五行健脾散，養胃益脾小妙方
五行健脾散，由山藥、茯苓、薏米、蓮子、芡實五味食材組成，具有健脾益胃、利水祛濕之效。古方五行健脾散的基礎上，後加入兩味中藥，形成加味五行健脾散，對各種症狀均有輔助補益之效。
材料：
| 材料 | 份量 |
|---|---|
| 山藥 | 1 |
| 茯苓 | 1 |
| 薏米 | 1 |
| 蓮子 | 1 |
| 芡實 | 1 |
製作方式：
- 將上述材料按照 1:1 的比例搗碎，或於藥店購買現成粉末。
- 使用厚底鍋（如平底 鍋）小火翻炒至顏色微黃。切勿導熱過快，避免焦糊。
- 炒過後的粉末冷卻後密封冷藏保存。
食用方法：
每日 1-2 杯，取 20 克粉末，用約 70 度温熱水沖泡，亦可添加牛奶、粥品或豆漿。若口感不佳，可加入紅糖調味。
加味五行健脾散（七味早餐糊）：
由五行健脾散加入兩味中藥製成，具有健脾養胃、寧心安神等功效。糖尿病患者在服用降糖藥方前，建議先服用五行健脾散或加味五行健脾散，以養胃護脾。
備註：
- 自行製作粉末時，建議選用優質食材。
- 炒製時切勿過火，以免損失營養價值。
- 存放於乾燥陰涼處，避免受潮變質。
- 若有腹瀉或脾虛症狀，應諮詢中醫師。
五行健脾散：調理脾胃，祛濕健脾
前言
脾胃不和，濕氣纏身，是許多現代人的共同困擾，而中醫調理脾胃的方法之一便是使用「五行健脾散」。五行健脾散由五種中藥材組成，具有健脾、燥濕、消食、化痰的功效。本篇文章將深入探討五行健脾散的組成、功效、適應症狀以及使用注意事項，幫助讀者瞭解其調理脾胃的妙用。
組成及功效
五行健脾散由以下五種中藥材組成：
| 中藥材 | 功效 |
|---|---|
| 茯苓 | 利水滲濕，健脾安神 |
| 白術 | 健脾益氣，燥濕止瀉 |
| 山藥 | 健脾益腎，補氣養陰 |
| 薏苡仁 | 健脾滲濕，利尿除熱 |
| 芡實 | 健脾益腎，固澀止瀉 |
這些中藥材相互配合，發揮協同作用，能調理脾胃虛弱、濕氣過重所引起的症狀。
適應症狀
五行健脾散適用於以下症狀：
- 脾胃虛弱：腹脹、食慾不振、腹瀉、倦怠乏力
- 濕氣過重：水腫、尿頻、關節痠痛、舌苔白膩
- 食積不化：腹脹、噯氣、不思飲食
- 痰飲內阻：咳嗽、胸悶、氣喘
使用注意事項
- 禁忌症：孕婦、脾胃虛寒者禁用。
- 用量：每日兩次，每次 6-9 克，飯後服用。
- 療程：視個人體質而定，一般建議服用 2-4 週。
- 忌食：辛辣、油炸、生冷食物。
- 其他：五行健脾散為中藥方劑，應諮詢合格中醫師後再行服用。
臨牀應用
五行健脾散在臨牀上被廣泛應用於調理脾胃虛弱、濕氣過重相關的疾病，包括以下幾類：
- 消化系統疾病：胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍
- 泌尿系統疾病：浮腫、水腫
- 婦科疾病：白帶過多、月經不調
- 皮膚疾病：濕疹、蕁麻疹
- 其他疾病：慢性疲勞綜合症、免疫力低下
結論
延伸閲讀…
在家學習製作郭老師《大白話説中醫》推薦的五行健脾散
我的基礎方就是五行健脾散：山藥、蓮子、薏苡仁、芡實
五行健脾散是調理脾胃虛弱、濕氣過重的有效中藥方劑。透過健脾、燥濕、消食、化痰的作用，五行健脾散可改善脾胃功能，緩解相關症狀。使用五行健脾散時應注意禁忌症，並諮詢合格中醫師指導用量和療程，以確保安全有效。