氣結我們推拿、按摩時，聽到按摩師壓到某處痠痛時，會説你有氣結要推開，但過程往往讓人「痛不欲生」，氣結是什麼？而氣結樣子怎麼辨認？氣結如何消除？本篇請到中醫來你解釋氣結治療預防。
一、按摩師説你有氣結，氣結可能出現哪些地方呢？如果你有去過按摩、推拿，當按摩師你按摩時，到某個點總會讓你痠痛，於是按摩師會説「唉喲！你這裡結，要推開啦！」於是下一秒你發現按摩師好像盡吃奶力氣，想幫助你推開氣結，但是隨之而來痛苦讓人忍受，有時候按摩完隔天，那一處氣結瘀奇怪。
相關身體氣結定義解釋會下一段詳述，不過氣結位置人體中確實有許多，包括肩頸氣結、小腿脛骨氣結、臉部氣結、背部氣結有可能發生，不過於現代人常用3C產品打電腦、手機，所以肩膀氣結、頸部氣結所帶來肩頸痠痛是大家想知道如何解決。
此外臨牀上其出現部位是「頭 氣結」，但於民眾會去按摩頭部，很此處氣結，頭皮氣結在中醫治療中會針灸、刮痧、拔罐方法來消除。
什麼是氣結？其實氣結意思是體內氣血順、堵塞所造成節點，稱為『筋結』。
來説身體氣血、或肌肉筋膜像而「打結了」地方！氣結原因多源自人體肌肉筋膜持續繃緊，導致壓縮了氣通道使經絡阻塞，氣血會「塞車」堵經絡穴道上使身體感到痠痛，有些部位肌肉會隆起小丘，形成數個壓會痠痛條狀或是顆粒狀氣結。
而氣結西醫中相似概念，則多指於體內筋膜繃導致「點」，因為動作、姿勢、生活習慣而肌肉繃，且肌肉繃會有相應點可以追尋。
中醫認為引起氣結原因有可能、飲食失調、外邪入侵、外傷閃挫而引起，或是有痰飲、瘀血病理性物質阻塞可能導致氣結。
壓力會使肌肉持續處於繃狀態。
聽起來這樣好像判斷氣結哪裡？擔心目前醫學歸納出肌肉轉移痛模式，所以檢查時能夠判別出氣結，因此中醫治療時，會出現明明是這裡，醫生治療另，瞭解原理後，下次若遇到這樣情況，你會感到一頭霧水了。
氣結消除方法是針灸，其次是推拿、刮痧、拔罐、艾灸薰療方式。
鬆開氣結針灸疼痛感、緩解速度快，是推薦方法，且能夠穴位捻轉，引氣處，使氣血通幫助鬆開繃肌肉並調節張力筋膜，不過針灸需要有專業經脈、穴位及神經肌肉解剖正確知識才可下，人不可在家自行操作。
而推拿靠徒手壓將氣結推開，施力要達到層筋膜層，力量得，因此疼痛感強，此外需要有穴位知識才能地方、避免肌肉二度，所以建議民眾自行嘗試。
若想要學會自我療癒方式，刮痧氣結消除法是上手，民眾在家可以利用刮痧板氣血瘀積部位施加壓力，刺激經絡、疏散氣血，使血液循環，讓氣結鬆開，不過若是操作氣結刮痧建議中醫師指導下才安全。
現代人肩頸痠痛，想要消除肩膀氣結該怎麼做呢？氣結是肌肉繃導致，因此上面提及幾種方式之外，想消除氣結運動是方法之一，透過伸展運動、按摩放鬆肌肉讓僵化肌肉恢復，同時搭配敷，促進血液循環、加速放鬆，使氣血回歸可消除氣結。
來跟著中醫師一起做4個動作，緩解肩頸痠痛！臨牀見肩頸痠痛分為「頸部、肩上、背部、肩胛部」4區塊痠痛，你是哪一類型或是全部中標了呢？來跟著一起動一動吧！依序4組穴位「縮下巴、歪頭、頭、轉肩膀」四招動作緩解！背痛從何而來？背痛會透過什麼症狀表現出來？想要找出答案並非總是那麼。
因此，經驗治療師測試了一系列點，發現了肌肉硬化情形。
而點按摩，可以協助解決問題。
「點」是於血液循環而引起肌肉硬化。
我會説它是結締組織、肌肉、肌腱和韌帶肌肉記憶區。
肉眼看不到點，但可以觸摸得出來：摸起來像一個結節（編：即説「氣結」）治療師指尖深壓皮膚底層，規律動作之下，會感覺到起伏。
點形成於肌肉纖維內，神經末梢此處運動衝動傳導進肌肉。
肌肉反覆收縮、放鬆過程中，有時會出現某些部位肌肉再也不能放鬆、持續處於繃狀態，因此產生痙攣情況。
見原因是錯誤姿勢或過度負重，運動或運動造成外傷是可能原因，有不要忘了壓力。
壓力會使肌肉持續處於繃狀態。
這些情況下，產生了局部疼痛點，其疼痛感會擴散身體其他部位。
因此，顧名思義，點意思引發疼痛點。
比如肩膀上點，可能會疼痛擴散頭部。
單一姿勢，使肌肉點源自於肌肉和結締組織數十年來繃狀態，然後某天讓你感覺到疼痛。
原因可能是反覆過度使用肌肉區塊，像是時間電腦或收銀台前維持同樣姿勢，或者像醫院助理、人員。
使用姿勢可能會突然導致局部肌肉纖維結構刺激。
過衣服、坐在鋭、踢足球時停下和跑動、拉傷、扭傷或睡姿，可能會引起忍受局部疼痛。
連空調風、洗冷水澡後、或做完桑拿後進入浸泡池內，可能引起肌肉和筋膜組織局部收縮。
找出點，症治療有時往往要花了很多時間、做過很多嘗試後，會發現：點是引發原因。
M小姐某天跛著腳走進我門診，哭出來她手抓住右邊髖關節説：「我沒辦法走路。
這個區塊，像有人拿刀鑽。
」檢查後，發現是髖部側邊、位於屁股局部疼痛，髖部本身還是可以活動。
我她説：「你指地方是你臀大肌，這部位折磨你。
」大拇指觸診後，髖部上方側面肌肉開端發現1個點。
多次點按摩治療以及1次震波治療後，M小姐終於感到疼痛，高興。
筋，氣血會阻滯，不但渾身痠痛，會導致筋膜炎、椎間盤病變，是血栓、中風病症上身！ 想要痠，關鍵於「筋放鬆」！唯有做運動、筋鬆開，才能氣血、貫串經脈，讓五臟六腑！ 「鬆筋操」融合太極拳「鬆中帶勁」「運氣送力」原理，並加上中醫學、營養學、生理學養生觀念，具有西醫學理４保健功能及中醫觀點３大養生功能，是運動！只要每天５分鐘，症做好「鬆筋」動作，能瞬間擺脱全身，頭到腳病痛全消！ ◆「筋夠鬆」，身體會發出警訊！──「鬆筋」，你陷入生病危機！
．長期筋緊繃、造成氣阻，會影響血液輸送，連帶造成氧氣及養分供、體內
廢棄物堆積。
延伸閱讀…
劉先生這樣。
這位來自北京60歲患者，某天飛來德國找我看診，因為他聽過我微型手術案例。
他下背部疼痛擴散到兩邊大腿。
他做過很多嘗試，像是輸注治療、醫療體操、藥物、椎間盤手術，但全部徒勞無功，只能努力地行走和站立。
檢查後，兩邊大腿外側、兩邊臀部以及胸椎和頸部發現點。
劉先生3週之後，沒有疼痛感了。
他高興，後中文和德文我説了謝謝。
順帶一提：劉先生可以中國接受推拿，這個方法是中國發明，只是他知道推拿有這個效果。
善用道具，進行「點按摩」這裡，你可以透過觀看接下來人體圖片，自身部位，找出任何可能「點」。
接著，只要選擇小道具，能點進行按摩，進而達到、解除疼痛效果。
基本上，肌肉繃並會自己起來，而是需要接受治療。
治療師透過手、棍棒、針灸針或打施加壓力，讓肌肉內張力達到。
下方圖片中，你可以看到背部點。
哪個區塊你部位應呢？試試看哪個姿勢能降低疼痛感。
◆ 注意！你有下列這些症狀嗎？──小心，你有「筋繃」問題！
□ 常頭脹、頭痛？→頭頸筋肉，腦壓過，有腦溢血危機！
□ 頸椎、落枕？→頸部筋肉，可能成為「頸椎間盤發炎」羣！
□ 肩頸痠痛、後腦脹痛？→脖子兩側繃，是五十肩、發族羣！
□ 覺得胸悶、喘不過氣？→長期姿勢造成胸腔筋肉繃，影響心肺功能！
□ 天天腰痠背痛？ →循環代謝變差，會使得全身筋肉繃，脊椎協助施力！ 家説，身體會痠痛，因為「氣結」、「氣阻」、「氣」，而這些狀況，是因為「筋」所造成結果。
筋，氣血會阻滯，不但渾身痠痛，會導致筋膜炎、椎間盤病變，是血栓、中風病症上身！ 想要痠，關鍵於「筋放鬆」！唯有做運動、筋鬆開，才能氣血、貫串經脈，讓五臟六腑！ 「鬆筋操」融合太極拳「鬆中帶勁」「運氣送力」原理，並加上中醫學、營養學、生理學養生觀念，具有西醫學理４保健功能及中醫觀點３大養生功能，是運動！只要每天５分鐘，症做好「鬆筋」動作，能瞬間擺脱全身，頭到腳病痛全消！ ◆「筋夠鬆」，身體會發出警訊！──「鬆筋」，你陷入生病危機！
．長期筋緊繃、造成氣阻，會影響血液輸送，連帶造成氧氣及養分供、體內
廢棄物堆積。
延伸閱讀…
．惡性循環結果，身體各部位產生地方多，狀況愈差，包括心
血管系統、呼吸系統、消化系統、神經系統、骨骼肌肉系統，乃至於淋巴免疫系統，可
能出現病變。
◎本書5特點
1. 中西醫實證，鬆筋操是「」「全身保健運動」！
動作涵蓋頭頸、胸背、腰腹、臀腿四大軀幹部位，頭動到腳，伸展全身筋肉，活絡末梢神經，徹底打通氣阻氣滯，啟動癒機制。
2. 對症找動作，鬆筋操是「治本」「筋絡派自療法」！
全書涵蓋超過50種見痠痛、病症鬆筋操式動作，只要照著做，免開刀、免吃藥、免掛號看醫生，能甩掉一身病痛，鬆獲得改善。
3. 動作超，鬆筋操是「最易學」「養生操」！
不用服裝、工具或場地，只要掌握正確要領，「動手動腳、搖頭晃腦」，運用本身肢體力量，能感受到運動效果，神清氣爽。
4. 文字一倍，鬆筋操是「讀」「顧隨身書」！
分解動作步驟，搭配大張綵圖片，並採用超大字體，能看，免戴老花眼鏡，讀起來一點費力。
5. 名師親示範，鬆筋操是「超值」「實證派救命帖」！
隨書附贈光碟，作者示範講解動作要領，懂，讓你在家能學會「受用一輩子」保命養生術，全家人受惠！孩提時，曾夢想長後要踏上投手丘。
上了初中，每逢假日會朋友們結伴到球場打球，而當時，我腰痛狀況浮現，只是我那是「」關係，留意。
後來升上高中、大學，因為課業，沒有投球了。
然而，一天起牀後，我發現自己明明雙腳踩地上，但感覺離地，直到坐下後，感覺到神經壓迫了，無法久坐，而後來發現，連站一些，這意識到，事情了！ 痛苦！椎間盤突出，讓我動了2次手術！ 學期一結束，我返回北部治療。
是地區性醫院做X光檢查，但無法看出個端倪，接著進行MRI(核磁共振)，這發現是椎間盤突出問題。
避免惡化，醫師判斷專業建議下，我決定接受手術。
這樣過了一段時間，待大學畢業、工作一陣子後，我即前往美國深造。
沒想到，一天與朋友開車到峽谷旅行，路上突然一個剎車後，我腰痛出現了，而且，到左腳完全沒有知覺地步。
於是醫檢查，而這次得到診斷結果是：開刀！ 熬到了暑假，我返台進行椎間盤切除手術，脊椎上打了動態骨釘。
醫生「大功告成」後，我得以免除疼痛。
沒想到！2個動作，使我撿回！ 返美順利完成學業後，我回到台灣，不料，還未及迎接生活，腰痛發作，不但成日坐立，晚上睡覺，是怎麼躺。
於是，我去醫院找當初我開刀醫師，誰知道，他看完我狀況後，説：「那開一次刀吧！」 我不決時候，從小看我(糸秀)鈺阿姨秦爸我。
當時，因為我坐下時完全無法向前彎，所以無法DIY進行足部按摩。
於是，(糸秀)鈺阿姨教我做「驢打滾」和「挺腰凸腹」者這兩個動作，幫助我脊椎和背部肌肉。
同時，她教我太太學會協助推背動作，使我背部筋恢復彈性。
開始，我做這些動作時候覺得，但是，持續鍛鍊了一個月後，我腰痛減輕很多。
而令人是，一年後今天，我完全恢復昔日！ 我心中感嘆：如果當初出現腰痛時，我找(糸秀)鈺阿姨幫忙，那麼，我可能需要忍受接連開刀痛苦，遑論腰痛煎熬。