《黃帝內經‧素問篇》記載：「春三月，此為發陳。
天地俱生…」春季主生發之氣，體內肝膽經脈，調理肝氣、淨化調養身體最佳時節。
可揉6個穴道，幫助肝經。
取穴：第1、第2趾間橫紋向足背上推，感覺到有一凹陷處即是。
保養肝經最佳時間是時保持熟睡，如果此時睡覺，肝臟會繼續輸出能量支持人思維和行動，無法完成陳代謝。
（推薦閲讀：火氣大、眼睛乾是肝病徵兆！上班族『養肝』２招）功效：肝瀉，涼血安神。
位置：背，第1、第2趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。
2.太衝穴：清肝火，消怒氣功效：平肝瀉，舒肝養血。
位置：背，第1、第2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中。
取穴：第1、第2趾間橫紋向足背上推，感覺到有一凹陷處即是。
功效：清瀉肝膽，通利下焦。
位置：內踝前，脛骨前肌腱內側緣凹陷處。
取穴：拇趾上翹，背可見筋，其內側、內踝前下方凹陷處。
取穴：坐位，內踝陰陵泉線之中點上半橫指處即是。
足厥陰肝經：大趾背毫毛部開始（大敦），沿著背內側（行間、太衝），離內踝一寸（中封），上行小腿內側（會三交；蠡溝、中、膝關），離內踝八寸處交出脾經後，上膝膕內側（曲泉），沿著大腿內側（陰包、足五里、陰廉），進入陰毛中，環繞部，小腹（急脈；會衝門、府舍、曲骨、中極、關元），夾胃旁邊，屬於肝，絡於膽（章門、期門）；通過膈肌，分佈脇肋部，氣管後，進入頏顙（喉頭部），連接目系（眼球後脈絡聯繫），上行出於額部，督脈交會於頭頂。
穴位：共14個穴位。
這神門穴，咱們介紹過，是管理睡眠一扇門。
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穴位歌訣：足厥陰經一十四，大敦行間衝是，中封蠡溝伴中，膝關曲泉陰包次，五里陰廉上急脈，章門過後期門。
經絡是經脈和絡脈總稱，是人體聯絡、運輸和傳導系統。
十二經脈是經絡系統主體，故稱為。
十二經脈體表左右稱，分佈於頭面、軀幹和四肢。
説人體自有大藥，一點，比如咱們今天説這三扇奇門，經絡穴位中，有代表意義、可以自我調治三個大穴，是：管肝氣期門穴、管腎氣命門穴、以及管睡眠神門穴。
這神門穴，咱們介紹過，是管理睡眠一扇門。
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有這麼一類失眠，心臟問題導致，往往是冠心病、心絞痛早期，身心壓力大，查查不出來，但是睡眠問題。
中醫裏，心藏神，神基石了，人如何能休息呢？這種要調治心臟，否則睡眠可能。
這個調治穴位，心經神門穴，位置很好找，手腕橫紋靠近小指這一側，兩手各一個，按摩時候、左右要一；瞭解位置讀者，可以關注本號（微信公眾號仰望岐黃），公眾號對話框中回覆（非文末留言）：神門穴我國西南地區，有一中醫院針灸科，做過一個實驗，通過針刺神門穴，用現代化儀器檢測，看看心臟影響，發現神門穴減慢心率、增高T波、提高ST段上，著療效。
接下來介紹，是肝經上期門穴，是管理肝氣一扇門、專治開心。
期門穴是肝經主路上端穴位，按摩，可以疏肝解鬱、養肝氣，位置好找，乳頭正下方，四指到五指左右就是了。
瞭解位置讀者，可以關注本號（微信公眾號仰望岐黃），公眾號對話框中回覆（非文末留言）：期門穴期門穴是肝經募穴，募穴啥意思？説肝氣期門穴這裏聚集匯合、進入肝臟意思，期門穴相當於肝幕僚，肝遇到麻煩了，它會站出來幫肝臟這個“將軍官”出謀劃策、排憂解難，此穴疏泄肝膽首選穴位，調理肝膽有效果，臨牀上常用它來治療肝膽病，是肝鬱、人。
後介紹，管腎命門穴了。
這個命門腰背督脈上，肚臍眼後方，認為此穴是人體自帶腎氣丸，專治陽，建議艾灸此穴，可以起到腎、温腎補陽、疏通督脈作用。
但其説到這個命門穴，多扯幾句，小編覺得這命門二字，可以堪稱穴位，啥呢？有以下原因：