【開天門穴】【失眠不再煩！居家必學「開天門穴」按摩術】

天門穴：貫通天人合一的風水玄妙

天門穴，風水玄學中樞紐，又稱天關、上砂，主掌穴場水流進口。風水，承載著上古智慧，肇始於戰國年代，其核心理念在於人與自然的和諧共存。

巧佔天門，代代傳承

一代祖師張道陵的祖父張剛，巧妙佔據天門穴，奠定了後代子孫在道教史上的輝煌篇章。歷代天師由此而生，承繼天門之氣，造福蒼生。

穴位採氣，天人合一

人體穴位星羅棋佈，承載著採氣的重任。神闕、命門、勞宮、湧泉等穴，是採氣的要津。打通穴位，仰賴意念的力量，輔以適切的動作。

勞宮穴的啟竅

勞宮穴，內外氣息交流的樞紐。打通勞宮，有益於氣息流暢，內外通達，達到天人合一的境界。

湧泉穴的靈通

湧泉穴，位於腳底，具有祛病吸地的功效。由於其特殊位置，意念守法尤為重要。意守湧泉，引地氣上貫，達成人地合一的契合。

穴位採氣：百會、神闕、命門、勞宮、湧泉

穴位	功法	作用
勞宮穴	雙臂舒展，氣息上下貫通，左右擺動，通達氣穴。	溝通內外氣息，達至天人合一。
湧泉穴	意守湧泉，引地氣上貫，周而復始，成就人地合一。	祛病吸地，調理氣血。
百會穴	凝神守穴，導氣上行，接通天地。	提神醒腦，提升靈性。
神闕穴	按摩神闕，温養丹田，調理氣息。	調理脾胃，益氣養神。
命門穴	意守命門，引氣下行，固本培元。	温補腎陽，強壯體魄。

開天門穴：改善失眠、健腦益智的奇穴

開天門穴：位置與功效

開天門穴位於頭頂正中，醫學上又稱作「百會穴」。此穴為督脈起點，有「會百脈之氣，通諸竅之陽」之功，故稱「開天門」。

• 位置：頭頂正中，兩耳尖連線的中點。
• 功效：清腦安神、改善失眠、健腦益智、祛風散寒、止痛消炎。

開天門穴的取穴方法

取穴時，可將兩手的中指並排，指尖置於兩耳尖，雙手食指指尖朝上，相交於頭頂正中，即為開天門穴。

開天門穴的刺激方法

針對不同的症狀，可採用不同的刺激方法：

症狀	刺激方法
失眠	用手指輕輕揉按開天門穴，可幫助安神助眠。
健腦益智	用大拇指指腹點按開天門穴，有助於提神醒腦，增強記憶力。
頭痛	用熱毛巾敷蓋開天門穴，或用艾灸條灸之，可有效緩解頭痛。
感冒	用大拇指指腹按摩開天門穴，有助於發散風寒，預防感冒。

開天門穴的注意事項

禁忌：
– 孕婦禁止刺激開天門穴，以免引發早產。
– 患有腦出血或腦腫瘤者，應避免刺激開天門穴。