- 寒性和涼性水果適合熱性體質的人，能夠平衡體內的陽氣，減少口乾、煩躁等不適症狀。
- 温性和熱性水果則適合寒性體質的人，能夠温暖身體，改善手腳冰冷的狀況。
- 平性水果則性質平和，幾乎適合所有體質的人食用。
現代醫學研究也支持了中醫的部分觀點，例如攝取足夠的蔬菜和水果對預防心血管疾病和某些癌症具有積極作用。世界衞生組織的數據顯示，蔬果攝取不足與多種疾病的發生有直接關係。因此，即使是沒有特別留意蔬果攝取的人，仍然應該意識到這一點對於維持健康的重要性。
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- 温性和熱性水果則適合寒性體質的人，能夠温暖身體，改善手腳冰冷的狀況。
- 平性水果則性質平和，幾乎適合所有體質的人食用。
現代醫學研究也支持了中醫的部分觀點，例如攝取足夠的蔬菜和水果對預防心血管疾病和某些癌症具有積極作用。世界衞生組織的數據顯示，蔬果攝取不足與多種疾病的發生有直接關係。因此，即使是沒有特別留意蔬果攝取的人，仍然應該意識到這一點對於維持健康的重要性。
多吃本地當季蔬果，新鮮美味又健康！
延伸閲讀…
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