【天目穴位置】天目穴位置揭秘！原來就在這裡，快按一按體驗奇妙功效！

通天穴簡介	定位與取穴	主治功效
通天穴 位於頭部正中線，入髮際約 4 寸，再向兩側旁開 1.5 寸。穴位在兩耳尖連線的中點向前約 1 寸，神庭、頭維連線的內 1/3 與外 2/3 處垂線的交點處。	通達全體，通徹上竅。	適用於治療頭面、五官等疾患，包括頭痛、眩暈、鼻塞、鼻淵、鼻衄、口瘡、耳鳴、項強、癭氣、喘息、瘈瘲等。
通天穴配伍其他穴位，可加強治療效果：
配合風池、崑崙穴，可祛風清熱、鎮痛，主治頭重眩暈。
配合迎香、上星穴，可清熱通利鼻竅，主治鼻淵、鼻瘡。

天目穴位置：探討人體奧秘，尋求身心平衡

天目穴，又稱印堂穴，位於人體的額頭正中央，鼻根上方的凹陷處。在中醫經絡理論中，它屬於督脈，是一個重要的穴位，具有清熱明目、寧神安神的功效。

天目穴位置簡述

位置	定位方法
額頭正中央	鼻根上方的凹陷處

天目穴解剖學位置

天目穴位於顱骨的額骨上，在鼻骨與額骨交界處的正上方。這個區域覆蓋著前額肌，其下為骨膜，再深層為顱骨。

天目穴功能與主治

天目穴具有以下功效：

• 清熱明目：改善視力疲勞、乾澀、發紅等症狀。
• 寧神安神：緩解頭痛、失眠、焦慮等精神問題。
• 通絡止痛：改善鼻塞、鼻竇炎等鼻部不適。
• 降壓止血：有助於降低血壓，止鼻血。

按摩天目穴的方法

1. 指壓按揉法：用拇指或食指輕輕按壓天目穴，以畫圈的方式揉動，持續 1-2 分鐘。
2. 刮痧法：使用刮痧板或刮痧棒，輕輕從額頭中央向外刮，重複進行 5-10 次。
3. 艾灸法：用艾條點燃，靠近天目穴炙熱，距離約 1-2 公分，持續艾灸 10-15 分鐘。

注意事項

• 按摩天目穴時力度不宜過大，以免傷及皮膚。
• 孕婦、高血壓患者應避免艾灸天目穴。
• 如果出現穴位疼痛、紅腫等不適反應，應立即停止按摩或艾灸。

總結

天目穴位於額頭正中央，鼻根上方的凹陷處，是一個重要的穴位，具有清熱明目、寧神安神的功效。通過按摩天目穴，可以改善視力疲勞、失眠、頭痛等症狀，促進身心健康。