「天中穴是手太陽小腸經常用的腧穴之一，位於肩胛區，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中，在岡下窩中央岡下肌中；有旋肩胛動、靜脈肌支；布有肩胛神經。主治局部病證，氣喘。操作方法為直刺或向四周斜刺0.5~1寸。主治局部病證，氣喘現代人多半久坐少動、長時間維持同一姿勢，台北醫學大學附設醫院針灸科主任陳萍和建議，若有突發性的頸部與肩胛區緊繃、疼痛，可按壓天中穴至出現温熱感。中醫古籍《針灸甲乙經》有云：「肩重，肘臂痛不可舉，天中主之。」古人凡遇胸肺、肩臂疾患，如胸脅脹痛、肩胛疼痛、肋間神經痛、落枕、肩關節周圍炎、咳嗽、氣喘等，按壓此穴多可緩解。天為高處；宗意謂宗仰，天中穴位於上背部肩胛骨」
天宗穴，位於肩胛區之要穴，常見於手太陽小腸經之治療。其位置在肩胛骨下角與肩胛岡中點的連線上，恰好在岡下窩的中央。這裡有旋肩胛動脈和靜脈的肌支，以及肩胛神經通過。天宗穴的主治範圍包括局部病變和氣喘。操作上，可直刺或斜刺0.5至1寸。
天宗穴的應用
現代人多因久坐不動，長時間維持同一姿勢，導致頸部和肩胛區的不適和疼痛。台北醫學大學附設醫院針灸科主任陳萍和建議，當突然感覺到肩部緊繃或疼痛時，可以按壓天宗穴，直到感到温熱為止。中醫典籍《針灸甲乙經》記載：「肩重，肘臂痛不可舉，天宗主之。」這意味著凡是與胸肺、肩臂相關的疾病，如胸脅脹痛、肩胛疼痛、肋間神經痛、落枕、肩關節周圍炎、咳嗽、氣喘等，按壓天宗穴都有一定的緩解效果。
除了局部病變，天宗穴也被用於治療乳腺問題，如急性乳腺炎、乳腺增生等。對於產婦來説，按摩天宗穴有助於通暢乳腺，增加乳汁分泌。同時，對於想要豐胸的女性，每日按摩天宗穴也被認為有積極作用。黃珏穎醫師指出，中醫還利用天宗穴結合內服藥物、針灸、藥薰和拔罐等方法，來治療乳房纖維囊腫，以及因乳汁阻塞引起的乳腺炎或退奶不當造成的乳房腫塊。
在治療乳房疾病方面，卓雨青醫師介紹，中醫不僅能夠消除乳房纖維囊腫，還能對哺乳期婦女的乳腺疾病進行有效的治療。通過圍刺病灶和在天宗、大椎穴進行拔罐等方法，可以疏通經絡，加速病灶的消除。
天宗穴的命名與位置
從穴位的命名來看，“天”指高處，“宗”有仰慕、朝見之意。天宗穴因為位於肩胛骨高處，故名“天宗”。它屬於手太陽小腸經，小腸經的經氣在此處氣化上行至天部。根據《針灸甲乙經》的記載，天宗穴的位置在肩胛岡下緣與肩胛下角之間的上1/3折點處。
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穴名 |
定位 |
主治 |
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天宗穴 |
肩胛區，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中 |
局部病證，氣喘 |
總而言之，天宗穴是中醫學中一個非常重要的穴位，對於治療頸肩疼痛和乳腺疾病具有顯著的效果。通過正確的按摩和針灸技術，可以有效地緩解不適和改善症狀。
天中穴
天中穴是位於人體的具有重要特殊性的穴位之一，被譽為「百會之宮」。它位於人體正中線的正下方，處於心腹部的位置。
這個穴位不僅在中醫學中有著重要的地位，也在一些古老的治療系統中被廣泛使用，如針灸和按摩療法。
天中穴是具有調節心血管系統的功能，還可以幫助調整內臟功能，對於緩解壓力和促進身體健康非常有益。此外，天中穴還具有提高人體免疫系統的作用，這對於預防疾病和增強身體抵抗力非常重要。
天中穴通常可以透過按摩的方式來刺激，也可以通過針灸來進行治療。正確的按摩和針灸技術可以幫助平衡體內的能量流動，從而達到促進健康和緩解症狀的效果。
因為天中穴的重要性，它在中醫學中被描述為「天人合一」的縮影。這也反映了中醫學對於人體和宇宙之間微妙相互關係的認識。
綜上所述，天中穴作為一個重要的穴位，不僅在中醫學中扮演著關鍵的角色，也在其他古老的治療系統中被廣泛應用。它的勤學修養和正確的刺激方式可以幫助改善身體健康並提高生活質量。
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