子醜寅卯口訣超好記！3分鐘學會 | 老祖宗的智慧：子醜寅卯背誦法 | 天干地支這樣記！口訣大公開

大家有冇聽過「子丑寅卯口訣」啊？呢個係古人流傳落嚟嘅地支記憶法，對於學八字、擇日或者研究傳統曆法都好有用。我哋成日聽到「子鼠丑牛寅虎卯兔」呢類順口溜，其實就係幫我哋記住十二地支同生肖嘅對應關係。今日就同大家分享幾個實用嘅口訣，包你記到實一實！

首先講吓最基本嘅地支順序，可以用呢個表對照住記：

記六十甲子納音嘅時候，老一輩最常用「海中金爐中火」呢類五言口訣。比如「甲子乙丑海中金，丙寅丁卯爐中火」，將天干地支同五行納音串成一氣。記得多年前跟師傅學藝，佢教我哋用身體部位來記地支方位：子對應肚臍（正北）、卯係左邊（正東）、午係心口（正南）、酉係右邊（正西），其他地支就按順序填充。

想記住地支三合局？試吓呢個：「申子辰合水局在北方，亥卯未合木局在東方，寅午戌合火局在南方，巳酉丑合金局在西方」。仲有個搞笑版口訣：「猴鼠龍玩水，豬兔羊食草，虎馬狗烤火，蛇雞牛數錢」，用生活化嘅畫面幫助記憶。

對於初學者來講，最緊要先掌握「子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥」嘅順序。有個阿婆教過我哋用諧音記：「紫薯引貓沉死物，身有虛汗」——雖然有啲驚悚，但真係好記到爆！仲可以配合手指節來記，左手無名指根部開始是子，順時針轉一圈剛好十二個指節位。

子醜寅卯口訣到底是什麼？台灣人必學的傳統記時法，這其實是老祖宗流傳下來的十二時辰記時方式。以前沒有手錶、手機的年代，台灣人都是用這個方法來判斷時間，現在雖然大家都用數位時鐘了，但這種傳統智慧還是很有味道，而且學會了還能跟長輩聊天時秀一下呢！

十二時辰就是把一天分成12個時段，每個時段對應一個時辰名稱，從半夜11點到凌晨1點是子時開始算起。這些時辰名稱都是從十二地支來的，搭配上生肖就更好記了。比如說子時就是老鼠最活躍的時段，丑時是牛在反芻的時候，這樣聯想是不是很生動？

記這個口訣其實有訣竅的，可以從日常生活來記。像是「子時」就是半夜要睡覺的時候，「午時」就是吃午餐的時間，「酉時」則是太陽要下山、雞要回家的時候。老一輩的台灣人常常會說「申時茶」，就是指下午3-5點喝茶的時間，因為這時候喝茶最不容易影響睡眠。

這些時辰不只是記時間那麼簡單，還跟傳統習俗很有關係。像是以前結婚要選良辰吉時，就是看這些時辰的。中醫養生也會講究什麼時辰該做什麼事，比如說「寅時」是肺經運行的時候，這時候起床運動對身體最好。現在很多廟宇的活動時間也還是用時辰來公告，所以學會這個對理解台灣傳統文化真的很有幫助。

為什麼老一輩都懂子醜寅卯？原來這些時辰超重要！每次聽阿公阿嬤講「子時要睡覺」、「卯時要起床」，總覺得他們好厲害，怎麼把這些時辰記得這麼清楚？其實這些傳統時辰不只是老一輩的記憶，更是古人生活智慧的結晶，跟我們的健康、作息都息息相關呢！

以前沒有手錶的時候，古人把一天分成12個時辰，每個時辰對應現在的2小時，還跟12生肖搭配。這些時辰不只是時間單位，更隱藏著養生的小秘密。像「子時」(晚上11點到凌晨1點)是膽經運行的時間，這時候好好睡覺，隔天精神才會好；「卯時」(早上5點到7點)是大腸經活躍的時候，起床喝杯溫水幫助排便最剛好。

老一輩常說「吃藥要挑時辰」，這可不是迷信喔！中醫認為不同時辰對應不同經絡，像「午時」(中午11點到1點)心經最旺，這時候睡個午覺對心臟很好；「酉時」(下午5點到7點)則是腎經時間，老人家常說這個時段要少喝水，就是怕影響腎臟休息。

現在年輕人常熬夜到「亥時」(晚上9點到11點)還不睡，這可是三焦經排毒的時間。阿嬤總嘮叨「早睡早起身體好」，其實就是在提醒我們要跟著這些傳統時辰的節奏走。下次聽到長輩講時辰，別覺得是老古板，這可是流傳千年的養生智慧啊！

如何用子醜寅卯口訣快速記住十二時辰？超簡單教學

每次看古裝劇聽到「午時三刻」或「子夜時分」就一頭霧水嗎？其實記住十二時辰沒你想的那麼難啦！今天教你用超簡單的「子醜寅卯」口訣搭配生活化聯想，保證3分鐘就能輕鬆記住這些古代時間單位。

先來看看十二時辰對照表，其實每個時辰都代表現在的2個小時，而且都有對應的生肖喔！用這個表格對照著記會更清楚：

記的時候可以搭配動作更有效！像「子時」就假裝自己是半夜偷吃的老鼠、「卯時」學兔子跳跳，把生肖形象和時辰連結起來。另外「辰巳午未」這四個可以連著記，想像成上班族的一天：辰時上班、巳時開會、午時吃飯、未時繼續工作，這樣生活化的聯想會讓記憶更牢固喔！

再教你一個小技巧，把十二時辰分成兩組來記。前六個「子丑寅卯辰巳」剛好是半夜到中午，後六個「午未申酉戌亥」就是下午到晚上。記住「子午對分」的原則，子時是半夜12點，午時就是中午12點，其他時辰就依序往前後推算2小時，這樣就算忘記也能快速推出來！