含義：具有八卦中「幹」意。
幹則具有宇宙萬物根源太初意。
換言之，太極一章可視跆拳道招式根源。
構成：多半使用前屈站立姿勢，以期初學者能充分獲得修練。
所使用技法，只有中段直拳、下段封擋、中段接招、上段招以及前踢而已。
左右移動或旋轉時以前腳掌軸，上格擋前踢直拳要進行，弓步移動路線是直線。
太極一章進行線路形成一個「王」字，起點開始，回到起點18個動作。
0度訓練：練習，步法向前行進或倒退練習。
：使腰部力量傳遞到腳掌，使其有力。
90度訓練：四方練習，每次向左或向右原地轉90度練習。
第一步，眼睛看到旋轉方位。
跆拳道太極形態宇宙哲學觀其原理，運用太極陰陽學説而組合成動作套路，因此它演練時路線，是循著陰陽八卦線規律進行，所以無論攻擊或防守，前進後退，還是，剛健變化，是活用了太極宇宙觀基本原理。
第三步，使用腰部力量旋轉整個身體，同時移動腳支撐腳同時轉著地，使其發力一致性。
180度訓練：橫向練習，向左、向右轉180度練習。
重點：第一步，眼睛看到旋轉方位。
第二步，移動腳腳放置超過支撐腳後跟位置。
第三步，使用腰部力量旋轉整個身體，同時移動腳支撐腳同時轉著地，使其發力一致性。
原地練習：步法站，然後複手部動作或是腿部動作。
：使腰部力量傳遞到手部或腿部，使其有力。
0度訓練：練習，步法+手部/腿部動作向前行進或倒退練習。
90度訓練：四方練習，每次步法+手部/腿部動作向左或向右原地轉90度練習。
第一步，眼睛看到旋轉方位。
第二步，移動腳腳放置超過支撐腳後跟位置，同時手部動作做好準備。
第三步，使用腰部力量旋轉整個身體，同時步法與手部/腿部動作同時轉完成，使其發力一致性。
180度訓練：橫向練習，步法+手部/腿部動作向左、向右轉180度練習。
第一步，眼睛看到旋轉方位。
第二步，移動腳腳放置超過支撐腳後跟位置。
第三步，使用腰部力量旋轉整個身體，同時步法與手部/腿部動作同時轉完成，使其發力一致性。
八卦源於中國《周易》，距今已有2000多年歷史，戰國時代人們《》象整理介紹，解釋「八卦象」，見「伏羲八卦方位」如下圖：「八卦象」是反映天地所代表宇宙整體。
「天（乾）、地（坤）、雷（震）、風（巽）、水（坎）、火（離）、山（艮）、澤（兑）」。
天陽性，表現形態剛；地陰性，表現形態，這種相反相成，對立統一推動了事物發展，從而產生萬物。
所謂「章」，相當於我國武術界説套路，即數量動作編排串連，形成一套具有特點和統一模式套路。
這樣演練起來，即能融匯貫，腿、腳、身、臂俱練，能結合，互相配合。
跆拳道中各種套路已知有十一章25套，每一套有其規定動作數量和演武路線，是規範。
跆拳道太極形態宇宙哲學觀其原理，運用太極陰陽學説而組合成動作套路，因此它演練時路線，是循著陰陽八卦線規律進行，所以無論攻擊或防守，前進後退，還是，剛健變化，是活用了太極宇宙觀基本原理。
卦象是天，特性是。
象曰：天行健，君子自強不息。
卦辭為「元亨利貞」。
乾卦主顯，是「顯學」，坤卦主隱，是隱學。
兩卦不可分割，乃是一個整體，是萬物運動最本質過程。
品勢訓練方法和步驟 品勢練習跆拳道中作用很多教練知道，但是如何一個學生品勢訓練這是一個頭痛問題，今天我自己品勢訓練見解寫出來。
我用品勢一章來舉例。
品勢一章那些動作構成1.手部防禦動作（上格擋，中格擋，下格擋）。
2.手部進攻動作（沖拳）。
3.啞鈴弓步旋轉，不僅可以鍛鍊腿部，而且能掉腰部脂肪哦!一、鍛鍊方法1、握住一啞鈴兩端於下巴下方。
2、腳向前踏呈弓步。
上身前腳方向旋轉。
二、鍛鍊次數：每一隻腳練習8-12個，練習4組。
三、鍛鍊部位：股四頭肌。
四、注意事項1、動作過程中，核心肌肉繃緊。
臀部肌肉位於腰部和大腿中間和髖關節附近，是人類能夠站立行走並且區別於動物四肢爬行主要肌羣，四肢爬行動物臀部肌肉弱小而腿部肌肉發達，而人類隨著直立行走，臀部肌肉起作用。
1. 正確認讀單韻母 i、u、ü 和聲母 y、w，讀準音，認清形，能正確書寫。
2. 正確認讀整體認讀音節 yi、wu、yu，知道 y 和 ü 一起組成音節 ü 上兩點要省略拼寫規則。
3. 正確認讀 i、u、ü、yi、wu、yu 四聲。
具有八卦中「乾」意。
乾則具有宇 宙萬物根源太初意。
換言之，太極一型可視跆拳道招式根源。
太極一共有二十二步。
諸如鐵槌、肘擊技法開始出現。
延伸閱讀…
所使用技法，只有中段直拳、下段封擋、中段接招、上段招以及前踢。
具有八卦中「兑」意。
兑具有 內外柔意。
因此，太極二型招式雖看似，可隨時發動攻擊。
此型下段封擋、中段直拳、前踢、上段接招技法所構成，共有二十二步。
具有八卦中「離」意。
離則具有而如火之意。
因此，太極三型招式動作活力。
下段封擋、前踢、直拳、手刀攻擊、手刀接招多種技法所構成。
本章招式乃用來培養移動基礎。
同時，於其手腳及體動作是交叉性施展，所以亦可用來培養防禦轉為攻擊時敏捷性。
具有八卦中「震」意。
震則指具有正氣，威風凜凜，令人望而生畏意。
招式乃手刀接招、手刀攻擊、貫手練起，繼而進入中段外接招、側踢 技法。
技法。
中段外接招為然，於動作，演 練時應多加注意。
側踢技法亦然，應切要保持動作線上，同時要注意避免用力過滑倒。
具有八卦中「巽」意。
巽，即風之意。
風分為微風強風。
微風表示靜謐，而風則表示勢。
太極五章招式即具有這種含義，演武進 行雖然顯得單調而，但及至後半而顯 勢。
諸如鐵槌、肘擊技法開始出現。
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具有八卦中「幹」意。
幹則具有宇宙萬物根源太初意。
換言之，太極一章可視跆拳道招式根源。
構成上多半使用前屈站立姿勢，以期初學者能充分獲得修練。
所使用技法，只有中段直拳、下段封擋、中段接招、上段招以及前踢而已。
一、 ←前行步下防，正拳(左右各一次)二、 ↑弓箭步下防，正拳三、 →前行步外腕內防，正拳(左右各一次)四、 ↑弓箭步下防，正拳五、 ←前行步頭防，前踢，正拳(左右各一次)六、 ↓ (左手左腳)弓箭步下防，跨弓步正拳具有八卦中「兑」意。
兑具有內外柔意。
因此，太極二章招式雖看似，可隨時發動攻擊。
下段封擋、中段直拳、前踢、上段接招技法所構成。
一、← 前行步下防，弓箭步正拳(左右各一次)三、← 前行步下防，前踢，弓箭步上端正拳(左右各一次)六、↓ 前行步下防，前踢，正拳七、↓ 前踢，正拳，前踢，正拳具有八卦中「離」意。
離則具有而如火之意。
因此，太極三章招式動作，活力。
下段封擋、前踢、直拳、手刀攻擊、手刀接招多種技法所構成。
本章招式乃用來培養移動基礎。
同時，於其手腳及體動作是交叉性施展，所以亦可用來培養防禦轉為攻擊時敏捷性。
一、← 前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次(左右各一次)三、← 三七步單手刀側防，跨弓步正拳(左右各一次)五、→ 右腳不動，後轉回到一(前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次，左右各一)六、↓ 前行步下防，正拳(複一次)七、↓ 前行步前踢，下防，正拳。
(複一次)具有八卦中「震」意。
震則指具有正氣，威風凜凜，令人望而生畏意。
本章招式乃手刀接招、手刀攻擊、貫手練起，繼而進入中段外接招、側踢技法。
中段外接招為然，於動作，演練時應多加註意。
側踢技法亦然，應切要保持動作線上，同時要注意避免用力過滑倒。
一、← 三七步雙手刀胸前防禦，弓步縱貫手刀攻擊(左右各一次)二、↑ 弓步雙手刀上架內砍，前踢，正拳，側踢二次，三七步雙手刀胸前防禦(前腳不動，轉側)，三、→ 三七步單外腕側防，前踢，外腕內防(左右各一次)四、↓ 弓步雙手刀上架內砍，前踢，逆拳五、→ 轉左前行步外腕內防，正拳(左右各一次)六、↓ 轉左弓箭步外腕內防，正拳二次。
(複一次)具有八卦中「巽」意。
巽，即風之意。
風分為微風強風。
微風表示靜謐，而風則表示勢。
太極五章招式即具有這種含義，演武進行雖然顯得單調而，但及至後半而顯勢。
諸如鐵槌、肘擊技法開始出現。
一、← 弓箭步下防，柔拳攻擊(左右各一次)二、↑ 弓箭步外腕內防二次，前踢，逆拳，外腕內防(複一次)，弓箭步逆拳三、→ 三七步單手刀胸前防禦，跨弓步手肘攻擊(左右各一次)四、↓ 弓箭步下防，外腕內防，前踢下防，外腕內防五、→ 弓箭步頭部防禦，側踢，弓步抱頭攻擊(左右各一次)六、↓ 弓箭步下防，外腕內防，前踢，滑步逆拳。
具有八卦中「坎」意。
坎，如水。
因此，太極六章是種動作演練招式。
手刀上段接招、扭身動作以及迴踢技法，本招式中出現。
一、← 弓箭步下防，前踢，外腕側防(左右各一次)二、↑ 右手虎口掛拿，右腳掌旋踢三、← 弓步外腕側防，正拳，前踢，弓步正拳(左右各一次)五、↑ 左手虎口掛拿，左腳掌踢