「助念經文」這個重要關鍵字意味著提醒往生者保持正念。在面對四大分離的痛苦時，助唸的目的是讓往生者稍微清醒，從已陷入痛苦的狀態中脱困。奇妙的是，經過八小時的助念，很多人的身體仍然柔軟，導師解釋這是正能量的殘留狀態，正念的恢復使得能量由負向正轉變。Taishi太師母往生時，她身體保持著温暖和柔軟的狀態，這是因為在離開時保持了正念，使得身體的一部分正能量殘留下來，持續了相當長的時間。」
當你開始進入一個冥想的空間，助念經文是一個強大的工具。助念經文可以幫助你專注和與內在世界連結。這個古老的傳統儀式有助於平靜心靈和促進內在和平。助念經文是通過重複特定的字詞或短語來培養內心安寧。
在冥想經驗中，助念經文是非常重要的一環。它可以充當一個錨，幫助你回到當下，並減少心靈的幹擾。當你重複著助念經文時，你的思緒會逐漸平靜下來，你的呼吸會變得更加深沉、均勻。這種專注讓你更容易進入冥想的狀態，並獲得更多的內在和平和洞察。
助念經文可以是任何你喜歡的詞語或短語。它可以是一個宗教用語、一句正面的陳述、一個寧靜的詩句，或者是一個提醒你保持內心平靜的簡單字詞。這個選擇完全取決於你自己，請選擇一個你覺得舒適和有力的經文來助念。
當你進入冥想的狀態，覺察到呼吸的流動，然後在心中默唸著助念經文。你可以用自己喜歡的速度和節奏重複這個短語。當你的思緒四處漫遊時，請注意它，並輕輕地將注意力返回到助念經文。不要強迫自己完全專注，也不要擔心思緒的幹擾。只需要注意到這些幹擾，並重新回到你的助念經文。
冥想不是一件容易的事，它需要練習和耐心。漸漸地，你會發現你越來越容易進入冥想的狀態並保持專注。助念經文可以成為你冥想旅程的有力工具，幫助你在喧囂的世界中找到平靜和內在的和平。
請享受這個冥想旅程，讓助念經文引領你進入內心的寧靜。現在，請找到一個安靜、舒適的地方坐下，閉上眼睛，並開始你的冥想練習。
助唸的重要性與意義
在一個人生命結束的過程中，助念扮演著非常重要的角色。它的主要目的是幫助往生者保持正念，因為身體的分解過程會帶來極大的痛苦，而助念能夠讓喪失理智的意識在一定程度上恢復清醒。這是助念活動的核心目標。通常，人在死亡後，身體會逐漸變得僵硬，但在經過八小時的助念後，大部分人的身體仍然能夠保持柔軟。這一現象被解釋為正能量的一種殘留效果，這是完全正常的。助唸的作用正是為了幫助往生者恢復正念，當他們的念頭恢復正面時，能量也從負面轉為正面。
過去，太師母往生時，她的身體保持了長達幾個小時的温柔和柔軟，這正是在靈體離去時保持正念的結果，她的正能量在離去後的一段時間內仍然殘留。這説明，雖然福德因緣不能直接導致解脱，但沒有這些因緣卻無法達到解脱的境界，這就是為什麼我們一再強調積累福德因緣的重要性的原因。然而，很多人對助唸的實際效果抱持懷疑態度，甚至認為它是一種迷信行為，這種觀念很容易讓人們錯過為親友或長者助唸的機會。
助唸的實踐與技巧
進行助念時，專注是關鍵。無論是唱誦、出聲念誦還是默唸，重要的是要保持專注。對佛乘宗弟子來説，念誦九字禪可能最為有效，因為長期修習這門功法能夠加深功力，增加能量的集中度。能量的強弱和品質是影響助念效果的重要因素。如果助念者的思想層次達到人道，那麼被助念者的靈魂也可能被引導到人道。在某些特定的情況下，甚至有可能引導到天道或者色界天。這一切都取決於助念者的能量層次。
我們教授過的『大自在王佛自他療病大法』和『宇宙能吸收法』，都是訓練和運用這種能量的方法，但許多學員並不擅長運用這些方法。因此，我們需要更加努力地學習和練習這些技巧，以便在需要的時候能夠有效地運用能量來幫助他人。
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