牀與睡眠品質的關係
在裝修完畢入住新宅後，有些人會在初期出現睡眠障礙，俗稱「認牀」，通常歸因於環境不適。然而，牀頭朝向也可能是影響睡眠品質的一大因素。
理想牀頭朝向
普遍認為，牀頭順南北方向擺放最理想。原因在於地磁場為南北走向，使人體睡姿與地磁線一致，有助於入睡。
關於牀頭朝向，可概分為正位和偶位。正位包括朝北、朝東和朝西，通常以這些方位為宜。若卧室非朝南且窗户不在此方向，則可考慮朝向窗户外，因為牀頭不宜正對窗户，避免洩氣。
根據生肖特性調整牀頭朝向
除了正位和偶位外，也可以根據生肖特質與生辰八字選擇合適的牀頭朝向：
- 生肖豬、鼠：適宜朝北或朝西，忌諱朝西北或西南。
- 生肖牛：適宜朝西、朝北、東北或東南，忌諱朝西北或西南。
- 生肖虎、兔：適宜朝東、朝南或朝北，忌諱朝西。
- 生肖龍：適宜朝北、朝西、朝東南或東北，忌諱朝西北或正東。
- 生肖蛇、馬：適宜朝南或朝東，忌諱朝北。
科學原理
南北向睡眠時，人體主動脈、大靜脈的方向與地磁線一致。此姿勢不เพียง有助於入睡，還具有一定的保健功效。
根據現代科學，地球自西向東自轉。若頭朝西或朝東入睡，血液容易流向頭頂，導致睡眠不穩、品質不佳，長期如此易使人疲乏。
與個人五行調整方位
五行理論主張「五行與生命相匹配」，因此可以依據個人的五行調整牀頭方位：
- 東方四命（屬水、木、火）：東、東南、南、北。
- 西方四命（屬土金）：東北、西北、西南、西。
牀位風水宜忌
- 牀頭不宜正對門，避免一目瞭然，造成不安感。
- 不管牀裝在哪，牀頭都應能從牀上看到卧室門窗，且黎明陽光可照射至牀頭。
- 窄小卧室將牀置於門旁大為不妥。
- 卧室門上方不宜設有橫樑。
- 分體式空調室內機不應掛於枕頭上方。
- 吊燈不應直接懸於卧室上方。
- 這些均有「壓樑」之虞。
- 牀頭應靠牆，不宜靠窗。若非靠牆，牀頭務必設有牀頭板。
- 牀頭後方不宜為廁所或廚房。
- 牀應寬敞平整，支撐性與舒適性良好。高度以略高於卧者膝蓋為宜。
- 牀不可貼地，牀底應空置透氣。
- 牀邊不宜受櫥櫃或梳妝台等傢俱衝射，易引發偏頭痛。
- 牀不宜正對鏡子，避免驚嚇。若卧室有鏡，建議夜間遮蔽或轉向牆壁。
牀頭坐向對人體磁場的影響
牀頭坐向是家居風水中的一項重要考量，它直接影響著人體磁場和整體健康。
牀頭坐向與人體磁場
人體是一個巨大的磁場，而地球磁場是一個巨大的外在磁場。當牀頭坐向與地球磁場平行時，人體磁場就會與地球磁場產生共振，促進新陳代謝和免疫力。
不同牀頭坐向的影響
以下表格列出不同牀頭坐向對人體磁場的影響：
| 牀頭坐向 | 影響 |
|---|---|
| 南方 | 促進心臟健康、安神 |
| 北方 | 促進泌尿系統健康、增強免疫力 |
| 東方 | 促進肝臟健康、改善睡眠品質 |
| 西方 | 促進肺部健康、提升創造力 |
如何選擇理想的牀頭坐向
選擇理想的牀頭坐向時，需要考慮以下因素：