臂臑穴
功用：
改善肩臂疼痛、肩關節周圍炎、頸部僵硬、喉結腫大、頸部淋巴結腫大、眼睛乾澀、眼睛發癢、迎風流淚、白內障、視神經萎縮。
位置：
臂部外側，三角肌止點。曲池穴和肩髃穴連線的中點，曲池穴上七寸處。
解剖：
肌肉：三角肌止點、肱三頭肌外側頭前緣、肱肌
神經：臂背側皮神經、橈神經
血管：旋肱後動脈分支、肱深動脈、肱深靜脈
操作：
向上斜刺 0.5～1 寸；或向肱骨後緣透刺 2 寸。艾炷灸 3～5 壯，艾條灸 5～10 分鐘。
配穴：
頸項強：強間、臂臑
臂痛不舉：臂臑、肘髎
眼病：睛明、承泣、臂臑
穴義：
「臂」指上臂，「臑」指手臂。此穴位於上臂外側，故名臂臑。
| 特 性 | 位 置 | 解 剖 | 作 法 | 功 效 | 配 穴 |
|---|---|---|---|---|---|
| 手陽明經穴 | 曲池穴上七寸 | 三角肌止點 | 向上斜刺 0.5～1 寸或向肱骨後緣透刺 2 寸 | 舒臂、明目 | 頸項強：強間、臂臑，臂痛不舉：臂臑、肘髎，眼病：睛明、承泣、臂臑 |
臂儒穴：緩解頸肩痠痛與上肢疾患的要穴
臂儒穴位於肩胛骨外緣，肱骨溝內側緣，屈肘時肱二頭肌腱外側緣，正坐或俯卧取穴。
主治
- 頸部痠痛，肩頸僵硬，上肢痠痛麻痺
- 落枕，五十肩，網球肘，腕隧道症候羣
- 肘痛，腕痛，手麻
穴位解剖
- 屬手少陽三焦經，為三焦經的滎穴。
- 本穴位於肱二頭肌腱外側緣，肱骨溝內側緣。
- 深層有腋動脈，橈神經，正中神經，尺神經。
刺灸方法
- 針刺：斜刺 0.5～1 寸，局部有酸脹感。
- 艾灸：艾炷灸或温灸 10～15 分鐘，局部有温熱感。
注意事項
- 孕婦禁用。
- 針刺時應避開正中神經和尺神經。
- 艾灸時注意火候，避免燙傷。
臨證配合
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臂臑穴| 手陽明大腸經| 十二經絡| 仁心中醫診所- 經絡
臂臑- 經穴庫
- 頸部痠痛：配合肩井穴，風池穴，啞門穴。
- 肩頸僵硬：配合天宗穴，肩貞穴，後溪穴。
- 上肢痠痛麻痺：配合手三里穴，曲池穴，陽溪穴。
表格：臂儒穴與相關穴位
| 穴位 | 位置 | 主治 |
|---|---|---|
| 臂儒穴 | 肩胛骨外緣，肱骨溝內側緣 | 頸部痠痛，肩頸僵硬，上肢痠痛麻痺 |
| 肩井穴 | 肩上，斜方肌上緣 | 肩頸痠痛，落枕 |
| 風池穴 | 後腦勺，枕骨下緣，兩條大筋之間 | 頸部痠痛，頭痛，眩暈 |
| 啞門穴 | 耳垂後方，枕骨乳突下緣 | 頸部痠痛，頭痛，耳鳴 |
| 天宗穴 | 肩胛骨上，岡上窩外側緣 | 肩頸痠痛，落枕 |
| 肩貞穴 | 肩胛骨下角，岡下窩內側緣 | 肩頸痠痛，落枕 |
| 後溪穴 | 手掌小指側，尺骨小頭後緣 | 手部痠痛麻痺，腕隧道症候羣 |
| 手三里穴 | 前臂外側，陽谿穴下 2 寸 | 手部痠痛麻痺，肘痛 |
| 曲池穴 | 肘橫紋外側，肱骨外上髁 | 肘痛，上肢痠痛，落枕 |
| 陽溪穴 | 手背小指側，第五掌骨莖突下緣 | 手臂痠痛，肘痛，手麻 |