| 電器 | 風水注意事項 | 影響 | 建議 |
|---|---|---|---|
| 電視 | 火性，聚集熱氣，釋放電磁波 | 氣場流動受阻，負面磁場 | 通風散熱好，尺寸適中，加裝遮擋物 |
| 冰箱 | 財庫 | 財運不穩，破財 | 避免正對大門、爐灶，保持充足食物 |
| 冷氣 | 健康 | 對身體有害，招邪氣 | 出風口避免正對人，避免吹向大門、財位 |
| 洗衣機 | 水火相剋 | 健康不佳，脾氣暴躁 | 不宜擺廚房，衞浴理想，陽台次選，避免陽光直射、正對高樓 |
電視不能對牀：關於睡眠健康的關鍵指南
電視不能對著牀是確保最佳睡眠健康的關鍵原則。將電視放置在與牀對齊的方式會對睡眠產生多種負面影響，包括：
| 負面影響 | 原因 |
| ----------- | ----------- |
| 失眠 | 藍光抑制褪黑激素，進而幹擾睡眠 |
| 睡不飽 | 暴露在電視光線中會延遲睡眠時間 |
| 睡眠品質差 | 電視噪音和光線會破壞睡眠週期 |
藍光與睡眠
電視螢幕會發出大量的藍光，這是一種高能光譜，已知會抑制褪黑激素的產生。褪黑激素是一種荷爾蒙，它有助於調節睡眠週期。當我們暴露在藍光下時，這種荷爾蒙的就寢信號會受到幹擾，使我們難以入睡。
電視光線與睡眠
除了藍光外，電視光線本身也會干擾睡眠。即使電視沒有開著，螢幕發出的光線也可能使我們保持清醒和警覺，從而推遲睡眠。
電視噪音與睡眠
電視噪音是另一種會破壞睡眠的因素。無論是電視節目、新聞還是廣告，電視噪音都會干擾我們的睡眠週期，導致睡眠品質差。
如何將電視遠離牀
為了避免這些負面影響，請務必將電視遠離牀。建議將電視放置在距離牀至少 6 英尺的地方，並且不在卧室中。如果不可避免地將電視放在卧室中，請採取以下步驟來減輕對睡眠的影響：
- 使用黑色窗簾或眼罩來遮擋光線。
- 在睡前一小時關掉電視。
- 使用藍光過濾器或太陽眼鏡來減少藍光暴露。
其他改善睡眠健康的建議
除了將電視遠離牀外，還有其他方法可以改善睡眠健康，包括：
- 建立規律的睡眠時間表。
- 創造一個黑暗、安靜和涼爽的睡眠環境。
- 睡前避免咖啡因和酒精。
- 定期鍛煉（但睡前避免劇烈運動）。
遵循以上建議，您可以改善睡眠健康，享受更充足、更安寧的睡眠。
延伸閲讀…
房內不能擺放電視，這13項「卧室禁忌」你誤觸了嗎？
電視機對牀擺放太危險家裏有電視的要小心了