【下爬 暗瘡】下巴長痘痘?背後竟然暗藏這些健康警訊,快來看看中醫怎麼説!

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下巴暗瘡的警報:影響深遠的身體訊息

下巴生暗瘡,中醫視之為腎系統失衡的象徵,反映了生殖系統或泌尿系統的變化。女性在生理期前後,荷爾蒙波動劇烈時,常會引發下巴暗瘡。要改善這類暗瘡,建議養成良好排泄習慣,多攝取水分和蔬果,避開冰涼食物,有助維持生殖、泌尿系統的平衡。

至於額頭暗瘡,則與心的「神明思考」功能有關。當額頭生暗瘡,可能是壓力過大,導致睡眠品質不佳,心情容易急躁,此外也會影響肝臟功能。改善方法可從運動和飲食清淡著手,例如飲用蓮子心茶,有助紓壓助眠。

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面頰的暗瘡則對應肝、肺,主導皮膚和代謝。面頰生暗瘡,意味著睡眠狀態不佳,或有熬夜晚睡的習慣。左、右側面頰暗瘡又各有不同成因,左頰代表肝臟,肝熱也會導致暗瘡。而右頰代表肺部,過量攝取辛辣、温熱食物,如芒果、荔枝等,也會引發肺熱,造成暗瘡和皮膚粗糙問題。

太陽穴暗瘡與膽汁分泌不足有關。快餐、加工品中的過量油脂或防腐劑,會加重膽囊負擔,導致膽囊阻塞,因此需要進行身體大掃除。每日飲用苦瓜汁或其他瓜類汁液,能有效吸收油脂,緩解太陽穴暗瘡。

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鼻子屬脾胃,與消化系統相關。鼻頭暗瘡多與飲食有關,常發生在愛吃油炸、重口味食物,同時有吸煙、酗酒或宵夜習慣的人身上。腸胃難以負擔這樣的飲食方式,因此建議改以清淡飲食,選擇少油、清蒸或水煮的菜餚。

嘴唇周圍長暗瘡的原因之一,是便秘或腸熱,或攝取過多辛辣、油炸食物。此外,使用含氟過多的牙膏也會刺激該處長暗瘡。紓腸排毒有助改善暗瘡,可透過攝取高纖蔬菜水果,調整飲食習慣,並多按摩腹部,排出宿便。

青春痘:源自於內、外在失衡

青春痘的成因,一部分來自皮脂腺分泌過盛,另一部分則與雄性荷爾蒙有關。中醫認為,內分泌不穩定是青春痘的主因,由於沖任二脈失調,導致氣血壅塞,進而化熱成瘡,形成青春痘。

影響下巴生暗瘡的因素

除了月經週期,誘發下巴暗瘡的原因還有:燒烤、油炸食物,日光過度曝曬,睡眠不足,壓力過大或情緒不佳等。透過中醫調整下巴生瘡問題,需持續服藥觀察,以調理身體平衡,避免受生活、飲食習慣影響。

面部暗瘡的成因

下巴生暗瘡,可能是荷爾蒙劇烈變化所致,如青春期、月經週期或壓力增加時。毛孔堵塞,也為細菌滋生提供了環境,導致痤瘡丙酸桿菌感染,引發炎症和暗瘡。過度清潔下巴,刺激皮膚產生更多油脂,也會加重生暗瘡問題。攝取過多糖分、飽和脂肪、反式脂肪,可能導致發炎反應和皮膚出油過度,形成暗瘡。刺激性物質,如化妝品、護膚品或酸類產品,也會導致毛囊阻塞和發炎,進而形成暗瘡。

調節身體狀況,改善暗瘡問題

適當排便,有助降低體內毒素累積。避免食用油炸、辛辣、高糖分食物。保持枕頭巾清潔,以免細菌反覆感染。適度運動,加速排汗,促進皮膚新陳代謝。穩定情緒,有助紓緩心火旺盛。選擇温和抗痘產品,避免刺激性成分。水楊酸可深入毛孔清除多餘油脂,調節皮膚油脂分泌。尿囊素能鎮靜暗瘡。針對反覆出現的暗瘡,可考慮專業美容療程,解決暗瘡及暗瘡印。

部位 可能原因 改善建議
下巴 荷爾蒙失衡、飲食習慣不當 良好排泄習慣、清淡飲食、避免含氟過多牙膏
額頭 壓力過大、睡眠品質差、肝臟功能受影響 運動、飲食清淡、蓮子心茶、安穩睡眠環境
面頰 睡眠狀態不佳、肝熱、肺熱 調整作息規律、清心降火花茶
太陽穴 膽汁分泌不足、油脂攝取過多 食療去油(苦瓜汁等)
鼻子 飲食不當、腸胃問題 清淡飲食、蔬果高纖、按摩腹部
嘴唇 便秘、腸熱、牙膏含氟過多 舒暢排便、調整飲食
全臉 雄性荷爾蒙過剩、皮脂腺分泌過盛 內分泌調理中藥、避免過多油炸、甜品
下巴(青春痘) 荷爾蒙變化、壓力 生活作息調整、飲食清淡、中藥調理
全臉(青春痘) 毛孔堵塞、細菌感染、外在刺激 清潔肌膚、避免過度清潔、使用温和抗痘產品

下爬暗瘡:原因、症狀和治療

簡介

下爬暗瘡是一種影響面部和身體其他部位,例如頸部、胸部和背部的常見皮膚問題。這些會發炎的損傷性皮膚病變稱為「痘痘」,分為多種類型,包括白頭粉刺、黑頭粉刺、丘疹、膿皰和囊腫。

原因

下爬暗瘡的發生通常與以下因素有關:

  • 荷爾蒙失調
  • 油脂過度生產
  • 毛囊堵塞
  • 細菌感染

症狀

下爬暗瘡的症狀包括:

  • 面部或身體其他部位出現紅色、發炎的痘痘
  • 白頭或黑頭粉刺
  • 丘疹(凸起的紅點)
  • 膿皰(充滿膿液的小囊泡)
  • 囊腫(較大、較深的膿腫)

嚴重程度

下爬暗瘡的嚴重程度因人而異。以下是很常見的分級:

分級 特徵
輕度 少量的黑頭粉刺和白頭粉刺
中度 多量的丘疹和膿皰
重度 囊腫和膿腫

治療

下爬暗瘡的治療取決於其嚴重程度。以下是一些常見的治療方法:

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下巴暗瘡生不停?或許跟這「5大成因」有關!

  • 外用藥物:含過氧化苯甲醯、水楊酸、維生素 A 酸或杜鵑花酸的非處方藥膏或凝膠。
  • 口服藥物:抗生素、維生素 A 酸或口服避孕藥。
  • 光療:使用光療法機器的藍光或紅光治療。
  • 雷射治療:使用雷射消除痘疤和改善皮膚外觀。
  • 化學換膚:使用化學溶液去除皮膚的頂層,幫助改善痘疤和色素沉著。

預防

儘管無法完全預防下爬暗瘡,但以下策略可以降低其發生機率:

  • 定期清潔皮膚
  • 使用不致粉刺的化妝品
  • 避免觸摸或擠壓痘痘
  • 維持健康的飲食
  • 管理壓力
  • 充足睡眠

常見問題

問題 回答
下爬暗瘡會傳染嗎? 一般來説,不會
下爬暗瘡會引起疤痕嗎? 嚴重的下爬暗瘡會導致永久性疤痕
可以使用家庭療法治療下爬暗瘡嗎? 一些家庭療法,例如茶樹油和蘆薈,可能會有所幫助,但建議諮詢皮膚科醫師
下爬暗瘡有年齡限制嗎? 下爬暗瘡通常發生於青少年時期,但也可能影響成年人