流產護理指南
引言
流產，又稱小產，是20週前意外或被迫的中止妊娠。它可分為自然流產和人工流產，對身心的影響都不容小覷。
流產原因
自然流產
- 染色體異常（50%）
- 母體健康問題（年齡、肥胖、疾病）
- 生活習慣（咖啡因、煙酒毒品、過度勞累）
- 宮腔異常（子宮內膜過薄、宮頸功能不全）
- 感染（黴菌、李斯特菌、HIV）
人工流產
藥物流產
- RU486、前列腺素：適用於懷孕早期（6週內）
- 安全性高、子宮損傷小
真空吸引術
- 軟管吸入子宮內，清除組織
- 適用於懷孕7-10週
- 子宮損傷較小
擴張刮搔術
- 輔助真空吸引術，清除較大的組織
- 適用於懷孕10-14週
引產
- 催生藥物誘發生產
- 適用於懷孕14週以上
- 風險較高
流產後照護
惡露
- 流產後子宮分泌的分泌物
- 分為三階段，7-14天後逐漸減少
- 異常情況：大量出血、惡臭、發燒
回診
- 確定流產是否完全
- 超音波檢查子宮內部
小月子
- 休養約一個月
- 西醫：幫助子宮修復
- 中醫：調理身體
小月子飲食
第一週
- 蛋白質豐富：雞魚牛肉蛋牛奶豆製品
- 補鐵：菠菜豬肝棗類
第二週
- 補血健脾：五穀類豆類鐵質水果
- 中藥燉湯：四神湯四君子湯杜仲茶
第四週
- 補腎熱補：麻油料理十全八珍湯
- 補腎肉類：韭菜山藥栗子黑豆
心靈調適
- 墮胎症候羣：自責悲傷憂鬱等
- 處理方式：分析前因後果、悼念儀式、尋求支持
常見問題
流產後多久來月經？
約一個月
需要小產餐嗎？
不需要，均衡飲食和漢方調理更重要
可以吃中藥嗎？
可以，西藥結束後使用漢方調理
幾時可以性行為？
2週後無不適
何時可再次懷孕？
2個月後可積極備孕，不強求
人工流產併發症
- 不良麻醉反應
- 子宮穿孔
- 子宮內沾黏（增上前置胎盤風險）
小產要注意什麼？一篇全面的指南
懷孕流產，又稱小產，在懷孕過程中是一種常見但令人心碎的經歷。瞭解小產後要注意的事項至關重要，以確保女性的健康和康復。
症狀
小產時可能會出現下列症狀：
- 陰道出血
- 腹痛或痙攣
- 身體虛弱
- 發燒
- 寒顫
後續照護
小產後，至關重要的是接受適當的後續照護以確保康復：
- 就醫：流產後務必諮詢醫療專業人員評估身體狀況和討論進一步的照護計畫。
- 休息：保持充足的休息以促進身體復原。
- 情緒支持：尋求親友、伴侶或治療師的情感支持，有助於處理失去胎兒的情緒影響。
- 規避重度活動：避免提重物或進行劇烈運動，直到身體完全復原。
- 衞生保健：保持個人衞生，使用衞生棉或護墊吸收陰道出血。
預防感染
預防感染是小產後康復的重要一環：
- 保持個人衞生：定期更換衞生棉或護墊，並每天淋浴或盆浴。
- 避免使用衞生棉條：衞生棉條可能會導致感染。
- 避免性行為：直到出血停止且醫療專業人員允許後，避免性行為。
- 觀察出血量：如果出血量過多或持續不退，請立即就醫。
- 留意發燒或寒顫：發燒或寒顫可能是感染的徵兆，需要立即就醫。
飲食與營養
營養對於小產後的復原至關重要：
- 攝取均衡飲食：食用富含水果、蔬菜、瘦肉蛋白質和全穀物的均衡飲食，以促進身體復原。
- 多喝水：保持充足水分以預防脱水。
- 避免咖啡因和酒精：咖啡因和酒精會導致脱水，應避免飲用。
情緒健康
小產後的情緒影響可能很顯著：
- 悲傷和失落：失去胎兒會帶來強烈的悲傷和失落感。
- 罪惡感和自責：許多女性可能會感到有罪惡感或自責，認為是自己導致了流產。
- 焦慮和恐懼：小產後，女性可能會對未來的懷孕感到焦慮或恐懼。
尋求心理諮商或加入支持團體，可以協助處理小產後的情緒影響。
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恢復生育
大多數女性在小產後都會恢復生育，但可能需要一些時間：
- 重返生育高峯期：在小產後幾個星期，女性體內的荷爾蒙將會開始恢復，重返生育高峯期。
- 避孕：如果計畫在小產後懷孕，請在與醫療專業人員討論後再開始避孕。
- 關注健康：維持良好的健康習慣，例如均衡飲食、定期運動和充足睡眠，有助於提高再次懷孕的機率。
徵兆需就醫
下列徵兆應立即就醫：
| 徵兆 | 可能原因 |
|---|---|
| 過度出血 | 主動性出血 |
| 持續疼痛 | 感染或其他併發症 |
| 發燒 | 感染 |
| 寒顫 | 感染 |
| 陰道惡臭 | 感染 |
總結
小產後需要注意的事項包括就醫、休息、情緒支持、規避重度活動、衞生保健、預防感染、飲食與營養、情緒健康以及恢復生育。瞭解這些注意事項對於確保小產後的女性健康和康復至關重要。如果您有任何疑慮或症狀，請務必諮詢醫療專業人員以獲得個人化的建議和照護。