[新冠疫情不覺過了兩年有多，這期間，大家既不能外出旅遊，連户外活動也大幅減少，漸漸出現所謂抗疫疲勞。最近我有個想法，反正常憋在家中，何不利用此空檔期，加強鍛煉身體，增強自身免疫力，為迎接疫情過後重現多采多姿的生活作準備？於是，我最近便重燃勤煉氣功的熱情。]
氣功鍛鍊：提升免疫力的關鍵
面對疫情的煎熬，鍛鍊身體成為提升免疫力的重要途徑。而氣功，作為傳統養生方法，以其獨特的鍛鍊方式，在增強免疫力方面發揮著舉足輕重的作用。
太極五行功：激活自愈力
太極五行功，由世界念力及自愈力研究院（WISH）創始人何斌輝老師研創，旨在激發人體與生俱來的自愈力、免疫力與再生力。創始人入室弟子趙婉君與其夫婿彭祖基，於22年前創立WISH，以傳揚此氣功。至今，逾萬名學員受益於此功法，親眼見證其對頑疾及各種疾病的改善效果。
專家見證：醫學氣功的傑出貢獻
2019年11月，趙婉君與WISH榮獲世界醫學氣功學會頒發「醫學氣功事業突出貢獻獎」，表彰其對醫學氣功的傳播與推廣。此項殊榮，印證了太極五行功在提升身體健康方面的顯著功效。
| 專家 | 觀點 |
|---|---|
| 趙婉君 | 太極五行功激發人體自愈力，有效改善疾病。 |
| 北京世界醫學氣功學會 | WISH對醫學氣功的傳播與推廣作出了突出貢獻。 |
鍛鍊要領：規律與堅持**
練習氣功講究規律與堅持。練習時間宜選擇空氣清新，温度適宜的環境，並在每次練習前進行適當的熱身運動。練習過程中，要遵循調身、調息、調心的原則，動作緩慢柔和，呼吸深長綿綿，心神專注沉著。
注意事項：適合人羣與禁忌**
氣功鍛鍊適合不同年齡和體質的人羣，但某些特殊人羣，如孕婦、嚴重心臟病患者，在練習前應諮詢醫師。練習過程中，應避免過度勞累或強求，循序漸進，持之以恆，才能收穫最佳效果。
太極五行：中華傳統哲學的核心觀念
太極五行是中華傳統哲學的核心觀念，自古以來廣泛應用於各個領域，對中國文化產生深遠的影響。
太極的概念
太極是宇宙萬物的本源，一個完整的、不可分割的整體。它代表著陰陽和諧統一的狀態，是所有存在的事物的起源和終結。
五行的概念
五行是指金、木、水、火、土五種基本元素，它們構成萬物，並在不斷的相生相剋中維持宇宙的平衡。
| 五行 | 相生 | 相剋 |
|---|---|---|
| 木 | 火 | 金 |
| 火 | 土 | 水 |
| 土 | 金 | 木 |
| 金 | 水 | 火 |
| 水 | 木 | 土 |
太極五行與自然界
太極五行與自然界息息相關，在天地萬物中都能找到其對應元素：
- 金：代表堅硬、鋒利，與秋金相生。
- 木：代表生長、繁榮，與春天相生。
- 水：代表滋潤、流動，與冬天相生。
- 火：代表熱量、光亮，與夏天相生。
- 土：代表中和、承載，與四季之交相生。
太極五行在各個領域的應用
太極五行不僅僅是抽象的哲學概念，更廣泛應用於各個領域：
- 醫學：五行對應人體五臟六腑，用於診斷和治療疾病。
- 建築：五行相生相剋的原理被運用於房屋朝向、佈局和裝飾。
- 音樂：五行與音樂五音相配，形成不同的音階和調式。
- 軍事：五行相剋的關係影響戰爭中的策略和戰術。
- 占卜：五行理論用於占卜吉凶禍福，預測未來。
太極五行與身心健康
太極五行與身心健康也有密切的聯繫：