中醫是一套玄通，但智慧文化瑰寶，中醫中比基礎陰陽五行理論。
《黃帝內經》觀點，每一個人是陰陽和合而而生，每一個人五行之中，我們五臟、五官和五行一一應着，五行之間典型關係生與克關係。
所以五行狀態和我們每一個人息息相關，否，於五行之間是否。
如果木系某個器官感覺，可以多吃一些屬木青色食物。
五行直關身體運營，哪一項了了會出現相應身體症狀，所以，瞭解機體五行是。
屬木器官：肝、膽、眼睛。
工作過於時第一要維護肝臟。
因為肝是身體裏集中藏血器官，你玩命工作它得玩命儲血。
五行本來是肝→心→脾→肺→腎這個方向相生，肝過勞，心、脾、肺、腎進入波及範圍，而且過勞積累怒氣會傷肝。
所以加班時零食不妨準備一些酸味，比如話梅。
如果木系某個器官感覺，可以多吃一些屬木青色食物。
各種中醫絕技這裏。
它們對應人體肝臟及膽，含有大量葉綠素、維生素及纖維素，能協助器官加速排出體內毒素。
屬火食物：赤色食品。
心屬火，這時候上火，心緒，心跳加快，心臟增加負擔，所以夏季是養心。
多吃養心食物之外，五行剋原理，腎剋制心火，冬季補養腎氣是個有遠見方法。
養心好吃些赤色食物，它們對應是同為紅色血液及負責血液循環心臟，氣色、四肢冰冷體質人可以多吃一些。
土系器官出現問題，對應是黃色食物。
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是指夏天中乾過去，開始下雨一段時間。
屬土食物：黃色食品。
長夏多雨，是一年中時期。
濕氣過多會脾胃，脾胃受傷影響食慾，所以盛夏季節我們沒有胃口。
這時候飲食上“多甘多苦”，多吃食物能補充脾氣；五行來講，屬火心滋養屬土脾，多吃苦味結果是健脾。
土系器官出現問題，對應是黃色食物。
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脾、胃人體中扮演着養分供給者角色，它們調理好了，氣血會。
屬金時令：秋季。
秋天應該保養是肺，出現病痛是咳嗽，這是五行中精神影響。
秋天草木開始枯萎，很讓人感時傷月，心情。
五色、五味、五臟、五官與五行與保健食品關係。
五臟：心 肝 脾 肺腎。
美國一位營養專家指出，完全靠食物改變人體質需要6—8年時…2.腎生肝，（水生木）腎精能滋養肝脾和證，即“水能生木”，當“腎水”時，肝木失養，病人出現“肝陽上亢”水涵木病證，治…五行配五臟、五穀、五色、五味、五志五聲五方五季五氣五化五音五官五液。
五臟：肝心脾肺腎。
腎有藏精，主水功2）構建五臟中心五大…1、腎（水）藏精，肝（木）藏血，腎精可化生肝血，此即腎水滋養肝木，即水生木；3、心（火）主血脈，主神志，脾（土）主運化，氣血…學會五行養生法，自己變成中醫！所謂“怒傷肝、喜傷心、肺、思傷脾、恐傷腎。
”比如：過度思慮會影響脾胃運化，過度憤怒會造成肝氣，所以想養護身體，要做到…