【天甘地 之】天干地支密碼：揭開命運、生肖的神秘之鑰

天干地支	對應數字
甲子	1
乙丑	2
丙寅	3
丁卯	4
戊辰	5
己巳	6
庚午	7
辛未	8
壬申	9
癸酉	10
甲戌	11
乙亥	12
丙子	13
丁丑	14
戊寅	15
己卯	16
庚辰	17
辛巳	18
壬午	19
癸未	20
甲申	21
乙酉	22
丙戌	23
丁亥	24
戊子	25
己丑	26
庚寅	27
辛卯	28
壬辰	29
癸巳	30
甲午	31
乙未	32
丙申	33
丁酉	34
戊戌	35
己亥	36
庚子	37
辛丑	38
壬寅	39
癸卯	40
甲辰	41
乙巳	42
丙午	43
丁未	44
戊申	45
己酉	46
庚戌	47
辛亥	48
壬子	49
癸丑	50
甲寅	51
乙卯	52
丙辰	53
丁巳	54
戊午	55
己未	56
庚申	57
辛酉	58
壬戌	59
癸亥	60

天甘地之：古代道家養生秘訣

天甘地之一詞出自《莊子》，意指吸取天地精華以滋養身體。古代道家認為，人與自然息息相關，通過特定的方法，可以從天地之中汲取能量，達到養生保健的目的。

天甘指天之甘露，包括空氣中的新鮮氧氣、陽光中的紫外線等。道家認為，吸入新鮮空氣、沐浴陽光可以補充人體氣血，促進新陳代謝。

地之指地之精華，包括水、土壤、植物等。道家認為，飲用清澈的水源、食用新鮮的蔬菜和水果可以補充人體營養，強健體魄。

天甘地之養生秘訣分為以下幾個方面：

方式	方法	作用
導引	以深呼吸、伸展運動等方式引導天地精華進入身體	調和氣血，疏通經絡
吐納	以特定呼吸技巧吐故納新	淨化肺腑，補充氣血
飲食	選擇清淡、新鮮的蔬果，避免過食油膩、辛辣之物	補充營養，強健體魄
居所	選擇空氣清新，環境清幽的地方居住	保持身心健康，遠離塵囂
心性	保持心平氣和，淡泊名利	內心寧靜，元氣充盈

天甘地之養生之法，旨在順應自然，調和身心。通過吸收天地精華，人體可以補充能量，祛除疾病，達到健康長壽。

注意事項：

1. 因人而異：不同的體質和健康狀況，應選擇不同的養生方法。
2. 循序漸進：養生需要持之以恆，切忌急於求成。
3. 諮詢專家：如有特殊情況或身體不適，應及時諮詢專業人員。

通過遵循古代道家的天甘地之養生秘訣，我們可以探索人與自然之間的奧妙，從而獲得身心健康，延年益壽。