- 心理諮詢
- 適應困難的輔導
如需更多協助，請聯繫專業治療師或諮詢機構。
以下是「HSP高敏感族」的測試，看看自己在十項裏符合了幾多樣，在心裏計算著～
光線、聲音等微小的刺激可能引起過度反應。
- 性格內向的人可能對於外界刺激更為敏感。
- 敏感、多疑的特質可能導致輕微的刺激引發強烈的反應。
- HSP高敏感族羣可能對於環境中的光線、聲音、温度等非常敏感。
- 他們可能在心理上承受更多憂慮和懼怕，易被誤解為在無理取鬧或嬌生慣養。
| 項目 | 描述 |
|---|---|
| HSP的全解】 | Highly Sensitive Person。 |
| HSP高敏感族羣的特徵 | 對於大部分人不在意的事情有劇烈反應。 |
| 杏仁核過度活化 | 導致高敏感者時常處於不安與恐懼當中的科學解釋。 |
高敏感者的生活受環境刺激影響，無法專心於日常活動。
他們對於他人的眼光過度在意，時常擔心自己的表現會引發不悦或生氣，因此在社交中感到壓力。
經營範圍：
- 心理諮詢
- 適應困難的輔導
如需更多協助，請聯繫專業治療師或諮詢機構。
以下是「HSP高敏感族」的測試，看看自己在十項裏符合了幾多樣，在心裏計算著～
- 1. 同時有很多事情發生會感到混亂難操控和擔憂
- 2. 連日繁忙就會想要躲進被窩或陰暗房間製造私人空間
- 3. 容易對強烈的光線、強烈的味道、粗糙的布料或突發的巨聲感到毛骨悚然
- 4. 同時有許多需要短時間內處理的事情就會不知所措
- 5. 計劃或事情一旦產生變化就會陷入混亂
- 6. 對於巨大聲響或雜亂景色感到煩躁
- 7. 自己的心情和情緒容易被他人影響
- 8. 同時有很多未完成的事情就會心急如焚和不安
- 9. 自己的周遭發生越多事情越容易不愉快
- 10. 需要競爭或是被人看著的時候容易緊張，想太多
如果你中了超過8項以上就是有HSP傾向的人！屬於同羣族的你也不用太擔心，其實這個特質也有好處，並不是一種身體的缺陷。細膩細心的性格如果運用在對的地方，一樣可以讓生活大放異彩，發揮自己獨有的天賦。他們同理心較別人強，也是很好的聆聽者，容易理解別人的想法。有著敏鋭的觸覺和創意的頭腦讓你們成為很好藝術家或社工。至於日常生活就無法避免，累的時候好好休息，在家裏也盡量打造一個温和低刺激的環境給自己休息吧～
在職場上，許多人因為工作壓力大而感到不適。 |
這種病的症狀包括疲倦、失眠、焦慮等。 |
女性患者可能會出現月經不順、腰痠背痛等症狀。 |
及早發現和治療非常重要，以避免病情惡化。 |
建議患者平衡工作與生活，尋求適當的休息和放鬆。 |
這種病可能影響工作表現，甚至導致離職。
延伸閲讀…
容易受驚、時常感覺疲憊的高敏感族
很容易被嚇到是什麼原因
在職場上，許多人因為工作壓力大而感到不適。
這種病的症狀包括疲倦、失眠、焦慮等。
女性患者可能會出現月經不順、腰痠背痛等症狀。
及早發現和治療非常重要，以避免病情惡化。
建議患者平衡工作與生活，尋求適當的休息和放鬆。
這種病可能影響工作表現，甚至導致離職。
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常被巨響嚇到又怕光？並不是公主病！有可能是「HSP高敏感 …
有些人為什麼會很容易被嚇到?
由於女性患者往往會被視為“情緒化”或“不穩定”，因此可能面臨更多的職場挑戰。
醫師建議，患者應該建立良好的支持系統，並尋求專業醫療援助。
