「彌鬱停嗜睡」，這些字眼反覆出現在最近一項研究中，該研究質疑鬱症發生與腦內「血清素濃度」之間的直接關聯。台北醫學大學-萬芳醫學中心的沈武典醫師對此進行了探討。傳統的分析和教科書都認為鬱症與腦部血清素不足有關，但研究結果顯示情況並非如此簡單。沈醫師認為在治療鬱症時應採取「多管齊下」的方式，不僅要補充腦部血清素，還要減少去甲基腎上腺素的過量分泌，這樣才能達到更好的預後恢復。
鬱症治療的新發現與挑戰
血清素與鬱症的關聯
最近有一項研究指出，鬱症（Major Depressive Disorder）與腦內血清素濃度之間並沒有直接的關聯，這挑戰了傳統上對鬱症病因的認識。台北醫學大學-萬芳醫學中心精神科主治醫師沈武典醫師對此表示，過去的分析及教科書普遍認為鬱症與腦中血清素濃度不足有關，但這項研究結果並不能一概而論，治療上應該採取多種策略。除了補充腦內血清素外，還應該注意減少過多的去甲基腎上腺素，以使患者的預後恢復更加理想。
鬱症的複雜成因
沈武典醫師提到，鬱症的成因相對複雜，從生理層面來看，雖然普遍認為與腦中血清素分泌過少有關，但這種缺乏可能有多種原因。首先是基因遺傳的影響，有鬱症家族史的人可能天生就缺乏腦中血清素。其次是長期處於壓力之下或濫用藥物。最後，過量的輻射暴露也可能是一個因素。此外，血清素的合成原料色胺酸需要透過抗憂鬱藥物或運動來增加其濃度，因此這些人羣需要特別注意鬱症的發作風險。
沈武典醫師指出，由於褪黑激素不容易被人體吸收，且容易被消化酵素破壞，因此腦外的褪黑激素和血清素不易通過腦血管障壁進入腦部。抗憂鬱藥物則可以在腦神經細胞內作用，通過增加血清素水平和抑制過多的去甲基腎上腺素，最後在神經細胞核內產生BDNF（腦部重要的神經滋養因子）。
鬱症患者的腦部變化
沈武典醫師還提到，由於BDNF不足，鬱症患者的腦部海馬迴神經細胞處於凋亡狀態。這種情況下，神經細胞接受外界化學信息的樹突不會茂盛，神經細胞送出化學信息的軸突也不會粗壯。透過影像學放射檢查，可以觀察到腦神經細胞的體積縮小。先天基因造成的調整血清素和去甲基腎上腺素傳遞不良，導致BDNF缺乏，進而引發鬱症。據統計，大約有25%的女性和12%的男性一生中至少會有一次鬱症發作，且容易復發。
鬱症治療的現狀
該研究還提到，過去鬱症患者經常服用「選擇性血清素回收抑制劑」（SSRI，如百憂解、克憂果）來幫助康復。沈武典醫師解釋説，臨牀上發現鬱症不僅與腦中血清素低落有關，而且與腦中去甲基腎上腺素過高有關。而SSRI藥物僅針對血清素分泌，在當今鬱症治療中效果有限。
因此，鬱症的治療需要更加綜合和個性化，以同時解決腦中血清素和去甲基腎上腺素的不平衡。這意味著醫師需要根據患者的特定情況來制定治療方案，可能需要結合多種藥物和心理治療等方法。此外，對於鬱症患者來説，生活方式的調整，如良好的睡眠、均衡的飲食和適度的運動，也可能對康復產生積極的影響。
總的來説，鬱症是一個複雜的疾病，需要綜合性的治療方法。最新的研究雖然挑戰了傳統觀念，但也為治療提供了新的思路。隨著醫學的進步，人們對於鬱症的認識和治療方法將會不斷改進。
彌鬱停嗜睡是一種常見的症狀，指的是某人因為情緒低落或壓力過大而感到無精打採，渴望不斷地睡眠。這種情況下，人們常常感到沒有精神，失去對生活的興趣，甚至無法保持正常的日常功能。彌鬱停嗜睡不僅對個人的心理健康造成負面影響，也會影響到人們的工作和人際關係。
彌鬱停嗜睡可能是由多種因素引起的。壓力、情緒和環境因素都可以導致這種症狀。例如，長時間的工作壓力、家庭問題或人際關係困擾都可能使人感到情緒低落，進而影響睡眠品質。此外，過度使用電子設備、不規律的生活作息和飲食不均衡等生活方式上的問題也可能導致彌鬱停嗜睡。
要解決彌鬱停嗜睡的問題，我們可以嘗試幾種方法。首先，要檢查並改善自己的生活習慣。確保每天有足夠的睡眠時間，建立規律的作息時間表，適時放鬆自己的心情。其次，可以嘗試進行一些舒壓活動，如運動、冥想或花時間與親朋好友聚會。此外，尋求專業的幫助也是解決彌鬱停嗜睡的重要途徑，心理諮詢師或醫生可以提供支持和指導。
彌鬱停嗜睡雖然常見，但不應忽視。如果你或你身邊的人出現這種症狀，請勇敢地面對並尋求幫助。改善睡眠品質和情緒狀態對於保持良好的心理健康至關重要。讓我們一起關注彌鬱停嗜睡，為每個人的幸福生活出一份力。
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