中醫表示，檢視陽氣是否可以透過：專注力夠不夠、男性每週晨勃硬度與次數、胃口好不好、身體是否痠痛；圖情境照。
（圖取自freepik）中醫表示，檢視陽氣是否可以透過：專注力夠不夠、男性每週晨勃硬度與次數、胃口好不好、身體是否痠痛；圖情境照。
●不要流太多汗，過汗氣虛。
葉軍廷説，如果是宿、水腫、脂肪、濕氣造成身體負擔，中醫會運用流汗、小便或排便，來排出這些不該留在身上負擔。
至於津液血液，為「身體補給站」，脾胃是身體後天本，脾胃，津液血液才能源源不絕生成，常用小建中湯、理中湯、四逆湯調理。
●運動適量，過勞則休息，體力多多動。
●吃生冷、消化食物，吃熱食，吃冷食。
●不要流太多汗，過汗氣虛。
●防止房事過多，避免過度使用。
●不要吹到風，電風扇吹。
中醫指出，壓少府、合谷、復溜增加陽氣。
（圖取自雲品中醫診臉書）【明報專訊】茶餐廳，聽到OL叫餐時，點選凍檸樂、凍咖啡、凍奶茶；辦公室，冷氣温度普遍。
呼吸要（不要呼吸）、（呼吸）、（平日淺呼吸深入），吸入新鮮空氣。
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體內陽氣有多？中醫經典著作《黃帝內經》論述：「陽氣者，若天日，失其所則折壽而不彰，故天運以日光明。
」此句指出陽氣人體程度，好比不能沒有太陽。
人體失去陽氣温養，不但各方面功能發揮作用，而且延壽。
，患病因為體內陽氣，而體內陽氣人，能夠抵擋各種致病因素入侵，身體素質，臉色紅潤有光澤，整個人顯得有精神和朝氣。
呼吸要（不要呼吸）、（呼吸）、（平日淺呼吸深入），吸入新鮮空氣。
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選擇有温度、和暖食物，服用祛濕和胃品，如陳皮、生薑、芡實、蓮子、茯苓；濕為，遏制陽氣，祛濕和胃有利於陽氣增長。
中醫認為陰陽類來説，動屬陽，靜屬陰。
現代職業女性靜多動少，缺乏足夠鍛煉而導致缺少陽氣。
要改善陽氣，選擇適合運動方式，持恆去做運動。
總而言，職業女性要注意呵護及提升自己陽氣。
養陽氣，才能養身體，不僅患病，容顏能。
材料：鮮人參1支，無花果2両，黨參1両，瘦肉半斤，蜜棗3個