| 編號 | 受訪者資訊 | 吵架狀況 | 處理方式 | 情緒感受 | 期望父母應對 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 伊伊 | 經常 | 站邊母親 | 逃避、勸導 | 父母學習處理爭吵、抱著對親密關係的嚮往和積極的態度 |
| 2 | 小方 | 每週 2-3 次 | 參與其中、指責父親 | 議參與 | 希望父母爭吵時能互相包容、互相扶持 |
| 3 | 米婭 | 極少 | 扮演傳話筒、盼望爭吵結束 | 糾結 | 希望父母能加強情感教育和情緒管理 |
| 4 | 原曉 | 未知 | 語氣急促、聲音響亮時阻止 | 理解 | 控制情緒、理性的溝通、爭吵時不要讓孩子在中間 |
| 5 | 小Y | 未知 | 避免爭吵 | 緊張 | 告知孩子爭吵原因，控制情緒 |
| 6 | 毛毛 | 較少 | 平和 | 心情不受影響 | 見壞就收、留有理性 |
父母吵架，對孩子的影響與應對
父母吵架，對孩子造成的影響不容小覷。以下是列出常見的負面影響：
負面影響
| 類型 | 影響 |
|---|---|
| 情緒 | 焦慮、不安、恐懼、憤怒、悲傷 |
| 行為 | 退縮、攻擊性、注意力不集中、學業表現下降 |
| 身心 | 頭痛、胃痛、失眠、免疫力下降 |
| 社交 | 人際關係困難、自尊心低落、信賴感喪失 |
| 未來 | 親密關係困難、反社會行為 |
應對策略
給父母的建議
- 避免在孩子面前吵架：爭執難免，但請盡量在孩子看不見或聽不見的地方進行。
- 冷靜理性溝通：用平靜的語氣表達意見，避免指責或攻擊。
- 專注於問題解決：而非個人攻擊，共同找出解決方法。
- 尊重對方立場：即使不同意見，也要尊重對方的觀點。
- 建立正面互動：爭執過後，和好並建立正面互動，讓孩子感受到家庭的穩定性。
給孩子的建議
- 表達自己的感受：向父母或其他信任的大人表達你對吵架的感受。
- 尋求支持：找一個可以傾訴並提供支持的人，例如朋友、老師、諮商師。
- 參加活動分散注意力：參與有意義的活動，例如運動、繪畫，以分散對吵架的注意力。
- 培養自我調節技能：學習正念或其他應對技巧，以調節自己的情緒。
- 瞭解父母也是人：父母偶爾會有爭執也是正常的事，他們並不是完美的。
其他建議
- 諮詢家庭諮商師：如果家庭衝突嚴重影響孩子，尋求專業諮商師的協助。
- 建立外在支持系統：例如學校輔導員、社工，提供額外的支持。
- 教育孩子健康的人際關係：教導孩子如何在衝突中溝通、問題解決和尋求支持。
結論
父母吵架對孩子會帶來負面影響。透過適當的應對策略，父母和孩子都能減輕這些影響，並建立一個更健康的家庭環境。