壓力大是不少疾病的元兇之一，其中一個常見的問題就是後頸生暗瘡（又名壓力瘡)。由於暗瘡會影響儀容，不少打工仔都非常介意；如果情況嚴重，更會以口罩或濃妝遮掩，不過，這些做法分分鐘會令問題加劇，令人更加懊惱。要消除壓力瘡，必須由根本解決，01職場今次邀請了位元堂中醫師陳少白，為受壓力瘡困擾的打工仔提供相關解説及建議。
壓力瘡成因複雜，與情緒、生活壓力、睡眠品質、飲食習慣等多方面因素有關。中醫師陳少白建議，應從根本解決問題，調整身心狀態，並提供專業的解釋和建議。
壓力瘢痕是許多疾病的罪魁禍首之一，特別是痤瘡，又稱為壓力瘡。由於痤瘡會影響外貌，許多工作人士都非常在意。如果問題嚴重，他們可能會用口罩或濃妝來掩蓋，但這些做法可能會使問題更加嚴重，令人感到更加苦惱。要消除壓力瘡，必須從根本上解決問題。《01職場》這次邀請了位元堂中醫師陳少白，為受痤瘡困擾的工作人士提供相關解釋和建議。
| 暗瘡位置 | 可能的健康問題 | 改善建議 |
|---|---|---|
| 額頭 | 心火旺盛或肝火旺盛，通常與壓力有關 | 注意睡眠品質，避免煎炸食物，可飲用洋甘菊茶 |
| 左臉頰 | 可能與壓力導致的肝臟問題有關 | 保持良好睡眠，避免冷飲和生冷食物，可多吃高纖蔬菜 |
| 右臉頰 | 可能是腸胃問題或荷爾蒙影響 | 避免甜食、澱粉質、油炸和辛辣食物，保持清淡飲食 |
| 下巴 | 與脾胃或消化系統問題有關 | 可飲用薏米、赤小豆煲粉葛鯪魚湯，或霸王花蜜棗煲瘦肉 |
| 背部 | 可能是膀胱濕熱或背部清潔不足 | 可使用含有金銀花、槐花的去瘡藥物 |
兩頰的痤瘡與脾胃和肺相關。要改善這些問題，需要保持良好的生活習慣，包括充足的睡眠、適當的飲食和定期的身體清潔。
後頸生暗瘡
是一種常見的皮膚問題，特別容易出現在青少年和年輕成年人身上。它通常以暗瘡的形式出現，這是由於皮脂腺過度分泌引起的。後頸生暗瘡可以對患者的外觀和自信心產生負面影響，因此適當的護理和治療非常重要。
後頸生暗瘡的形成原因
是多方面的，主要包括遺傳因素、荷爾蒙變化、壓力、不良的飲食習慣和生活方式等。由於後頸部位常常受到摩擦和汗水的刺激，這會導致皮脂腺堵塞，最終形成暗瘡。此外，長時間使用符合後頸的物品（如緊身襯衫和頭髮產品）也可能導致暗瘡的出現。
如何預防後頸生暗瘡
是許多人關心的問題。首先，保持良好的個人衞生非常重要。勤洗後頸，使用温和的潔膚產品，避免刺激皮膚。此外，穿著透氣性好的衣物，避免過度摩擦和壓力，也能減少暗瘡的風險。遠離油膩和刺激性食物，保持均衡的飲食也是預防後頸生暗瘡的關鍵。
後頸生暗瘡的治療方法
有多種選擇。對於輕度到中度的病例，可以使用外部藥物，如含有水楊酸或巴克酸的藥膏，來控制暗瘡的形成。對於重度病例，可能需要口服抗生素或類固醇藥物。此外，順暢的治療後頸生暗瘡的方法還包括使用雷射，微針和化學揭膜等治療方法，以去除已形成的暗瘡疤痕。
在治療後頸生暗瘡後，密切注意日常護理
是非常重要的。保持皮膚清潔，並使用適合的保濕產品，有助於預防新的暗瘡痘痘的形成。此外，避免過多的曝曬和塗抹適量的防曬霜，也可以減少日曬引起的暗瘡惡化。總之，後頸生暗瘡是一種常見但可管理的皮膚問題，適當的預防和治療措施可以有效地改善症狀和外觀。