|結果|
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共計32例個案，手術悉數順利執行。手術時長平均52.3分鐘（範圍30～85分鐘），患者平均住院5.2天（範圍4～7天）。所有個案均無術後遲發性大出血、尿源性膿毒敗血、輸尿管穿孔、腎功能受損等嚴重併發症。術後追蹤6～24個月，其中25例患者囊腔消逝，7例患者囊腔較術前顯著縮小（3例腎盞憩室囊腔悉數消弭）。所有合併症狀患者皆症狀緩解，合併結石或鈣乳的患者亦悉數清除。
|方法|
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回顧分析2013年3月至2018年1月期間，共計32例接受腎囊性疾病治療的患者病歷資料。男性患者19例，女性患者13例，年齡介於23至71歲（平均45.7歲）。其中，單純腎囊腫16例、腎盂旁囊腫13例、腎盞憩室3例。囊腔平均直徑為5.4公分（範圍4.5～11.0公分），2例腎盞憩室合併結石，1例合併鈣乳，結石平均直徑為1.1公分（範圍0.8～1.4公分）。術前行靜脈腎盂造影或電腦斷層尿路顯影檢查，常規置入輸尿管支架兩週，術中利用鈥激光切開朝腎臟集合系統膨出的薄壁囊或憩室頸部，術後置入雙J導管持續引流。
|目的|
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評估斜仰截石位輸尿管軟鏡下鈥激光切開內引流治療腎囊性疾病的療效與安全性。
截刀卧位：改善背部疼痛和活動能力的有效姿勢
什麼是截刀卧位？
截刀卧位是一種仰卧姿勢，旨在減輕背部壓力並改善脊椎健康。顧名思義，這個姿勢與軍用刀刃形狀相似。
截刀卧位的步驟：
- 平躺在堅硬的地板上或牀上。
- 將雙腳與肩膀同寬，腳尖朝外。
- 將雙膝彎曲90度，腳平放在地上。
- 雙手放在身體兩側，手掌朝下。
- 保持頭部和頸部與脊椎成一直線。
截刀卧位的益處：
截刀卧位提供了多種健康益處，包括：
- 減輕背部疼痛：通過降低腰椎椎間盤壓力，有助於緩解下背疼痛。
- 改善姿勢：保持脊椎成中立位置，促進良好的姿勢。
- 增強核心：維持截刀卧位需要核心肌肉的激活，進而加強這些肌肉。
- 改善柔韌性：拉伸大腿後側和臀部肌肉，增加靈活性。
- 促進血液循環：改善下半身的血液循環，有助於預防靜脈曲張。
適合截刀卧位的人羣：
截刀卧位適合大多數人，包括：
- 有下背疼痛的人
- 姿勢不佳的人
- 運動員
- 久坐不動的人
注意事項：
雖然截刀卧位安全有效，但仍有一些注意事項：
- 如果您有嚴重的背部疾病或受傷，請在嘗試這個姿勢之前諮詢醫療保健專業人員。
- 保持截刀卧位不要超過10分鐘，以避免不適。
- 如果您感到不適，請停止這個姿勢並尋求醫療幫助。
截刀卧位的變體：
除了基本的截刀卧位外，還有幾個變體可以根據您的需求進行調整：
- 仰卧起坐：雙手置於頭後，收腹並抬起頭部和肩膀。
- 側抬腿：側卧，雙腿伸直並慢慢抬起。
- 股四頭肌拉伸：側卧，握住一側腳踝並拉向臀部。
表格：截刀卧位的益處
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衞生福利部澎湖醫院-衞教資訊
1052醫護英文21~40單詞卡
| 益處 | 説明 |
|---|---|
| 減輕背部疼痛 | 降低椎間盤壓力 |
| 改善姿勢 | 保持脊椎成中立位置 |
| 增強核心 | 激活核心肌肉 |
| 改善柔韌性 | 拉伸大腿後側和臀部 |
| 促進血液循環 | 改善下半身血液循環 |