暗瘡俗稱「青春痘」，但並非年人有，成年人有痘痘，此用盡法寶，如暗瘡貼、藥膏，可惜並非可以處理。
中醫角度看，暗瘡長臉上位置有「玄機」，其對應了身體部位狀況。
所謂「知己知彼，百戰百勝」，要治好暗瘡，知道暗瘡額頭、下巴、鼻或左右臉原因，症下藥。
撰文：堂中醫師潘美蘭謂「愛美心，人皆有之」。
現代人來講，不論男女，「面子」功夫不可，但總有此伏彼起——暗瘡我們死纏爛打。
暗瘡形成原因很多，一大部分是因為面部到位，油脂粉塵堵塞毛孔導致，這種暗瘡只需要加強並配合消炎便解決到。
另一類暗瘡是於飲食節制、嗜食辛辣食物，或者壓力大導致睡眠不足造成，需要內外兼治。
一粒小小的暗瘡付，它們分佈部位暗示了身體臟腑問題。
中醫古籍《黃帝內經》提出：「額主心，左頰主肝，右頰主肺，下巴主腎，鼻主脾。
」而言，暗瘡出現某部位，代表對應臟腑出現問題。
我們可以藉此瞭解自己暗瘡原因，內外兼治，跟得這「青春」講拜拜啦！額頭代表心臟，此處暗瘡主要是因為壓力過導致睡眠素質差，心火，令人情緒，繼而影響肝臟疏瀉功能。
出現此情況人應該保持多運動，飲食。
維持睡眠，如在睡前時放下電子產品，閲讀令人放鬆書籍，聽鬆音樂幫助睡眠。
左臉頰代表肝臟，生暗瘡是因為夜睡、情緒導致肝藴。
凌晨一三時是肝經負責運送血液到肝臟時間，身體會進行陳代謝，如果這時沒休息，肝臟不能時排解血及換血，不但會長暗瘡，面部皮膚會晦暗生斑，故地提早入睡是美容養顏方法。
右臉頰代表肺，是因為過食辛辣、食物（如芒果、榴蓮）。
身體會表達，在乎你有沒有看懂，想進一步溝通，要學會閲讀暗瘡地圖。
上午七九時是肺部運作時間，可以這個時段多做有氧運動改善。
下巴代表腎，腎是先天本，主管全身精氣、水液代謝以及生殖。
下巴生瘡多喜凍飲，熬夜，操勞過度有關，另外我臨牀見很多女士月前後會大顆且顏色暗黑暗瘡，主要因為期前衝任氣血，陽熱上炎；而經期時沖任氣血轉衰，虛火上炎，會導致下巴生瘡。
此類暗瘡，平時可以飲枸杞、桂圓茶、生熟地湯進行保健，桂圓腎、天癸、衝任、胞宮這生殖軸有調節作用，可緩和經期長痘問題。
好多時，暗瘡位置 (如：鼻子 、上額 、 下巴、兩頰/兩腮、眼睛下面、耳朵附近、嘴、背部) 象徵著身體臟腑出現了問題。
中醫臨牀辨症，暗瘡位置處方中藥作治療。
這些問題會帶情緒及其他方面徵狀，患者應該服用中藥調理。
如鼻子周圍生出暗瘡，或有黑頭粉刺，即顯示患者肺經，肺熱鬱積肌膚不得宣洩所致。
患者可能經常吸煙。
暗瘡位置之外，患者多有喉嚨乾、咳嗽及感冒表現。
此時宜用枇杷清肺飲加減治療，主要藥材桑白皮、枇杷，可清瀉肺熱，治療暗瘡。
如在上額及下巴生出暗瘡，顯示患者脾胃濕熱。
起因可能是患者吃叉燒、炸雞熱氣食物，或飲。
上額及下巴暗瘡患者多有、胃脹表現。
此時宜用大小承氣湯加減治療，主要藥材黃、芒硝，可。
宜黃連解毒湯，主要藥材黃連、黃芩，可清脾胃濕熱、消解胃脹。
如在雙耳附近及前方生出暗瘡，顯示患者肝氣鬱滯。
患者多有、、痛經表現。
此時宜用柴胡疏肝湯加減治療，方中柴胡疏肝解鬱；枳殼、陳皮、香附，行氣散結；芍藥柔肝養血歛；川芎乃血中氣藥、既可活血可行氣；炙甘草益氣補脾，調和諸藥，諸藥合用疏肝理氣，活血止痛功效。
若暗瘡位置耳前，兼夾出現衝動、易怒、失眠肝鬱化火現象，宜服龍膽瀉肝湯，主要藥材龍膽草、黃芩、梔子，可瀉肝膽實火、清下焦濕熱。
如面部兩頰/兩腮上生出暗瘡，顯示患者陰虛。
患者會口乾，腸胃差。
起因主要是作息不規律，晚睡熬夜，飲食所致。
此時宜用知柏地黃丸加減治療，主要藥材知母、黃柏，可補益肝腎、瀉火。
不論暗瘡位置哪，暗瘡時間一長，臉上留下印痕，顯示患者氣滯血淤。
患者會有關節或肌肉疼痛。
此時宜用桃紅四物湯加減治療，主要藥材桃仁、紅花，可活血通絡。
相信人受到暗瘡困擾，臉上位置出暗瘡反映身體出現問題。
有註冊中醫師指出，暗瘡飲食及生活作息相關，出現暗瘡，可能只是皮脂腺分泌使毛囊發炎，注意皮膚能有所改善，但若暗瘡反覆集中某些部位出現，可能是體內臟腑問題。
註冊中醫師李翠妍博士指出，體內薰蒸，或挾濕、瘀，上發於頭面部而瘡，可體質、津液耗傷而形成。
《黃帝內經》有關面部分侯臟腑法則，面上部位反映體內各個臟腑狀況︰心陽有關，暗瘡以色丘疹主，患者多伴精神，心跳，口乾舌痛，睡眠質素脾熱有關，暗瘡紅腫，伴膿皰，面油多，患者常有作嘔或嘔吐，口乾，身熱汗出，腹脹，胃口胃火有關，暗瘡紅腫，伴膿皰，面油多，患者可伴有牙齦腫痛，出血，口臭，常有飢餓感，結與肝熱上攻有關，暗瘡色，粉刺、丘疹主，常於月前加重，而且月週期，患者多有精神，易發脾氣，頭痛，胸悶肋脹，口乾口苦肺火上炎有關，暗瘡痕、疼痛，顏色鮮紅，患者常有口咽乾燥，咳嗽痰黃，大腸有關，暗瘡紅腫，易發膿頭，患者伴有腹脹腹痛，肛門灼熱，乾腎有關，多見於內分泌失調患者，暗瘡多為色粉刺，偶有膿頭，患者多伴腰痠，耳鳴，，睡眠欠佳做法︰以上材料洗淨、浸泡後，所有材料大火煮滾約10分鐘，轉小火煮1時，後加冰糖調味功效︰解毒，安神凡事總有原因，一顆暗瘡座落於臉龐某位置，並非。
人體肌膚如地圖，內臟，要是暗瘡集中羣起一處，暗示著相應部位有毛病，那時，任由如何努力護膚無補於事，一日症下藥，佈標記。
身體會表達，在乎你有沒有看懂，想進一步溝通，要學會閲讀暗瘡地圖。
形成暗瘡可能有很多，是因污垢積聚，堵塞毛孔引發炎症所致，這種外成因靠外、消炎、補濕自會奏效；但如內因素引起，要生活及飲食配合。
中醫學古籍《素問–剌篇》中五臟面部相關部位分為：額主心；左頰主肝；右頰主肺；下巴主腎。
暗瘡習慣出現某處，代表對應內臟存在問題。
額頭代表心臟，而心主理人神志及血脈功能。
若壓力過，導致思緒、情志失調，會入睡。
缺乏休息，引致心火，令人發怒，影響血液循環，使額頭爆發暗瘡。
有説於心緒寧因而影響休息及情志，導致體內毒素積聚，令肝臟應付不下而引發暗瘡，所以額頭瘡反映著肝臟失調。
如出現此情況，應多做運動，身心疲勞時到户外走走，暫離壓力根源，並且提早睡眠，以及睡前避免看手機。
另外，可播放心靈音樂伴隨入睡，改善睡眠質素。
暗瘡位置：臉頰因素：肝肺熱氣左臉頰代表肝臟，註冊中醫師劉芷寧指：「若情緒、易怒及捱夜，做會出現暗瘡。
」吃熱氣食物，令身體置於悶中，導致肝氣過、鬱滯，疏泄體內毒素。
凌晨13時是養肝黃金時間，應提早入睡，讓肝臟充分休息；而下午15時是肝臟時間，艱鉅工作於早上完成，減低肝負擔。
右臉頰代表肺部，進食過量敏感性食物，如芒果、海鮮、凍飲，導致肺火藴而適。
上午79時是肺部時間，多做帶氧運動可強化肺功能，吃潤肺食物如百合，可降火。
下巴代表腎臟，主理水分代謝，包括荷爾蒙內分泌及小便，如常喝飲，加上腸胃，腎虛，可能下巴周圍出暗瘡。
於女性經期前後，雄性激素分泌所致，影響內分泌，見下巴出現暗瘡，若多吃基因改造食物會令情況惡化。
宜吃補腎滋陰食物如栗子、瑤柱、枸杞子，或中醫諮詢專業意見。
每個女生總遇過暗瘡問題，包括幕前女星們，以下女星分享過個人暗瘡問題，我們找來註冊中醫師劉芷寧解釋該位置暗瘡反映問題，不知你狀況是否相似？有專治暗瘡中醫表示，暗瘡可以有十多種証型，二十多個暗瘡原因，很多時候暗瘡患者夾雜多個証型，因此症下藥！近7成成年人士暗瘡成因是脾胃功能失調，引致脾胃濕熱，毒令頭、面、胸背地方都出現暗瘡問題，並伴有口臭、濕爛、尿黃或症狀，急需滋陰及解毒。
香港是全球壓力排名第5城市，成年人工作壓力不消多説，有中醫表示自己臨牀驗，人暗瘡問題是肝鬱化火而來，疏肝理氣及清熱毒方式排解肝熱，但若肝氣導致暗瘡、病情反覆，即使用藥及針灸癒解決情緒問題，暗瘡中醫認為情志才是肝氣重點。
很多女性暗瘡患者具有血氣問題，手足冰冷，只要一吃補藥或熱氣食物會上火，這是上熱下虛、陰虛症狀。
這類型痘痘患者若多吃食品，如喝花茶、涼茶、茶及吃寒性食物如苦瓜、沙律及飲甜品，反而會令腸胃及暗瘡問題。
水腫、暗瘡患者，多脾虛痰體質，出現囊腫型暗瘡，缺乏食慾且，而四肢，進行運動會大量出汗及氣虛失眠，要治療這種暗瘡體質不能一味，要化濕健脾令身體運水能力增加，排走。
地，自行飲涼茶會令脾虛症狀加重，加大暗瘡治療難度。
中醫師認為暗瘡位置可以反映身體狀況，而額頭、眉心、太陽穴及髮際線位置出現暗瘡，是心火或肝火盛。
若熬夜、休息、晚上思慮過度、輾轉反側未能入眠會令心臟無法休息且肝鬱生火，令太陽穴或眉心出現一顆暗瘡。
這類型暗瘡需要服用中藥心火，或睡覺、不要多想才能解決。
臉頰是出現暗瘡位置，但左面及右面生暗瘡原因。
左面生暗瘡代表身體排毒系統，陳代謝，令身體運化能力超出負荷，肝腎排毒器官能力失調有關，可能會伴隨膚色黯黃暗沉及色斑問題。
血液循環、身體人士可以每天進行適量運動，增強血液循環，要多喝水及多休息。
肺部欠佳抽煙人，暗瘡多於右面，而且伴隨喉痛、喉乾、牙肉腫脹、痰多乾咳問題，肺火上升令皮膚乾、粉刺叢生及鼻頭脱皮。
多喝水多休息之外，要考慮戒煙及戒吃濕熱食品、加工及高糖食品，想暗瘡儘淍謝、預防右面生瘡多做帶氧運動加強心肺功能。
鼻頭或鼻樑突然出現瘀血、頸部出現啡黑色石頭瘡、嘴邊出現一小片膿頭瘡，中醫認為脾胃濕熱、祛濕降火有關，消化不良、胃口、嗜嗜辣、尿色濃黃、有口氣及不成形、脾胃不佳特徵，中西醫都認為三餐、飲食及早睡早起有助儘解決此類型暗瘡。
以下有10見生暗瘡位置，各位男士不妨筆記下來，留意一下自己生暗瘡位置代表甚麼意思吧！中醫認為，各種暗瘡位置反映身體問題，見額頭、下巴、鼻頭之外，背部、頸部、耳朵是生暗瘡位置，而且代表了身體器官，如果這些位置反覆生暗瘡，小心留意了！我們集合了10個暗瘡位置，各位男士看看中醫是怎麼説！額頭這個暗瘡位置代表肝臟，心火盛、思慮過度、脾氣、人士，會額頭生暗瘡。
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適量喝水（不要一次喝大量水分增加腎臟負擔）、戒除高糖冷飲及食物及多吃平性食物有助改善此類型暗瘡。
背部脊髓兩旁膀胱經，因此背部長痘膀胱有關，有中醫認為身體排毒功能失調會引發暗瘡暗瘡。
範圍暗瘡可能真菌、細菌感染有關，因此要做好背部，不要壓著背部、不要過度，減少背部與衣物摩擦，要放寬心態及多加休息，不要擠破背部暗瘡以免細菌感染全背。
諸內形諸於外，要解決暗瘡問題，基本中醫暗瘡治療服藥調理五臟六腑，暗瘡成因可以多達20多種，不能歸為「熱氣」，事實上多暗瘡患者飲涼茶生瘡，變成更複雜寒交雜之症，令暗瘡治療時間。
很多所謂暗瘡食療「力度」不夠，讓中醫對症下藥提升腸胃功能及排濕，才能減低暗瘡發病率。
很多時候中醫暗瘡治療包括針灸，透過刺激相關穴位令經絡氣血，增進臉部或身體微循環，避免瘀血積聚，有助增加肌膚陳代謝，預防暗瘡之外還可以令暗瘡印褪走。
現代化中醫診所會配備醫美儀器，如超聲波蒸麪儀，治療暗瘡成分中藥成份化成水分子滲透肌底，此外有傳統中藥泥敷面，暗瘡針灸外敷中藥面膜可以同時進行，令暗瘡治療事半功倍。
拔火罐會於治療暗瘡，中醫角度，暗瘡氣血、經絡堵塞及瘀血積聚有關，背部穴位進行刺絡及拔火罐，有助排毒血、增加血氣循環，研究證實拔火罐有助增進全身微循環速度，暗瘡之外應用於排水減肥。
耳穴埋針或留籽雖然見，但包括暗瘡治療內。
中醫相信耳朵穴位身體各部分應，刺激耳部穴位，有助調養欠佳臟腑改善暗瘡問題。
中醫會耳部穴位位置留下植物種籽（王不留行籽）或皮內針並小膠布，吩咐患者每天壓穴位，或直接於穴位針灸。
下巴暗瘡、嘴邊暗瘡、眠邊瘡及「石頭瘡」見於女性身上，女士經期前會有肝火盛、位置出石頭瘡問題，月月如是，令該位置暗瘡印增加，有礙觀瞻。
中醫表示這是於黃體素荷爾蒙水平增加所引起，暗瘡問題應隨月經離開而消停。
若平日有下巴暗瘡、嘴邊暗瘡問題，應考慮是否脾胃或子宮欠佳。
現代女性要在生活中擔任多種角色，留給自己時間，到了晚上終於可以躺牀玩手提時候願睡覺，到了1、2點睡覺時候錯過了修復脾胃及肝臟最佳時間，帶來休息問題、透支體力讓百病叢生，會令肝火盛及荷爾蒙失調，進而失眠、腸胃或令暗瘡問題加劇。
若沒有進食過含維他命B補充品，但尿液顏色且濕爛不成形，或伴隨量少及問題，看看自己是否飲水、三餐時、喝多咖啡及進食多熱氣食物。
尿色是身體濕熱特徵之一，宜多喝水及飲食儘量，以免嘴邊暗瘡長愈多。
口中常有苦味、出現口臭，是身體警號，若三餐時、進食速度、吃宵夜或進食過於口味、油膩、冷凍及高糖，會出現脾胃濕熱胃酸倒流、慢性胃炎症狀。
當下巴瘡及嘴邊瘡出現時候反映身體積熱，宜控制不要讓腸胃問題發酵。
中醫有叫「肝藏血」，而女性每個月會掉失大量血液及精氣，及損失肝氣，導致陰血損、肝火，肝火上炎灼傷脾胃，當肝火上升皮膚反映嘴邊、下巴及腮痘痘上，會令人心情來，影響暗瘡患者身邊人關係。
中醫認為烏梅屬性、，有生津止渴、止瀉、斂肺止咳及提升食慾、緩解作用，吃酸本身可以清肝火、而山渣及甘草可以消滯，有助食慾回復。
酸梅湯涼茶鋪有售，但注意酸梅湯含糖量，滋味雖但不要貪飲。
暗瘡位置反映身體出現問題，雖然額頭、下巴、面頰、鼻頭、背部等生暗瘡位置時有發生，不過各位男士有沒有想過有機會是你身體出現了「警號」？瞭解各種暗瘡位置之前，讓中醫解釋一下甚麼會生暗瘡吧！暗瘡問題男士造成困擾，不過礙於，看暗瘡醫生解決。
有些男士認為，生暗瘡原因離不開「熱氣」、「燥底」、「食得多煎炸嘢」、「捱夜」，不過中醫解釋，只有熱氣人士會生暗瘡，即使是寒底人士一樣會有暗瘡！熱氣人士生暗瘡，是會聽到暗瘡成因。
熱底型人士所長暗瘡位置多額頭、鼻頭，暗瘡外型偏火紅，會帶有膿頭，同時熱底人小便黃、。
如果熱底人士進食許辛辣、刺激性食物，會加劇暗瘡問題，建議各位熱底人士要改善出現各種暗瘡位置皮膚問題，要清心火、去肝火開始。
只有熱底人會有各種暗瘡位置，寒底人士會生暗瘡！寒底人士生暗瘡位置多出現在下巴、腮，暗瘡外型是淡紅或偏粉紅色，並會有膿頭出現，以閉口性暗瘡。
寒底人士會血氣，而出現四肢、、渴睡問題，而且因為氣血凝滯，令血氣不能，引致毛孔堵塞問題，結果形成暗瘡。
同一個暗瘡位置反覆出現，有可能是因為身體內某些相應器官出現問題。
中醫認為：「有諸內形諸外」，意思即指身體內狀況會反映在外皮膚上。
因此，如果某個身體位置生暗瘡，有機會是身體器官有問題。
中醫理論指出，臉部以及身體部位有對應器官，所以當男士發現自己某個身體位置反覆生暗瘡話，那需要留意對應器官有沒有問題。
以下有10見生暗瘡位置，各位男士不妨筆記下來，留意一下自己生暗瘡位置代表甚麼意思吧！中醫認為，各種暗瘡位置反映身體問題，見額頭、下巴、鼻頭之外，背部、頸部、耳朵是生暗瘡位置，而且代表了身體器官，如果這些位置反覆生暗瘡，小心留意了！我們集合了10個暗瘡位置，各位男士看看中醫是怎麼説！額頭這個暗瘡位置代表肝臟，心火盛、思慮過度、脾氣、人士，會額頭生暗瘡。
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另外，壓力大、睡眠不足、夢多、失眠因素，會增加額頭生暗瘡機會。
進食辛辣、温補、刺激性食材，會令心火及肝火，出現額頭生暗瘡。
要改善額頭暗瘡位置，要戒吃刺激食物之外，要注意氣息，身體行肝經晚上1012點前入睡，令肝臟有充分休息，達到排毒功能。
左臉暗瘡位置代表身體血液循環變差，即是身體排毒速度及能力減慢下來，令體內積聚過多毒素。
血液循環肝臟息息相關，肝臟可能出現問題，而令血液循環變差。
如果暗瘡位置出現左臉，男士可以多做運動促進身體血液循環，同時注意作息，地壓力，減少壓力情緒而導致肝鬱氣結，令肝臟排毒。
右臉暗瘡位置應著肺部器官，如果右臉生暗瘡，有可能是肺火、喉乾舌燥、痰多、咳嗽問題所致。
肺部位置是五臟之中，如果肺部可以有助血液循環及陳代謝，令身體排毒效果。
要停止右臉這個暗瘡位置生暗瘡，戒煙十分，可以減少肺部。
另外可以清肺潤燥，潤肺止咳，清心安神，多做運動，增強肺部功能。
鼻頭是一個十分暗瘡位置，因為大部分人鼻子屬於油脂分泌部位，所以出現毛孔堵塞，因而出現生暗瘡問題。
因為油脂堵塞之外，鼻頭這個暗瘡位置代表胃火過盛、消化不良、血液循環欠佳、問題，肺話有機會鼻頭生暗瘡。
喜愛吃辛辣、刺激、生冷食物人士，鼻頭生暗瘡，要改善這個生暗瘡位置，注意飲食，減少胃部分泌過多胃酸，引致消化問題。
生暗瘡位置人中、嘴部四周代表腸道出現問題，可能是腸或者出現，因此人中及嘴邊出現暗瘡，要多注意腸道問題。
有可能是平時愛吃濃味、刺激性、多肉少菜飲食方式，令腸道有過負擔，導致腸道積聚過多毒素，反映人中及嘴邊暗瘡位置之上。
想改善話，男士要改善飲食習慣，多菜肉，飲食，腸胃有過多負擔，促進腸道排毒，能減少人中這個暗瘡位置出現問題。
下巴生暗瘡是暗瘡位置，雖然多見於女性身上，但男士需要注意！下巴生暗瘡代表內分泌出現問題，經常喝凍飲、吃生冷食物會導致下巴生暗瘡。
另外，腸胃差者，例如、胃脹人士會下巴生暗瘡，因此要注意腸胃問題。
男士想改善下巴生暗瘡這個暗瘡位置，戒吃生冷食物，保持生活，減少積聚壓力，避免進食熱氣食物，改善下巴生暗瘡問題。
頭部這個暗瘡位置多於外因素有關，如果頸部反覆生暗瘡，有機會是頭髮潔，帶了細菌到頭部皮膚，令頭部生出暗瘡。
頭部生暗瘡和內分泌失調有關，以及飲食上吸收過多製糖分會增加頸部生暗瘡機會。
男士要改善頭部生暗瘡，可以改善飲食習慣、注意頭髮潔，頭油多男士可以進行頭皮深層，改善頭皮油脂分泌問題。
如果頸部生暗瘡，建議是找醫生進行檢查內分泌是否出現問題。
中醫認為胸口暗瘡位置和胃經有關，有可能是出現腸胃問題，或者時間有飲食習慣，令肝臟及腸道出現不。
另外夏天時因為油脂及汗水分泌增加，令胸口毛孔堵塞，那胸口會生暗瘡。
想改善胸口生暗瘡問題，男士宜多喝暖水及食物、飲料，減少進食刺激、鬥辣食物增加腸胃負擔，可以幫助減少胸口暗瘡位置問題。
中醫角度認為，背部是太陽膀胱位置，所以背部這個暗瘡位置和膀胱有關。
男士出現膀胱濕熱、小便赤痛、尿意頻，是生腎石，有可能背部生暗瘡，反映膀胱出現問題。
另外，生活中有過壓力，以及身體不能排出毒素話，會背部生暗瘡。
男士注意尿道、膀胱，可以幫助改善背部暗瘡問題，減少背部這個暗瘡位置生暗瘡。
另外，平日應該注意背部，減少背部毛孔汗水及油脂堵塞，避免背部生暗瘡。
耳朵這個暗瘡位置和情緒有關係，而人情緒和肝臟有關，如果男士積聚壓力，會導致肝鬱氣結，令血氣，毒素不能排出會令暗瘡耳朵爆發。
要改善耳朵生暗瘡問題，男士宜保持心平氣和，服用可以疏肝解鬱湯水及食物是可行法，維持作息習慣，避免肝鬱積聚成火，令暗瘡問題惡化。
瞭解過暗瘡位置所化表身體問題，少不了看看如何才能解決這些暗瘡問題吧！正如前文説，出現各個暗瘡位置暗瘡，代表身體某些器官出現問題，有可能是響起「警號」，各位男士要小心留意！另外，中醫性質暗瘡問題，建議了6款去暗瘡食物，男士們想擁有皮光肉滑皮膚，下看吧！中醫認為綠茶性質，可以對付臉頰暗瘡位置，能夠改善熱氣、毒素問題。
肺部出現積熱、吃煎炸食物，可以多喝茶，緩解體內熱氣及毒素。
茶含有兒茶素、茶多酚，不但可以抗氧化，保持皮膚年，可以身體解毒，減少暗瘡形成。
不過寒底人士則過入飲用，以免造成暈眩、手腳冰冷、血氣問題。
中醫認為淮山十分適合夏天食用，是對付暗瘡位置食物之一。
淮山有健脾化濕、解毒功效，改善脾胃，可以增強肺部，同時增強抵抗力，減少體內毒素積聚，而引致暗瘡爆發。
於額頭、鼻頭、背部暗瘡位置問題，男士可以飲用五花茶改善。
五花茶是包含雞蛋花、金銀花、菊花、木棉花、槐花五種藥材，有解毒功效，有脾胃積熱、熱氣上火人士適合，同時亦可改善腸問題。
吃煎炸、辛辣、刺激食物男士，可以多喝五花茶，減少熱氣上火問題。
想改善鼻頭生瘡，那不能缺少薏米這個幫手！薏米性質，有利尿化濕、解毒效果，幫助去除身體多餘水分之餘，能夠改善口臭、問題。
另外，薏米利水作用，亦可減少腎臟、膀胱問題，改善背部暗瘡位置。
不過體質、手腳冰冷人士，適合飲用或食用薏米。
「多菜肉」是去暗瘡老生談，可是男士因為工作，需要吃外賣「醫肚」，會大大減少吃蔬菜機會。
多吃蔬菜能夠身體補充所需纖維，促進腸道蠕動，加快排出腸內毒素，減少毒素體內積聚。
因此，於下巴、人中、嘴邊生暗瘡人士，多吃蔬菜可以改善這些暗瘡位置問題。