在追求夢想的過程中，人們往往會遇到各種挑戰和困難，進而失去興趣。然而，當對一個事物失去興趣時，是否意味著完全放棄？其實，這時候可以嘗試從不同的角度和方式去重新激發對它的熱情。
「沒有什麼事情能讓我提起興趣。我一直都覺得很疲倦，晚上一直睡不好，但是我得咬牙堅持，因為我得去上班，還要照顧家庭。我覺得很無望，看不到任何好轉的希望，也覺得沒什麼能夠好起來。」
更值得注意的是，抑鬱症患者往往智商出眾，並且擅長偽裝自己「很好、沒問題」。在這種情況下，盲目的樂觀鼓勵並不能幫助他們，反而可能讓他們的困境雪上加霜。相比於簡單的「正能量」式開導，他們更需要身邊的人能夠認同他們面臨的挑戰，並關注他們內心的痛苦。
我曾作為一名諮詢師，接待了第一位來訪者，他們坐下來跟我説：「早上很難起牀。我只想蒙頭大睡，藏起來誰也不見。我不想和任何人講話。我不想吃東西，也瘦了很多。」
「沒有什麼事情能讓我提起興趣。我一直都覺得很疲倦，晚上一直睡不好，但是我得咬牙堅持，因為我得去上班，還要照顧家庭。我覺得很無望，看不到任何好轉的希望，也覺得沒什麼能夠好起來。」
「我覺得自己很糟糕。我像是老了一樣，什麼都記不住，事情也想不明白。我努力地想要積極一些，但是做不到。」
這些話語，在我日後的諮詢工作中，反覆被那些被診斷為抑鬱症的來訪者以不同的方式提及。那麼，什麼是抑鬱症？
試著加強意志力和自律
通常當缺乏動力時，這兩項定力會帶著你前進。
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沒來由的心情不好、情緒低落…出現10種「憂鬱症」徵兆
為什麼人生中的某些興趣和熱情，常常在轉瞬間消逝？
堅持是最重要的
這可能很困難，若一但下定了決心，你就要堅持你的決定，如果能不放棄，就一定會開始進步，看到自己的成長時，動力和熱情就會增加。
試著加強意志力和自律
通常當缺乏動力時，這兩項定力會帶著你前進。
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「心理科普」當你失去興趣時要做的5 件事！
對生活喪失興趣
在為了一個興趣或目標開始努力的同時
你要確定是不是真的想要它，確認自己不是一時的心血來潮，這能節省許多時間並減少挫折感。
接受這樣的事實
任何有價值的興趣都需要學習、付出和犧牲某些活動，甚至可能要為了這個興趣做一點不喜歡的事。
在開始任何的興趣之前
相信直覺並清楚地思考，如果未來可能會對這件事情不感興趣，那可以有助於避免沮喪。
熱情就像是一把火
你需要不斷有燃料、能源，才能持續燃燒下去，若沒辦法保持動力、願望和野心，它很快就會衰弱。
找到自己能維持興趣的方式，生活會更加快樂。