每個人有專屬自我調，需要因為無法跟上別人節奏而感到懊惱，透過書寫，發現自己能夠成長節奏，給自己一段舞步，你生活裡獨一無二曼妙舞者。
風平浪日子，隨著父親倒下而結束，緊接著來到是家人之間情感考驗，以及對生命高一層領悟。
愛基礎之下，我們學著努力抗衡身顧陪伴者，我們生活像一場馬拉松，唯一是，我們無法預估哪，中途休息站應該要怎麼安排。
離家十幾年北上求學就業，邁入後菜鳥時代自己，開始異鄉人融入台北步調和生活，隨著時間推進，淡化了家鄉想念。
那時我來説，父母健在是事情，他們有能力支撐一片天，然後我們能心無旁鶩地去爭取自己未來籌碼。
但前幾年，父親突如其來急性腎衰竭和血壓，加上雙眼視力退化到視，宣告要扭轉我生活模式。
當時我和現任丈夫正籌劃要步入人生下一步，做出婚後取捨。
我原生地是我，即使離開了一陣子，掛念不下家裡狀況，希望母親承受主要照顧者壓力；但另一方面我要建立我家庭，於未來是懸心上做決定。
我選擇離開台北，回到了我家鄉。
家裡有重症病患者是心理和生理拉鋸戰，發現自己支撐下去了，請不要忘記政府長照服務政策，因為沒有人是超人，唯有讓照顧自己，我們有力氣繼續奔跑。
雖然父親逞強著自己身體狀況，他拒絕前往醫院治療，説過得去，不要麻煩我們跑來跑去了。
我舉行婚禮前兩個星期，父親倒下了，血壓降到只剩下 40 多，整個人水腫五官變形，躺牀上意識，我們父親腎病有心理準備，所以那時候不顧他之前，直接將爸爸送到醫院急診室。
送到急診室當下，急診室醫師直接判定需要進行血液透析，洗腎，否則體內地積水，後會影響到心肺功能，有尿毒，反而會有生命危險。
雖然聽到洗腎這兩個字，聽到聞説出台灣洗腎人口佔全球冠，年燒健保 500 多億，但我來説是陌生。
「這是一條路，你們家屬要有心理準備。
」我和媽媽站急診室門口，整個世界好像因為醫生判決顛倒了，當時我並沒有新嫁娘喜悦感，那待血液透析急診室裡，看著爸爸動了手術，大腿動脈上插了臨時導管，開始第一次血液透析，他躺病牀上無法動彈，但身上感覺讓爸爸皺著眉頭，哀號著。
我知道，我們生活要邁入另一個階段。
即使需要孤軍奮戰，要感激生活一切父親開始進行洗腎初期，狀況不是。
舉辦婚禮前夕，醫院成為我往返場所之一。
我並不是獨生女，因為工作和婚禮事情向住縣市家人提出救援，父親狀況反反覆覆，稍有不慎得到急診室報到。
拒絕原因，因為他們需要顧慮到自己小孩和家庭，關於孃家事情使上力，頂多嘴上關懷。
但好險是，我母親是一個女性。
雖然是年過六十，體力大不如前，不過那段時間，她和我一起輪流扛下照顧爸爸重擔。
我妹妹雖然人外地工作，會撥開時間協助，我分身乏術時候，這些幫助讓我感激。
而感謝事情發生，無論是或，成為我生活支撐力量。
其怨懟某些人善盡義務，不如擦乾眼淚面，感恩關心自己家人朋友們，因為我們能找到屬於自己生活方式，面劇變要相信自己能彈性面。
延伸閲讀：照怎麼做｜如果輩愛跑醫院，吃藥吃補只有將自己照顧，有力氣繼續奔跑陪伴生病家人同時，害怕自己成為耗弱蠟燭。
無論如何，要花半個時讓自己喘口氣，抽空運動讓自己維持體能，能讓心情變得。
家裡有重症病患者是心理和生理拉鋸戰，發現自己支撐下去了，請不要忘記政府長照服務政策，因為沒有人是超人，唯有讓照顧自己，我們有力氣繼續奔跑。
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廚房是烹煮美食讓全家人享用區域，古云：禍口出，病口入。
廚房爐灶是家庭成員身體風水核心，家人生病感冒，居家風水是哪裡出了問題？運命學專家楊登嵙師表示，隱藏風水禁忌你不可不知，以下整理兩Tips，避免這些居家風水禁忌，讓家人離生病感冒保。
風水學上廁所是聚集穢氣、濕氣地方，而爐灶代表著家中整體財富和象徵。
且風水五行相生相剋原則，爐灶屬火、浴廁屬水，「水火不容」導致家人破財、犯小人，會影響心臟血液循環及泌尿系統，同時家中女性病痛會增多，藥物。
因此廚房上下左右不要鄰廁所準沒錯！延伸閲讀：【風水特輯】開放式廚房8種壞風水，裝潢要避開強調爐灶是家中成員財運和核心，因此方位上要避開以下幾點：此中心點太極中心，若爐灶放在上面，為「火燒中堂」，家人得消化系統、心臟血液循環方面疾病。
爐灶後方窗户，是財庫無靠及象徵，靠山空、財漏白，所以財運，連帶狀況。
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大部分情況，我們希望家人生病時瞞著自己。
如果後來輾轉人口中知道，會感到憤怒，覺得自己沒有被視家裡一份子。
當家人後來知道時，瞭解你之所以會有那麼多要求或情緒，是因為生了重病，他們可能會陷入深深自責。
許多病友有這樣：該告訴家裡長輩或孩子自己得了重病嗎？何時才是告知最佳時機？要怎麼説？説了後，會會讓老人家血壓飆高、心臟病發？或者，孩子那麼小，要怎麼開口，説了他們能理解嗎？我們碰到這個問題時，可以反思：若是自己老了，而自己孩子生病了，或是當自己是個孩子，父母生病了，我們會希望他們我們説嗎？還是希望他們瞞著自己？我想，答案應該是前者。
大部分情況，我們希望家人生病時瞞著自己。
如果後來輾轉人口中知道，會感到憤怒，覺得自己沒有被視家裡一份子。
當家人後來知道時，瞭解你之所以會有那麼多要求或情緒，是因為生了重病，他們可能會陷入深深自責。
而且，萬一病情變化，陷入病危或離開人世，而家人有許多來不及説出口話、來不及盡孝道，那種、虧欠和罪惡感，會跟著喪親者一輩子。
，要長輩或孩子説自己生了重病，不是件事，總是話到嘴邊，吞了下去。
因為我們會害怕家人過度關切，或是過，反而還要我們去安撫，讓因為疾病奮戰而身心俱疲自己備感壓力，罹病這樣事，連自己接受了，不用説讓孩子或老人家去接受這樣事實。
但有人適合透過訊息，一下衝擊性，説出口。
延伸閱讀…
我遇過一個案例，某個家庭二十五歲孫突然過世，後，每逢年節，家人孫人國外、工作欺騙奶奶。
奶奶是覺得，因為她孫孝順，怎麼會那麼多年沒回家探望自己。
我們撒了一個謊，許多謊去圓原本那個謊，謊言滾，要開口講實話困難了。
所以，若是家人提出疑問，我們要盡可能做到欺騙，或者進式方法告知家人。
例如，一開始可以家人説，幾個月身體，去診所檢查不出什麼原因，所以要去醫院做仔細檢查，然後下次家人聯繫時，告知檢查結果。
，檢查後發現子宮了東西，但確定是良性還是惡行，讓家人不要擔心，有確定結果，會告訴他們。
，家人有心理準備時再跟他們説：好像是東西，但不用過，或是目前進行什麼治療、看診醫師有經驗。
要開口告知壞消息時，選擇一下措辭，不要家人毫無心理準備狀況下單刀直入。
你可以説：「我有件事想要告訴你，但我，不知該不該説，知道該怎麼説，你現在……想聽嗎？」讓家人有個心理準備，然後等待對方反應。
如果他看起來神色、眼神閃躲，或是想轉移話題，那；若是方表示想知道，心情看似，那可以告訴他。
説時，、，因為這個時候，一下提供多資訊，他們可能聽進去。
，罹病消息之外，如果有什麼既定治療方案或未來規劃，可以一併告訴家人，讓他們安心。
此外，告知時，要選擇一個環境。
建議避開吵雜空間，或是很匆忙時間點，是雙方可以地談話，且有隱蔽性空間，不要有多外人場。
比方説，週末傍晚家中客廳。
如果沒有準備好面眾多親友關心問候，告知時要提醒家人，請他們保密，突然要面接踵而來意見和問候，是一種壓力。
有時候，逃避這種壓力，有些人會不想讓家人知道治療結果和病程變化。
至於要選擇當面告知，還是透過訊息或電話，可以你們平時相處時習慣，有人喜歡見面聊，可以看到對方表情，聽到對方聲音和語調，能夠感受温度。
但有人適合透過訊息，一下衝擊性，説出口。
延伸閱讀…
告訴家人自己生病後，需要面家人知道自己生病後擔憂、不甘淚水，但，我們不用困境，一切苦往肚裡吞。
，家人可能會想方設法幫忙，這個時候，不妨明確告訴家人自己需要什麼協助，例如請輩幫忙帶孫子，請孩子幫忙分擔家事，讓自己可以節省一些體力。
有些人會捨不得家人傷心，覺得拖累家人一起受累很，或者不算是稱職父母，進而產生自責心理。
若是可以選擇，沒有人想要生病。
但是，生、、病、死是每個人無法避免過程，所以，你有這樣心情時，不妨試著角色調，設身處地想一想，今天若是家人生病了，自己會怎麼想？會覺得自己拖累嗎？會埋怨或責怪家人嗎？同時，你可以地家人説説自己心情，像是：「很抱歉，讓你這麼，讓你承擔這麼多。
」聽聽看家人怎麼回應你我知道，面這些難解生命課題，傾吐這樣話語，易事。
但是，我們牽起家人手一起面時，會出現力量，像是一支筷子折斷，但一把筷子可了。
，筷子有時會打架，有意見時候，這時，不論是辯論，或溝通，能促進我們瞭解彼此。
，我們是會找到一條能彼此扶持、同甘共苦、包容、彼此忍耐路。
這條路上，愛親情會成為我們翅膀，我們走不動時，帶領我們飛越高山和峽谷。
鼓勵多元評論觀點碰撞激盪，並符合上述兩個守前提下，我們要求所有沙龍參與者遵守以下規範，您下開始使用本沙龍服務時，視為此規範：
你聽過慢性腎臟病嗎？其實全台灣有達95%患者，對自己罹患慢性腎臟病渾然不覺。
保護腎臟環境有關，第一步定期檢查、瞭解自己危險因子做起，人人應該積極參加成人健檢，為自己、地球盡一份心力。
許多人而言，「慢性腎臟病」（Chronic Kidney Disease，CKD）是看似熟悉陌生疾病；但説到「透析治療」（稱洗腎），是人人略知一二療程。
不過，你知道「腎臟病」與「洗腎」關聯性，瞭解腎臟保健知識嗎？統計，台灣慢性腎臟病盛行百分之十二，換算下來，全台灣有263萬名慢性腎臟病人口；不過，其中有達95%患者，對患病渾然不覺。
這導致許多人發覺罹病時，腎功能所剩無幾，少數人可能得仰賴洗腎維生。
久而久之，這般察覺、治療晚現象，不僅讓許多民眾「慢性腎臟病」與「洗腎」畫上號，了人們慢性腎臟病恐懼。
事實上，腎臟病是可以治療。
慢性腎臟病屬於代謝疾病末端合併症，可以病程細分五期，而唯有進展到慢性腎臟病第五期，稱末期腎臟病，醫師會開始腎友討論腎臟替代療法(包含血液透析、腹膜透析、腎臟移植、安寧療護)階段。
只要早期發現，不管是服用治療藥物、改變生活習慣，還是調整飲食，能控制住腎臟危險因子，減緩腎臟功能惡化速度。
身兼腎臟科醫師及腎臟病防治基金會董事吳麥斯解釋，「腎臟發生病變到腎臟損壞是一個過程，只要發現、持續治療，可以不用走到洗腎地步。
所以，罹患慢性腎臟病並代表洗腎，代表人生希望結。
」另一方面，早期發現腎臟病不僅是造福患者、避免身心折磨而已，於減少地球資源耗損有處，例如患病服用藥物、往返醫院產生碳排放，或是透析治療過程消耗醫療廢棄品及水電資源；有國際醫學期刊研究指出，環境腎臟疾病之間存在雙向關係，環境因素產生，外環境增加罹患腎臟疾病風險。
受到研究啟發，國際間近年開始重視「綠色腎臟醫學」觀念。
吳麥斯董事長表示，「綠色腎臟醫學核心觀念，如何治療腎臟疾病時，降低我們地球損害。
」因此，台灣有多醫療院所投入識能推廣、危險因子控制、生活習慣倡導預防醫學推動，希望藉由這些方式讓人們維持一個，或減緩疾病進程狀態，藉此降低對地球損害。
來説，綠色腎臟醫學怎麼施行？吳麥斯董事過去提出醫療型態數位化、綠色醫材、醫療環境、膳食減碳、建置碳排盤查機制及訂定碳排標準六大措施；除此之外，他認為要綠色腎臟醫學，還需要提升全民識能，以及社會上下全面共識，包含政府決策、醫療院所適應。
政策制定決策端，需要瞭解治療方法會如何影響整個社會，並端點給予資源支持，塑造一個鼓勵「預防」而非追求「療效」綠色醫療環境；而醫療院所積極學習，並隨著醫療知識、綠色療法演進而適應、改變，綠色醫療概念；後是全民識能培養，透過教育宣導，讓民眾正確理解腎臟病病程進展、危險因子，同時預防醫學落實生活裡。