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鬆弛感：拼命太累，躺平廢，容許確定，才有小確有一個人：澈讀22種人生，你人生有無限可能！
深入過痛苦，所以懂得生活中每一份感動和。
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給那天落選你：「沒有選中」下一步?人生，「選擇」那一天起，活出自己路。
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你可能以為歷過創傷人，會有一個空洞眼神、神情、頭髮、背後會自帶烏雲，或是怪裡怪氣貌似卡到陰。
其實，這些可能是我們刻板印象！我們身邊那些每天笑、工作能力，以及你身旁那個準備吃下第二口牛肉麵歐巴，很可能是個創傷倖存者。
或是，你能想像知名Youtuber劉力穎，她外表現，它是一個成長於創傷家庭，且罹患憂鬱症患者嗎？看到劉力穎新書《我每天吃十四顆藥依舊相信會得到》，想起最近「童年逆境」研究。
什麼是童年逆境呢？它是泛指所有童年時期經驗，包括：目睹暴力、遭受性侵害、飢餓，或霸凌。
這樣環境中成長，要怎麼過每一天生活？是，如果這些創傷場面刻進他們腦海，成為一種揮之不去夢魘，日日夜夜無法控制地想起這些畫面，一有任何風吹草動會提醒他們歷過這些創傷經驗，他們要如何靜氣走向未來生活？對很多遭受創傷人來説，他們可能像現代睡美人，其每天要擔心女巫詛咒，或是午夜夢回時候，想起生命中種種一切，他們每天夜裡，給自己施下詛咒，這樣自己昏沉地睡去。
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例如：有童年逆境分數人當中，有比例有酒癮、煙癮，或是罹患肺部疾病、肝臟疾病或自我。
其中，包含比例人會使用抗藥物。
（如果你想要知道自己童年逆境分數，請點此「童年逆境測驗ACE測驗」）。
我想像，像劉力穎這樣人，每天放學回家時，在家門口前面躊躇不前，擔心進門後目睹父母親衝突，幾次目睹母親衝突過後，衝上頂樓想要結束自己生命，後歷父殺身亡。
這樣環境中成長，要怎麼過每一天生活？是，如果這些創傷場面刻進他們腦海，成為一種揮之不去夢魘，日日夜夜無法控制地想起這些畫面，一有任何風吹草動會提醒他們歷過這些創傷經驗，他們要如何靜氣走向未來生活？對很多遭受創傷人來説，他們可能像現代睡美人，其每天要擔心女巫詛咒，或是午夜夢回時候，想起生命中種種一切，他們每天夜裡，給自己施下詛咒，這樣自己昏沉地睡去。
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只要一進入夢鄉，他們不用為自己生活。
看起來，這是一種以毒攻毒生活。
他們來説，其每天膽戰心驚活著，倒不如吞下藥丸可以地睡去，只要進入夢鄉，可以不用想起那些不想想起事情。
如果我們關係中受了傷，那麼我們得用關係來療癒自己。
她吞下安眠藥那一刻，她有個可以打電話對象。
我想，這樣愛信任感，可以繼續支撐著她未來人生走下去。
捷運昆陽站4號出口，步行5分鐘。
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