你家小朋友有沒有睡覺時候，突然大哭起來，哭得，有時尖叫踢打，看起來好像很害怕樣子，你衝過去撫慰他，他嘴裡哭喊著爸爸媽媽，可是一點不理你，你想抱他，他掙紮厲害。
有孩子會跑下牀，像夢遊。
這樣情況，稱作 night terror (中文暫譯「夜驚」)，這可不是我們以為做噩夢 (nightmare) 哦。
醫師建議，當下保持，一旁陪伴，確保他安全會摔下牀，過孩子會入睡。
夜發作於整個睡眠前三分之一時間段內，過程中小朋友往往表現得恐懼、，會大哭鬧，可能會流汗、呼吸、心跳加快、瞳孔放大，有些人還會下牀活動，彷彿夢遊，但這一切是無意識，孩子認不出周圍環境或是安撫爸媽。
目前醫學上夜驚成因沒有解釋，不過估計，大部分孩子三歲後會改變睡眠習慣，顯著一點白天午睡時間減少、完全睡。
但與此同時，小朋友神經系統能馬上適應這個改變，到晚上睡覺時候，當睡眠週期深度睡眠要轉入下一個階段時候，大腦適應，於是發生夜驚。
所以，夜驚發生孩子睡著後兩三個時內。
您家中孩子會半夜起來哭嗎？提醒您，急著他抱起來安撫，因為如果是「夜驚」造成哭鬧，安撫會讓他哭。
醫師建議，當下保持，一旁陪伴，確保他安全會摔下牀，過孩子會入睡。
睡夢中，小小的手腳動來動去，家長小孩半夜突然哭鬧。
民眾 葉先生：「會起來找媽媽這樣子，啊，但是基本上算可以持續一個時間段。
」民眾 倪小姐：「只是起來找我，那我過去他OK了。
」台安醫院心身醫學科醫師 許正典：「2歲到6歲之間，他睡眠中樞發展，會有類似腦波放電後，造成他開始出現一些手舞足蹈，或者一些開始夢話，或者會出現反應。
」從孩子哭鬧時間能分辨發生原因，「夢」出現睡眠期後半段，大多是、負面情緒，起牀會記得夢境。
中醫師 周宗翰：「你鹽炒熱放在一個布上面，它會去他肚臍上面，做一個温敷一個動作，其實有助於減緩他腸胃痙攣。
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切記，小孩發生「夜驚」時，不要他抱起來。
台安醫院心身醫學科醫師 許正典：「非動眼期睡眠，過去它過去了，反而你他外面強化後，他這個腦波受到外界刺激時候，反而會持續這個夜驚反應下去。
」像這樣狀況，看中醫眼裡，是受到白天影響。
中醫師 周宗翰：「白天時候他情緒或者是精神過於亢奮，導致他晚上睡眠產生一個調節。
」另外，小朋友腸胃痙攣、氣，是睡原因之一，中醫師分享一夜好眠「撇步」。
中醫師 周宗翰：「你鹽炒熱放在一個布上面，它會去他肚臍上面，做一個温敷一個動作，其實有助於減緩他腸胃痙攣。
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」台北慈院中醫部主任 廖子：「鹽是，可以一些下帶，所以如果是一些心脾積熱一個情況話，我們可以鹽來敷肚臍，如果遇到是脾寒，我們反而要温的薑片來温中散寒。
」小小年紀睡眠，是現象，睡眠中樞發展完全後，次數會減少，家長擔心。
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