北部一名20歲妹子頂著大太陽跑完外送後，回到家就將冷氣開到最強「對著頭吹」，接著猛灌冰水，豈料過了10分鐘，她臉色突變蒼白、頭暈、「覺得怪怪的」快要昏倒，虛弱地掛急診原以為是中暑。
她進一步到門診找答案，這才發現自己是得了「冷氣病」－急性的自律神經失調。腎臟科醫師洪永祥近日在《醫師好辣》節目中指出，天氣太熱，快速降温恐讓身體吃不消！並分享一名女患者白天工作忙著跑外送，安全帽內被烈日曬得如悶燒鍋一般。因此，她回到家第一件事就將冷氣開到最強、喝冷水、再沖冷水澡，但就在冷氣對著頭吹才10分鐘就「開始覺得不對」，頭昏眼花、臉色蒼白快暈倒。
冷氣 吹頭這樣的行為對於健康可能造成嚴重的影響。大太陽下運動後迅速進入低温環境，身體無法適應，容易導致急性自律神經失調。適當的降温方式是根據身體狀況，慢慢降温，避免對著頭部吹冷氣。要保持健康，還是需要謹慎對待高温和冷氣。
一位台灣北部的20歲年輕女子，在烈日下完成外送工作後，回到家中立即將冷氣開至最大，並直接對著頭部吹風，隨後又猛喝冰水。然而，在這樣做的10分鐘後，她開始感到不對勁，臉色變得蒼白，伴隨著頭暈和一種怪異的感覺，幾乎快要昏倒。儘管她急忙掛急診，但經過一系列檢查，她的所有指數都顯示正常。在門診求診時，腎臟科醫師洪永祥根據她的症狀推測她可能患有「冷氣病」，即急性的自律神經失調。
洪永祥解釋説，人體的散熱方式是通過血管擴張，而血管的擴張和收縮受到自律神經系統的調節。對於那些經常運動或習慣三温暖的人來説，他們對環境温差的適應性較強。然而，有些人可能因為體質原因，無法快速適應劇烈的温度變化，這可能會引發自律神經失調。
針對這樣的體質，洪永祥建議，在使用冷氣時要循序漸進，先調節送風，再慢慢降低温度。他還強調，保持適當的水分攝取對於散熱非常重要，一般建議每天飲水量為體重的3至4%，額外的室外活動則需要額外補充水分。此外，穿著透氣、散熱的棉質衣物也有助於降低體温。
洪永祥進一步提供了在熱天中正確散熱的建議。在室外，可以使用濕毛巾敷在脖子、腋下或胯下，利用水分蒸發來快速降温。在室內，則可以洗個温水澡（約34至35攝氏度），因為水分蒸發會幫助帶走體內的熱量。他提醒，不要突然將温度降得太低，也不要用很冰的水沖澡，以免身體無法適應温差，導致健康問題。
當你感到炎熱的夏天，什麼比冷氣更讓人期待和舒適？冷氣吹頭時，你可以感受到涼爽的風吹拂在你的頭上，讓你的頭皮感到舒服。
冷氣吹頭讓你更容易集中精神，提醒你放鬆身心，並帶來更好的工作效率。讓我們深入探討一下冷氣吹頭的好處和如何最大程度地享受這種感覺。
冷氣吹頭的第一個好處是它可以幫助降低室內的温度。當夏天的炎熱使室內温度上升時，冷氣吹頭可以迅速降低温度，為您帶來涼爽的感覺。這不僅可以提供舒適的環境，還可以提高身體的效能。當您感到舒適時，您的注意力和專注力會更加集中，您可以更好地處理工作和其他任務。
冷氣吹頭還可以幫助緩解疲勞和壓力。在一個炎熱的工作環境中，人們往往感到疲憊和壓力。當你感到疲倦時，冷氣吹頭可以讓你感到舒適和放鬆，並幫助你恢復精力。同時，冷氣吹頭也可以減輕壓力，使你感到輕鬆和平靜。因此，冷氣吹頭在提高幸福感和工作效率方面起著重要作用。
在享受冷氣吹頭時，有一些注意事項需要牢記。首先，適當調節冷氣的温度和風速。太冷或太熱都不是好的選擇。您可能需要一些時間來找到最適合自己的設置。另外，不要將冷氣吹在頭髮上太長時間，以免頭皮受到過度冷卻。最後，如果您在冷氣吹頭時出現任何不適或症狀，應立即停止使用並諮詢專業人士的意見。
總結來説，冷氣吹頭在炎熱的夏天帶來許多好處。它不僅可以降低温度，提供舒適的環境，還可以幫助放鬆身心，提高工作效率。然而，使用冷氣吹頭時需要注意適當的温度和時間。希望您在享受冷氣吹頭時感到舒適愉快！
延伸閲讀…
【天氣炎熱】20歲女冷氣吹頭10分鐘面色蒼白頭暈求醫揭患 …
分享一個可以防止冷氣吹到頭痛感冒的好東西-空調導風板