欺人易欺己難？甲組作文秘訣 | 作文高分關鍵：先過自己這關 | 騙別人容易，騙自己才難寫

欺人易 欺己難 甲組作文：那些我們騙不過自己的時刻

最近在準備「欺人易 欺己難 甲組作文」時，突然想到以前補習班老師常說：「你們交作業時可以騙我，但騙得過自己嗎？」這句話真的越想越有道理。我們常常為了應付別人而說些場面話，但夜深人靜時，心裡那個聲音才是最誠實的審判官。

為什麼我們總在自欺欺人？

看看身邊的例子就知道了。考試前說「隨便考考」，其實熬夜苦讀；分手時說「我沒事」，轉身就哭成淚人。我們總在扮演別人期待的樣子，卻很少正視自己真正的感受。這種矛盾就像下面這個表格：

記得高中時參加作文比賽，為了得獎硬套名家句子，評審稱讚「引經據典」，但我清楚知道那些華麗詞藻根本不是我的東西。後來重讀那篇作文，比起得獎的喜悅，更多是對自己的失望——原來我連寫作都要造假。

那些騙不過自己的瞬間

最可怕的是，我們連日常小事都在自我欺騙。早上按掉鬧鐘說「再睡五分鐘」，結果遲到；減肥時偷吃零食還安慰自己「一小口沒關係」。這些小謊言累積起來，慢慢就變成對自己的不信任。有次我為了交差隨便寫讀書心得，老師居然給高分，但當天晚上就夢到書中角色質問：「你真的看懂我了嗎？」醒來後愧疚到立刻重讀那本書。

現在看學生寫「欺人易 欺己難」的題目，總會出現兩種極端：要麼寫得太抽象像在說教，要麼太具體變成流水帳。其實關鍵是要寫出「那個讓你臉紅的瞬間」——可能是作弊沒被抓到卻不敢看考卷的時候，或是對父母說「錢夠用」卻在超商算零錢的片刻。這些真實掙扎才是打動人的地方。

1. 為什麼我們總是騙別人比騙自己容易？心理學家這樣説

你有沒有發現，有時候對別人說謊好像很簡單，但要騙自己卻超難的？心理學家說這其實跟我們的大腦運作方式有關啦！當我們在騙別人的時候，大腦會自動啟動一種「社交模式」，讓我們可以暫時忽略內心的罪惡感；可是當要騙自己的時候，那些真實的想法就會一直跑出來搗亂，根本躲不掉啊！

自我欺騙 vs 欺騙他人的心理機制

心理學研究發現，我們的大腦有個超特別的機制叫做「認知失調」，就是當我們的想法和行為不一致的時候，會覺得渾身不對勁。騙別人的時候，我們可以找各種理由來說服自己「這是善意的謊言」或是「不得已的」；但要騙自己的時候，這些理由就變得站不住腳了，因為我們內心深處其實都知道真相是什麼。

另外啊，社會心理學也提到，我們在跟別人互動的時候，會不自覺地戴上「社交面具」，這讓我們說謊的時候比較不會有罪惡感。可是當夜深人靜一個人獨處的時候，那個面具就拿下來了，這時候要繼續騙自己就變得很困難。就像你明明知道熬夜對身體不好，卻可以輕易地跟朋友說「我最近都早睡」，但關掉手機準備睡覺時，又忍不住滑到天亮…

神經科學的研究還發現，當我們在說謊的時候，大腦的前額葉皮質會特別活躍，這個區域負責控制我們的衝動和道德判斷。有趣的是，對別人說謊時這個區域的活動會降低，表示我們比較能壓抑良心的譴責；但對自己說謊時，這個區域反而會更活躍，讓我們很難真的騙過自己。

2. 學生寫作時如何避免自欺欺人？甲組作文技巧分享

每次看到同學們寫作文時硬塞成語、亂套名言，就覺得好可惜啊！其實寫作最怕的就是「自欺欺人」，明明自己都不太懂的意思硬要寫，結果反而讓整篇文章變得很假。今天來分享幾個甲組同學常用的技巧，幫大家寫出更真誠、更有說服力的內容。

首先，不要為了華麗而華麗。很多同學以為用一堆難字就是好文章，但評審老師一看就知道你在硬背。與其這樣，不如用自己真正理解的詞彙，把想法說清楚更重要。像我們平常聊天那樣自然就好，太過雕琢反而會讓文章失去溫度。

再來是要對自己誠實。寫作時常常會想：「這樣寫老師會不會喜歡？」但其實最重要的是你自己相不相信寫出來的內容。如果你自己都覺得很虛，讀者一定也感受得到。甲組的同學通常會先花時間釐清自己的想法，確定每個論點都是自己真正認同的，這樣寫起來才有說服力。

最後提醒大家，不要害怕展現個人特色。有些同學會刻意模仿範文的語氣，結果寫出來四不像。台灣的作文評審其實很喜歡看到有溫度的內容，與其寫得八股，不如把你真實的觀察和感受放進去。像是寫「母親的拿手菜」這種題目，與其用「母親的愛如春風化雨」這種老套句子，不如具體描述媽媽煮菜時的樣子、鍋鏟碰撞的聲音，這些細節反而更能打動人。

3. 職場上哪些行為其實是在欺騙自己？過來人經驗談，這個問題真的戳中很多上班族的痛點。在職場打滾多年後才發現，有些我們以為是「努力」或「專業」的表現，其實根本是在自欺欺人。今天就來分享幾個常見的狀況，看看你是不是也中招了？

假裝很忙是最典型的自我欺騙。明明效率很差，卻硬要把電腦畫面切來切去、桌上堆滿文件，甚至故意加班給主管看。這種「表演式工作」除了讓自己更累，根本沒有實質幫助。我曾經就是這樣，後來發現真正厲害的同事都是準時下班，但工作品質反而更好。

另一個常見的是不敢說「不會」。接到任務時怕被看扁，硬著頭皮答應下來，結果做得2266（台語：亂七八糟）。與其這樣，不如老實承認需要協助或更多時間。這才是對工作負責的態度，老闆反而會覺得你夠專業。

還有一種是把苦勞當功勞，覺得自己加班最多就該被獎勵。但現實是，公司看重的是成果而非工時。與其抱怨「我都這麼辛苦了」，不如思考如何提升效率。這點我花了三年才領悟，現在想想真是浪費太多時間在無意義的較勁上。