跗陽穴
簡介
跗陽穴，別名外陽、陽蹻，屬足太陽膀胱經，乃陽蹻脈之郄穴，主管人體頭部、小腿、足部的健康。
位置
位於小腿後方，外踝後側，崑崙穴垂直向上三寸處。
解剖
穴位位於腓骨後側，深層為屈拇長肌，佈有腓腸神經、小隱靜脈、腓動脈末梢。
功效
- 清頭目
- 利腰腿
- 退熱
- 散風
- 舒筋
- 活絡
適應症
- 頭重、頭痛
- 外踝紅腫
- 腳氣
- 腳腿痛
- 下肢痿痹
- 急性腰扭傷
- 三叉神經痛
取穴方法
坐姿或趴卧，外踝後方，自崑崙穴直上三寸處即是。
操作方法
- 直刺：針刺深度 1-1.5 寸
- 艾灸：艾炷灸 3-5 壯，艾條灸 5-10 分鐘
配穴
- 環跳穴：主治下肢痿痹
- 委中穴：主治下肢痿痹
注意事項
- 寒症者可灸之補之
- 熱症者可瀉針出氣
附陽穴位置：暢通陽氣，驅散寒邪
附陽穴位於足少陽膽經上，是治療膽囊經相關疾病的重要穴位。其準確位置如下：
- 取穴方法：患者仰卧，於外眼角直下、顴骨下緣與下頜骨邊緣交會處。
- 圖示：
附陽穴的作用：
附陽穴具有以下主要作用：
| 作用 | 功能 |
|---|---|
| 通利膽氣 | 疏肝理氣，改善膽囊功能 |
| 清熱瀉火 | 祛除膽火，緩解發熱、口苦等症狀 |
| 散寒除濕 | 温陽散寒，改善濕寒體質 |
| 鎮痛 | 緩解頭暈、牙痛、耳鳴等症狀 |
附陽穴的適應症：
附陽穴適用於治療以下疾病：
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跗陽穴
跗陽穴可改善頭痛目眩,外踝腫痛,三叉痛
- 膽囊炎 |
- 膽結石 |
- 膽汁反流 |
- 頭暈 |
- 耳鳴 |
- 牙痛 |
附陽穴的按摩方法：
- 按壓法: 用拇指指腹點按附陽穴，持續5-10分鐘，以酸脹感為宜。
- 艾灸法: 在附陽穴上施灸10-15分鐘，每日1次。
- 刮痧法: 用刮痧板在附陽穴周圍輕輕刮痧，至皮膚微紅為宜。
附陽穴的注意事項：
- 孕婦應避免艾灸附陽穴。
- 皮膚有破損者不宜刮痧附陽穴。
- 按壓附陽穴時，力道應適中，避免過重或過輕。
- 若在按摩附陽穴後出現不適，應立即停止並諮詢醫師。