朝中葉，由創始人阿達陀尊者所創立。西藏白鶴派拳術不僅在技法上獨樹一幟，而且其歷史傳承和哲學思想也源遠流長。
阿達陀尊者與西藏白鶴派的創立
阿達陀尊者，一位來自青海玉樹鎮的高僧，師從剛吉尊者，學習了西藏摔角技巧。此外，他還從搭拉老人那裏學到了顛那之術，這些都為他日後創立西藏白鶴派拳術打下了堅實的基礎。
據傳，阿達陀尊者在深山修煉時，偶然間目睹了猿鶴之間的戰鬥，從中悟出了拳術的奧秘。他總結出了「八拳八步八指八拿」和「殘閃穿戮」這四點要訣，這些成為了西藏白鶴派拳術的核心。
西藏白鶴派的戰鬥哲學
「殘閃穿戮」這個術語背後藴含著深刻的戰鬥哲學。「殘」指的是戰鬥時的決心，「閃」指身法，即通過移動身體來躲避攻擊，而「穿」則是指在敵我之間的距離和空間中找到攻擊的時機，「截」則是指截斷敵人的攻勢。西藏白鶴派拳術以攻擊性見長，基本上沒有退守的招式，正如其名「獅子吼技」所象徵的，具有震撼凡塵的威武力量。
西藏白鶴派的套路與技巧
西藏白鶴派的拳套雖然只有「八拳八步八指八拿」，但卻能變化出各種不同的招式，並且剛柔並濟，動作自然流暢。在阿達陀尊者時期，只有一套「羅漢廿四解」套路。到了明朝末年，經過昌祖多羅吉坦尊者的發展，形成了現在的「四路宗手」，這包括了白鶴派的四大手法：「鶴主猿行」、「流星手」、「彌勒手」、「兜羅手」和「飛鶴手」。
西藏白鶴派的內外功修煉
西藏白鶴派拳術強調「極柔與極剛」的平衡，尤其是「棉裏針」的練習，這是一種內功修煉的功夫，動作鬆軟自然，追求從極柔中獲得極剛的力量。這種功夫需要通過「梅花樁」來練習，要求習武者掌握恰當的呼吸節奏和踏樁分寸，以達到養心練氣、強身健體的效果。
總之，西藏白鶴派拳術不僅是一種實戰技巧，更是一種內外兼修的武術哲學。它的傳承和發展，見證了西藏地區豐富的武術歷史和文化。
白鶴派是一個古老而神秘的武術門派，擁有深厚的武學傳承和獨特的技巧。白鶴派以其優雅的動作和強大的力量聞名於世。這個門派的歷史可以追溯到數百年前，傳承至今。
優雅的動作
白鶴派的武術動作可以被描述為極其優雅和流暢。他們的身形在戰鬥中像白鶴一樣輕盈，身法敏捷，舞動起來就像詩中的詩句一樣美麗。白鶴派的武術動作以其獨特的韻律和節奏聞名，給人一種既壯麗又優雅的感覺。
白鶴派的武術最大的特點是他們的動作看似温和平靜，實際上藴含著無窮的力量。在他們的攻擊中，每一個小動作都蓄勢待發，潛藏著強大的力量。當白鶴派的武者出拳時，就像白鶴展翅一樣，勢不可擋。
傳承與發展
白鶴派武學的傳承是非常講究的。他們注重將武術的精髓代代相傳，確保每一位繼任者都能夠完整地學習到這門傳統武術的所有技巧和精華。
白鶴派的發展不僅僅停留在傳統上，他們也注重結合現代化的元素和技術。透過不斷的研究和創新，他們將自己的武術提升至一個新的層次。白鶴派在現代被廣泛應用於電影和電視劇中，展現著他們獨特的風格和技巧。
白鶴派在武術界擁有著非常高的聲譽。他們的武者以其卓越的技巧和特殊的身法而受到讚譽。白鶴派的武術不僅僅是一種戰鬥技巧，更是一種忍耐力和修養的體現。如果你有幸學到這門武學，你將能夠掌握一種極其強大和優雅的存在。
總結而言，白鶴派是一門優雅而強大的武術門派。他們以其流暢的動作和優越的技巧而聞名，並將傳統融入現代。白鶴派的武術代表著力量、美麗和文化的結合。如果你對武術感興趣，那麼白鶴派絕對是你不可錯過的門派之一。
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