10. 哪些推薦的情趣玩具？
如果無法高潮，情趣玩具是良伴：跳動蛋、莖環、電棒和U形震 помогут。陰蒂棒刺激敏感帶，雙重高潮盡在你 grasp 之中！We-Vibe Sync 同步情侶震動器，紫款，189.05 美元。
9. 還有哪些女上男下的姿勢？
基本款之外，可採面向後坐姿，緩解尷尬，但要挺直而不是趴在腳上。進階版：面朝伴侶，骨盆側傾，一側手支撐，骨盆微抬。額外支撐和抬高有助更大幅度移動。
7. 怎麼會一下就累了？
劇烈運動時，會大口呼吸維持體力，同樣地，做愛耗體力，呼吸也變急促。深呼吸有助緩和。暗示伴侶求助：趴在伴侶身上，臀部翹高，「我累了」的信號。通常他們會主動進攻，也別有一番樂趣。
6. 該怎麼搖才對？
找出最佳姿勢後，身體放輕松，節奏隨心。用腿和核心移動，向後或向前傾斜。身入其境後，手支撐在牀上，加快速度，享受這個過程。
5. 在上面都沒辦法高潮？
女上男下有利陰道和陰蒂刺激。若無高潮，檢查角度。移動臀部，排除障礙，尋找最佳位置。太深了？Layla Martin 建議：往前躺，手抓著伴侶肩膀，稍稍支撐。做愛的原則，非因疼痛放棄，而是不斷嘗試調整。
4. 該怎麼優雅地坐上去？
3. 在上面腿很容易酸？
在上面搖確實需要體力，如何持久？關鍵在於「道具」。性教練 Fiona Gilbert 説：「別害羞，毛巾、瑜珈磚或枕頭都是輔助好幫手～」
2. 該怎麼優雅地坐上去？
「女上位」對許多女生來説並不容易，雖然我們都知道「付出就會有回報」像是更美妙的高潮，但有時候就是太害羞了能怎麼辦～但即使做不到享受，也不要破壞氣氛，就讓 COSMO Angel 告訴妳 12 個能讓妳更享受「女上位」體位的秘訣！由於對自己的身材感到不滿意，而覺得在上面太赤裸是許多女生無法盡情享受女上男下體位的原因之一，但在這邊 COSMO Angel 要告訴妳，妳多慮了！由於過往 A 片拍攝視角，許多女生認為需要擺好姿勢、擁有完美身材，才能同時為對方帶來視覺和生理效果上的愉悦，但性教練 Lynn Wolfbrandt 説：其實無論妳怎麼做，99% 的男性都能享受其中。盡情享受這個快樂的時光，畢竟就連妳剪頭髮他都不見得能立刻意識到，同理可證，妳根本不用擔心他會介意妳的身材，即使有也沒有像妳擔心的那麼嚴重！若還是想遠離男性炙熱的視線，Lynn Wolfbrandt 建議，可以趴下來將自己的腹部貼緊對方的腹部，並同時把雙腿收緊讓私密處貼緊對方能同時獲得陰蒂高潮。
女上男下的秘技
親愛的女性們，雖然「女上男下」聽起來很美好，但對我們來説卻是一大挑戰。常常因為害羞或身材自卑感而錯失高潮。但別擔心，今天就讓專業人士來教你 12 個絕技，讓妳徹底享受「女上男下」的樂趣！
Cosmopolitan Angel 認為，女生常常因為身材不佳而抗拒在上的姿勢，其實完全是多慮了！大多數男性根本不在意女生的身材，只要妳保持自信，盡情享受這個親密的時刻就對了。
如果妳還是放不下害羞感，Cosmopolitan Angel 提供了這個貼心小技巧：趴在伴侶身上，將腹部緊貼著對方，同時收緊雙腿，讓陰蒂貼著伴侶，這樣就能輕易獲得陰蒂高潮了！
女上男下怎麼動：女性主導情事指南
在兩性關係中，女性也能夠掌控主導權，享受情事樂趣。本文將針對「女上男下」姿勢提供詳細指南，協助女性朋友充分展現性魅力，讓另一半為之傾倒。
延伸閲讀…
女上男下怎麼搖上天堂？女生必高潮的性愛進修班！（feat. 欣 …
【示範】女上男下這樣搖更輕鬆，也容易高潮
| 步驟 | 重點 |
|---|---|
| 1. 身體熱身：情事前雙方適當熱身，不僅能加強情慾，更能避免抽筋或受傷。 | |
| 2. 姿勢調整：女性躺在牀上或其他平坦表面上，雙腿張開並彎曲於膝蓋，讓雙腳踩在牀緣或其他支撐物上。 | |
| 3. 臀部抬起：女性用雙手支撐身體，將臀部抬起，使陰道口對準男性陰莖。 | |
| 4. 插入：男性緩慢插入陰莖，並按女性節奏調整深度。 | |
| 5. 身體控制：女性雙手扶住男性肩膀或抱住男性的頭，透過配合呼吸，控制節奏和深度。 | |
| 6. 擺動與旋轉：女性可以前後擺動身體，或輕微旋轉，增加刺激和快感。 | |
| 7. 控制享受：女性可以透過調節呼吸、聲音和肢體語言，與另一半表達自己的需求和享受。 |
技巧建議
- 女性可以事先瞭解自己的身體，找出最敏感的部位，更準確地引導男性插入。
- 保持適當的潤滑，避免摩擦力過大造成不適或疼痛。
- 溝通是關鍵，女性應與另一半明確表達自己的喜好和禁忌。
- 享受情事的過程中，女性不應過於焦慮或害羞，盡情展現自己的魅力。
注意事項
- 避免動作過於激烈，以防抽筋或受傷。
- 雙方做好事後清潔，保持衞生。
- 如果過程中出現不適或疼痛，應立即停止並尋求醫療協助。
透過本指南的指引，女性朋友們可以掌握「女上男下」姿勢的技巧，自信地掌控情事節奏，享受前所未有的情慾體驗。