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嬰兒配方奶粉持續，您應該採取一些預防措施。
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於新冠肺炎疫情流行讓您待在家裏，您是否覺得自己完全脱離了日常生活？於疫情流行和居家令，我們中許多人這些日子裏感到。
但是不要擔心——我們合作伙伴卓護醫療中心註冊營養師營養家 Katherine Harris 將分享她一些竅門，告訴您如何事情失去控制時恢復一些控制力，回到日常生活中。
4. 花時間進行體育活動：時站起來活動一下，每天指定一個時間做一些鍛鍊。
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每天用餐習慣可以幫助您地控制您食慾，而有一個時間表可以幫助減少任何情緒化飲食。
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在線鍛鍊視頻是確保鍛鍊方法，包括動態熱身、增加心率、放鬆和伸展。
利用您自己體重進行阻力訓練。