選擇深海魚或淡水魚的營養考量
不論是深海魚或淡水魚，都具有豐富的營養價值。建議輪流、均衡地適量攝取。
5. 斑馬魚（Zebrafish）
斑馬魚是一種小型的觀賞
各種魚類的營養價值
| 魚種 | DHA含量 (每100g) | EPA含量 (每100g) |
|---|---|---|
| 鯖魚 | 高 | 適中 |
| 鯊魚 | 低 | 高 |
| 旗魚 | 中 | 低 |
| 鮪魚 | 高 | 低 |
| 油魚 | 中等 | 中等 |
魚肉對健康的益處
- 提供優質蛋白質，有助於提升免疫細胞健康和強健肌肉。
- 含有低飽和脂肪，能夠維持血管暢通，減少心血管疾病風險。
- 富含維生素E，具有抗老化、抗氧化、保護血管、滋潤皮膚和柔順秀髮的作用。
特殊族羣的魚類食用建議
孕婦及育齡婦女每週不宜超過1到2份鯊魚、旗魚、鮪魚及油魚。6歲以下兒童每月不宜超過1份。
選擇深海魚或淡水魚的營養考量
不論是深海魚或淡水魚，都具有豐富的營養價值。建議輪流、均衡地適量攝取。
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小丑魚
小丑魚的平均體長約為12釐米，以其鮮豔的體色和斑紋而著名。這個品種的魚通常較為易於飼養，是水族箱中的好選擇。建議在購買時同時購入一小羣，並在同一時間放入水族箱，這樣它們會形成一個社羣，並相處得較為融洽。
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小丑魚
小丑魚的平均體長約為12釐米，以其鮮豔的體色和斑紋而著名。這個品種的魚通常較為易於飼養，是水族箱中的好選擇。建議在購買時同時購入一小羣，並在同一時間放入水族箱，這樣它們會形成一個社羣，並相處得較為融洽。
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倒吊
倒吊是一種適應性較強的海水魚，不但適合在珊瑚缸中生存，裸缸也能很好地適應。它們的食物包括螺旋藻和乾燥海草，對藏身地的需求較低，但需要充足的游泳空間。在一個水族箱中飼養多尾倒吊時，最好同時放入，且魚的尺寸應該有所差異，以減少它們之間的攻擊行為。需要注意的是，倒吊可能會感染海水白點病，因此在放入珊瑚缸時要格外小心。
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大神仙
大神仙在家庭水族箱中非常受歡迎，它們對水族箱生活有較高的適應性。食物主要包括細藻、絲藻
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