上古思想
- 《易經》首倡「易有太極，是生兩儀」之説。
- 「太極」代表宇宙開闢前的混沌狀態，無陰陽之分。
- 「兩儀」則為陰陽二氣。
道教傳承
- 道教將「太極」視為宇宙起源的至高原理。
- 太極圖由陰陽魚等圖案組成，象徵宇宙運動的對立與統一。
- 陳摶相傳將《先天圖》傳授周敦頤，而周氏則著《太極圖説》。
朱熹的修正
- 朱熹刪去「自無極」三字，將「太極」定義為無極之相。
- 此舉抹殺了太極圖出自道教的淵源，引起道教界的反彈。
《無極圖》與煉丹術
- 《無極圖》與太極圖圖案相同，但讀法不同。
- 《無極圖》涵括內丹修煉之理，從下而上逐層升進。
*煉丹術旨於逆化大道， returning to 無極，以求長生不老。
《太極圖》之解讀
- 《太極圖》為上下讀之。
- 周敦頤的《太極圖説》闡釋了太極的奧秘，前半段符合道教思想。
- 南宋理學家朱熹對其進行了部分改動，刪去了「自無極而太極」的説法。
《易經》卦象
- 《易經》中的「八卦」是由陰陽兩爻組合而成。
- 卦畫由下向上排列，稱為「陽爻」和「陰爻」。
- 六十四卦由八卦再自相重疊組合而成，用於表達自然和社會現象。
卦序與占卜
- 卦序由下卦至上卦，依次排列「初爻」、「二爻」……「上爻」。
- 爻位有「陽位」與「陰位」之分。
- 以陽爻居陽位，陰爻居陰位為「得位」。
- 透過卦象的陰陽爻序，可以進行占卜。
陰陽互動
- 《易經》強調陰陽相生相剋的原理。
- 「陰應陽動」「陽勝陰敗」是基本規律。
- 「多從寡」之説反對霸權，提倡多元智慧。
太極的意義是什麼？
太極的意義深遠且影響深遠。它不僅是一門武術或一種身體練習，更是一種哲學，一種生活方式。本文將探索太極的豐富含義，從其歷史起源到其對身心靈的廣大影響。
起源與演化
太極的起源可以追溯到古中國。傳説中，一位名叫張三豐的隱士在觀察動物和自然規律時領悟了太極的原理。太極最初作為一種武術，強調柔韌性和順應性的戰鬥技巧。
時光流逝，太極逐漸演變為一種全面性的實踐，不僅包括武術，還涵蓋養生、冥想和倫理學。隨著時間的推移，太極發展出不同的流派，每種流派都強調了不同的方面和特點。
太極的哲學基礎
太極的哲學基礎源自道家思想，強調萬物的陰陽平衡。太極符號本身就是這一概念的圖像表示，代表著兩個對立面的相互依存和協調。
太極哲學教導我們：
- 萬物都是連接的，構成了一個更大的整體。
- 柔韌性勝過強硬或力量。
- 順應時機和周圍環境至關重要。
- 陰陽平衡是身心健康和諧的關鍵。
對身心靈的影響
太極對身心靈的影響是深遠的，包括：
| 方面 | 影響 |
|---|---|
| 身體健康 | 增強身體靈活性和平衡性；改善心血管健康和免疫力；緩解慢性疼痛；預防和管理跌倒風險 |
| 心理健康 | 減輕壓力和焦慮；改善睡眠品質；促進心理韌性和情緒調節；增強認知功能 |
| 靈性發展 | 提升自覺和內在和諧感；培養對生命和萬物的更深層次理解；促進身心靈的統合 |
太極在現代社會中的應用
太極的意義和影響力在現代社會中依然顯著。它已被廣泛應用於各種領域，包括：
- 醫療保健：作為一種輔助療法，促進康復和改善整體健康狀況。
- 武術：作為一門自衞術，強調順應性、技巧和身體意識。
- 養生：作為一種養生實踐，促進長壽和健康的生活方式。
- 教育：作為一種教學工具，教導學生平衡、和諧和自我控制。
太極的豐富含義使其成為現代社會中一種有價值且有益的實踐。它不僅提供了一種鍛鍊身體和心智的方法，還提供了一個深入瞭解我們自己、周圍世界和宇宙的框架。
延伸閲讀…
易經入門：太極、兩儀、四象、八卦是什麼意思？
太極圖説- 儒學資源